Jablczan ,przed czy po treningu

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 134 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3760

Tak jak w temacie. Jak brac najlepiej jablczan kreatyny , przed treningiem czy po.
Jak wy braliscie? Ja pierwszal dawke biore z rana po przebudzeniu sie, a drugal to nie wiem czy lepiej przed czy po.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

david086

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 158 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2345

No wiec ja sie dolacze. Mam TCM activity i pisze 10 tabletek w dni treningowe 5 rnao na czczo a drugie 5 biore po treningu z mono. W dni nietreningowe 5 tabletek TCM rano na czczi i pozniej juz tlyko samo mono w porze treningowej. Jlsi cosm robie zle to doradzcie.

...

-Tora-

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2650 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 66285

przed trenigiem zdecydowanie. Drugą mozesz brać rano.

Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.

...

krzychu85

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 134 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3760

Tez tak myslalem ,bo ta kretka wchlania sie lepiej od zwyklej mono , ale za to dluzej krazy we krwi. Takze moze nie strace jej duzo podczas treningu(wlasnie tego sie obawiam), bo potem moze na regeneracie nie starczyc.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

lepiej jest brać po treningu bo nie tylko mono lepiej się w tym okresie wchłonie i wykorzysta ale i jabłczan również.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

krzychu85

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 134 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3760

To juz sam nie wiem.Moze ktos jeszcze by cos doradzil.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

po treningu -to jest żelazna zasada.

...

-Tora-

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2650 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 66285

po co po treningu skoro jablczan moze zostac wykorzystany juz na biezacym treningu. Jest wiele opcji dawkowania, przed walnij jablaczan a po mono jesli masz.

Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.

...