Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam wzystkich forumowiczów!!!
Dziś nasunęła mi się myśl związana z dieta. Ale bez owijania w bawełne, zapytam krotko czy jedzenie od czasu do czasu pysznej :) nutelki jest bardzo niekorzystne przy stosowaniu diety na mase?? I kontynując mój temat chce zapytać czy unikanie białego cukru(takiego jak do herbacie) jest pozytwne ??

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Gain Bolic 6000 CENA: 122.40zł

Optimum - Whey Gold Standard 100% CENA: 199.00zł

Dymatize - Xpand Xtreme Pump CENA: 119.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

cukier zastap slodzikiem

jak jestes EKTO to nutella od czasu do czasu do sniadania moze byc

Wszystko zależy od tego co masz na myśli używając słowa "niekorzystne".
Jeżeli chodzi Ci o wpływ na przyrost tkanki tłuszczowej to wszystko zależy od bilansu.

Unikanie cukru JEST BARDZO KORZYSTNE, kazdy lekarz Ci to powie, o dziwo cukier podnosi cholesterol.

Jak jesteś ektomorfikiem to jedz śmiało Nulelle ale bez przesady żeby sie nie zalać, jak zaczniesz nabierać niechcianego tłuszczu to w pierwszej kolejności odstaw właśnie ją

Jeżeli chodzi o herbate to nie musze używać słodzika i cukru tez nie .Bede pił gorzka :)

Unikanie cukrow prostych, a w szczegolnosci ich polaczenia z tluszczami i izomerami trans. Nie wiem jaki jest sklad nutelli ale w wiekszosci masel orzechowych (ziemne) jest polaczenie sporej ilosci cukrow prostych z utwardzanym tluszczem.

Domer mam do Ciebie prośbe :) Masz tyle wzrostu co ja i wazysz tyle ile ja chcialbym uzyskac masz moze jakies fotki w necie ?? Moze podasz link? Ćwiczysz dosc długo wiec chcialbym zobaczyc w przybliżeniu o co jam moge osiagnac kiedys...

Nie mam i nie daje. Nie chce sie pozniej znalezc na gejowskich portalach jak niektorzy Zobacz do galerii zdjec, jest tam sporo osob z podobnymi stazem i wzrostem.

Ok. Rozumiem Cię.