...
Napisał(a)
Witam. Plan treningowy na atc mam w miare. Czas na diete. Czytałem troche artykułow (np.Nortona, Si2uiela,Marcineckego) ale nie za bardzo to rozumiem. Waze 65 kilo. I tak jak sie bawilem w te kalorie to Norton napisal " ok. 3g (nawet do ponad 4g)" a Qazar napisal "Bialko od 1,5 do 1,8g na kazdy kg wagi " No i kogo słuchac? Odzywek narazie nie biore i nie bede bral (14 lat to troche za malo). Jesli ktos moze albo niech mi napisze diete albo poda jakies DOBRE linki jasno napisane ktore mi w ulozeniu pomoga. please
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Z calym szacunkiem dla Nortona ale sam jestem ektomorfikiwm i polecam wersje Qazara
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
a moglbys mi pomoc z ta dieta? please podaj posty bo w tym podwieszonym jest pelno ale nie o ukladaniu diety
...
Napisał(a)
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
zobacz w linku niżej tam znajdziesz ciekawe informacje
i białkem to trzymaj do 2 g na kh ciała niema co przesadzac bo to moze tylko zaszkodzić niż pomuc
a o odżywkach to nawet jeszcze nie mysl puki nie masz diety
i białkem to trzymaj do 2 g na kh ciała niema co przesadzac bo to moze tylko zaszkodzić niż pomuc
a o odżywkach to nawet jeszcze nie mysl puki nie masz diety
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
Polecane artykuły