Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
osobiście odradzam, lepiej kup wpc i wypij zagryzajac orzechami czy chocby owocem.
...
Napisał(a)
czyli odradzasz jakie kolwiek gainery? tylko wpc? a możesz coś konkretnego polecić - bo tak jak wcześniej napisałem początkujący jestem....
...
Napisał(a)
tu nie chodzi o odradzanie gainera, tylko to, czego Ci brak.
A WPC + węgle z pożywienia, będą lepsze.
A WPC + węgle z pożywienia, będą lepsze.
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
chodzi mi o to że ciężko mi zjeść 5-7 pełnowartościowch posiłków, a że białko to budulec to może faktycznie będzie lepiej wpc,
węgli łatwiej jest mi dostarczyć przez pożywienie,
kasza , makarony, soczewica , banany warzywa owoce itd...
czyli głównie białko + węgle z pożywienia... no skoro dwie osoby doradza wpc to chyba jestem za...
a jakie możecie polecić ? bo nie ogarniam tego...
węgli łatwiej jest mi dostarczyć przez pożywienie,
kasza , makarony, soczewica , banany warzywa owoce itd...
czyli głównie białko + węgle z pożywienia... no skoro dwie osoby doradza wpc to chyba jestem za...
a jakie możecie polecić ? bo nie ogarniam tego...
...
Napisał(a)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
super dzięki za polecenie:) tylko takie moje małe zastrzeżenie... nie wiem czy właściwe.. w jednej porcji 22 g białka czy to trochę nie mało...
licząc że dwa razy na dzień to ledwo ponad 40 g o ile wartości te nie są zaniżone?
licząc że dwa razy na dzień to ledwo ponad 40 g o ile wartości te nie są zaniżone?
...
Napisał(a)
a czy jednak nie lepsze by było
WPC 80 (Whey Protein Concentrate) - Białko - 2250g
troszkę więcej białka ale i węgli i tłuszczy..
a ja brzuszek i tak mam...
WPC 80 (Whey Protein Concentrate) - Białko - 2250g
troszkę więcej białka ale i węgli i tłuszczy..
a ja brzuszek i tak mam...
...
Napisał(a)
bierzesz tyle ile Ci w diecie brakuje. Sugerowana przez producenta porcja znajduje się na opakowaniu ponieważ wymaga tego polskie prawo. Brakuje Ci 10g, bierzesz tak żeby było tyle w porcji. Brakuje 30 - tak samo.
...
Napisał(a)
ok decyzja... które z dwóch powyższych? nie ukrywam że i cenowo się różnią...
...
Napisał(a)
Ja póki co mogę śmiało polecić to: https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html - wanilia miodzio.
Mam nadzieję, że wkrótce zasmakuje Activlabowskiego 95 to wtedy bd mógł polecać :)
Mam nadzieję, że wkrótce zasmakuje Activlabowskiego 95 to wtedy bd mógł polecać :)
Poprzedni temat
Ćwiczenia czy schudnąć co pierwsze
Następny temat
Proszę o ocenę diety masowej !
Polecane artykuły