Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
27
Witam. Od 2 styczniaz aczynam brac kreatyne(vitalmax mono), ale nie mam diety bo w domu zawsze mama gotuje. Mam pytanie czy jedzenie duzo bialka i praktyczne wyeliminowanie weglowodanow z makarony, chlba itp produktow sprawi ze nie bede tyc w tkanke tluszczowa tylko miesniowa?
PS nie piszcie ze grunt to dieta itp tylko czy pomzoe mi to lekko tracic nawet tkanke bo bd jadl same ryby mieso itp.
wzrost 180co waga 75kg. malo meisni duzo tluszczu.
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
Ok, mogę się postarać bardziej.
Jak wyeliminujesz całą skrobię, to szybko zrzucisz cały tłuszcz i jednocześnie momentalnie zbudujesz gigantyczne mięśnie, zwłaszcza, że planujesz dodatkowo zapodać kreatynkę. Naturalnie po powrocie do normalnej podaży węgli nie nabierzesz tłuszczyku, a każda dziewczyna będzie Twoja.
Mam nadzieję, że tym razem byłem nieco bardziej pomocny.
Szacuny
15
Napisanych postów
3009
Wiek
21 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
54631
kreatyna to suplement a poczytaj definicje suplementu :) jest to dodatek do diety a nie jego zamiennik:) nie masz diety nie ma dzialania kreatyny po cyklu wszystko ci spadnie badz jeszcze gorzej jak mowisz ze jestes otluszczony zatrzymasz wode i bedziesz wygladal gorzej
Szacuny
15
Napisanych postów
3009
Wiek
21 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
54631
ale ty nie masz pojecie a odzywianiu i suplementacji czlowieku i jak kolega wspomnial Low carb to pojecie nieznane dla ciebie najpierw poczyaj o diecie i za rok kup sobie kreatyne bo ograniczacjac weglowodany nie sposob jest budowac miesni na tym poziomie co jestes za malo wiedzy
przy odchudzaniu dobrze zbilansowana dieta to klucz do sukcesu i naucz sie zeby samemu robic sobie jedzenie a nie mamusie zadręczać
Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-01-01 13:52:47