czorcia7
Ostatnimi czasy coraz częściej otrzymywałem różnorodne pytania dotyczące treningu aerobowego, więc postanowiłem nagrać krótki film instruktażowy, w którym odpowiadam na podstawowe pytania związane z tym typem aktywności.
Na filmie znajdziecie zwięzłe informacje dotyczące między innymi:
- celu treningu aerobowego
- długości trwania treningu
- intensywności, z jaką należy go wykonywać
- form treningu aerobowego
- itp.
Zapraszam do oglądania i czekam na ewentualne pytania.
Źródło: www.mocni.net
Pozdrawiam
Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2012-01-01 15:16:10
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
Krzysztof Piekarz
