Szacuny
14
Napisanych postów
2148
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13514
witam
mam 17 lat cwicze okolo 2 lat waze 82 przy wzroscie 180, zamierzam zrobic sobie cykl na mase i pteaz pytania:
czy taki zestaw wedlug was jest dobry??:
cel pump
kreatyna (mono)
gain golic
i system protein 80
co to tym myslicie ?? jesli zle co byscie proponowali
Szacuny
207
Napisanych postów
3300
Wiek
58 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
28036
jeśli wiata w suplementy czyni cuda, to będziesz wielki ! a jeśli nie , to bez prawidlowej dobrze ustawionej (pod plan dnia i czas treningu) diety to wtedy nie ma żadnego znaczenia jakie suplementy wezmiesz i w jakich kombinacjach !
ps.
dieta to 50% sukcesu
trening i właściwa regeneracja 20%
nastawienie psychiczne 20%
reszta - pozostałość
Szacuny
33
Napisanych postów
6469
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
39130
cel pump - porcja przed/po treningu
kreatyna (mono) - rano na czczo
gain golic - wg brakow w diecie (przed treningiem 1,5h i po treningu 30min i do posilku/zamiast)
i system protein 80 - wg brakow w diecie (do posilkow.. przed snem)