Konkurs anatomia-II cz + zad dom

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10041 Napisanych postów 30381 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728747

podstawowka zaliczona wchodzimy do gimnazjum

do zaliczenia ilosc bledow < 4

oczywiscie bez sciagania i pomocy naukowych...:)
tylko to co w glowie...

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

AO11

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 906 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15066

1. czworoboczny
2. zginacz nadgarstka łokciowy
3, lokciowy
4. trójgłowy ramienia
5. ramienny
6. dwugłowy ramienia
7.kruczo-ramienny
8. naramienny
9.czworoboczny
10.część tylna - grzbietowa (naramienny )
11.część tylna - grzbietowa (naramienny )
12. obly wiekszy

Zmieniony przez - AO11 w dniu 2012-01-15 01:10:01

"Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem."

~Arystoteles

Mój dziennik treningowy ---> http://www.sfd.pl/[BLOG]_AO11._Winorocznik92_w_2015r.-t1075814.html

Co jadam? ---> http://potreningu.pl/profile/ao11

...

skint73

Ekspert

Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126158

3. triceps-głowa środkowa
4. triceps-głowa długa
5. mięsień ramieniowy
6. biceps-głowa krótka
7. triceps-głowa boczna
8. bark-akton środkowy
11. bark-akton tylny
12. mięsień najszerszy grzbietu
To tyle, bez ściągania. Pozdr

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10041 Napisanych postów 30381 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728747

czekamy na reszte uczestnikow...pierwsze koty za ploty..:)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

PK_Kaczor

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 11936 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90986

1. M. Ramienno promieniowy
2. M. prostownik promieniowy długi nadgarstka
3. M. trójgłowy ramienia – głowa przyśrodkowa
4. M. trójgłowy ramienia – głowa długa
5. M. ramienny
6. M. dwugłowy ramienia
7. M. trójgłowy ramienia – głowa boczna
8. M. naramienny
9. M. czworoboczny
10. M. naramienny część tylna
11. M. obły mniejszy
12. M. obły większy

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...

nocnykur

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 491 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7373

2. prostownik promieniowy
3. triceps głowa środkowa
4. triceps głowa długa
5. ramienny
6. bic. gł. krótka
7. tric gł. boczna
8. naramienny
9. czworoboczny
10. naramienny tylni
edit. 12. to najszerszy :D

a tych 3 niewiem przyznaje się bez bicia i ściągania

Zmieniony przez - nocnykur w dniu 2012-01-15 20:32:40

Zmieniony przez - nocnykur w dniu 2012-01-15 20:33:49

jak pomogłem, daj SOG'a :)

„Znawca Archaicznych Ćwiczeń”
"Znawca Praktycznej Anatomii"

moja siłka http://www.youtube.com/watch?v=cBArpchKJdY

...

PK_Kaczor

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 11936 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90986

kiedy wyniki?

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10041 Napisanych postów 30381 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728747

w pn wieczorem,poczekamy,moz jeszcze ktos dolaczy.musze tez jeszcze jakies zadanie domowe przygotowac..:)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10041 Napisanych postów 30381 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728747

PK_Kaczor -prawie idealnie,przy bicepsie powinno byc-biceps ,glowa dluga.reszta ok.przechodzisz do szkoly sredniej..:)

AO11-5 bledow-twoja nadzieja to zadanie domowe.....za duzo bledow

skint73 6 byków-to samo-zad domowe musi byc dobrze zrobione ,inazej klapa..:)

nocnykur-4 bledy-podobnie zadanie domowe bezblednie albo powtarzanie gimnazjum :)

Zmieniony przez - masti w dniu 2012-01-16 18:24:13

Zmieniony przez - masti w dniu 2012-01-16 18:26:48

Zmieniony przez - masti w dniu 2012-01-16 18:33:12

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...