Moje wyciskanie lezac

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1439

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Fracekk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 614

moj trening rekord 155kg

60kg-12
90kg-8
130kg-2
160kg(probowalem ale nie poszlo)
140kg-2
140kg-2
135kg-2
trening lzejszy
60-12
90-8
110-8
120-8
120-6
110-8

czy cos jest zle?chodzi mi o sile

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

fiacik

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1293 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7539

zajrzyj do dzialu "wyciskanie, trojboj..."
byla tam (nie pamietam jaki temat) bardzo ciekawa rozpiska rozgrzewki do rekordu
moim zdaniem za duzo dodajesz co serie
zrob ich wiecej

jakie masz przerwy

www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat