Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witajcie
Za niedługo planuję ruszyć z 7-mio tygodniowym cyklem - Mono Vitalmax + AAKG Olimp.
Chciałbym Was zapytać jak najkorzystniej by było to dawkować, ew. skorygujcie mnie bo planowałem tak:
Na czczo: 5 g Mono
Przed treningiem: 2 kapsy AAKG
Po treningu: 5 g Mono i 2 kapsy AAKG
Na noc: 2 kapsy AAKG
Co do AAKG to sugerowałem się sugestiami producenta.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jeszcze mam takie coś:
- w niedzielę trenuje rano, czy tak będzie ok
7.00 - 5 g mono
8.00 posiłek
9.00 - AAKG
9.20 trening
10.45 - gainer
12 posiłek
15 posiłek
i o 17 druga porcja mono
- po treningu pijam gainery, wtedy gdy będę trenował po południu mono daję po treningu, czy mono mogę łączyć z gainerem ?
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17
nie chciałem zakładac nowego tematu, ale tez sorki jeżeli odgrzebałem stary. Mam pytanko:
jak dawkowac kreatyne z aakg?? Na opakowaniu kreatyny jest napisane że pół godziny przed treningiem, a na opakowaniu aakg że tez przed treningiem. Na obu napisane jest natomiast żeby zaraz po treningu przyjąc. Nie bedzie tego za duzo??