Poczytałem różne opinie na temat antykatabolików, aż trafiłem na kreatynę.
Postanowiłem zakupić creatine xplode powder, gdzie mamy różne rodzaje kreatyny, bez dodatku monohydratu.
Myślę, że będzie to dobra opcja wględem bcaa, gdyż w mniejszym stopniu niż bcaa, ale także pomoże w zachowaniu mięśni przy aerobach.
Taka odmiana. Zobaczymy jak się sprawdzi. Nie mam jakiejś wielkiej muskulatury, także jeśli byłyby spadki to będą znikome.
Jestem przekonany, że tak jednak nie będzie.
Rozważmy także funkcję kreatyny, czyli "napompowanie" mięśnia, co może przynieść jeszcze lepszy efekt.
Podsumowując - kreatyna ON, bcaa OFF.
Chciałbym się Was poradzić odnośnie dawkowania. Jak dawkować w DT/DNT ? Przed Aero czy po (aby nie było katabolizmu)? :)
I czy jest to dobry wybór ? Niestety fundusze nie pozwolą mi na dalsze wydatki.
Dzięki. :)