wlad1
Witam wszystkich:)
Planuję cykl na mase z użyciem Trenbolonu i testosteronu prolongatum z jelfy. Pytania odnośnie mojego cyklu
1.ile kupic trenu i teścia?
2.ten tesc czy inny i jaki tren (chodzi mi o najbezpieczniejsze środki)
3.rozpisanie cyklu
4.jakiś fajny trening bym prosił
Opis mojej diety na codzień
6 rano białko sewatkowe na pusty żołądek
1 danie ok 7:00-100g płatkow ows, rodzynki i jogurcik (ale nie codziennie ten jogurt:p)
2 danie ok 10:30-ok 150 gram pieczywa 3 jaja+białko serwatkowe
3 danie ok 14:30-250 g sera chudego i ok 80g makaronu
Przed treningiem ok 16 odżywka węglowodanowa
Trening+odżywka węglowodanowa i po treningu też+białko potreningowe
4 danie ok 18:00-180 gram tuńczyka+białko serwatkowe
5 danie ok 21:00-makaron z serem lub miesem
przed snem białko serwatkowe
Proszę o profesjonalne odpowiedzi i dorady no i może polecicie cos innego z użyciem 2 środków jeżeli to nie jest odpowiedni zestaw na dobrej jakości masę ale myśle że środki ok:)
Podczas cyklu bede zażywał essentiale forte, omega 3, CEL cycle Assist
po cyklu
6-bromodion,ikaryna, bloker kortyzolu jakiś dodam i kreatyna oczywiscie zaczne brac 2 tygodnie przed końcem terapii żeby sie rozkreciła
Pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 100
Wzrost: 186
Obwód klatki: 130
Obwód ramienia: 45
Obwód talii: 84
Obwód uda: 70
Obwód łydki: 43
Staż na siłowni: 4 lata
Ilość spożywanego białka: -
Ilość spożywanych węglowodanów: -
Ilość spożywanych tłuszczów: -
Opis przebytych cykli sterydowych: 1 cykl- testosteron prolongatum solo 2 cykl test prolo i deca durabolin
Trening: 4 razy w tygodniu
Cel cyklu: MASA
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesięcy
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): różnie to bywa
Stan zdrowia: DOBRY
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: do porostu
PPM podstawowa przemiana materii: szybka
Wyciskanie leżąc (MAX): -
Martwy ciąg (MAX): -
Przysiad (MAX): -
Planuję cykl na mase z użyciem Trenbolonu i testosteronu prolongatum z jelfy. Pytania odnośnie mojego cyklu
1.ile kupic trenu i teścia?
2.ten tesc czy inny i jaki tren (chodzi mi o najbezpieczniejsze środki)
3.rozpisanie cyklu
4.jakiś fajny trening bym prosił
Opis mojej diety na codzień
6 rano białko sewatkowe na pusty żołądek
1 danie ok 7:00-100g płatkow ows, rodzynki i jogurcik (ale nie codziennie ten jogurt:p)
2 danie ok 10:30-ok 150 gram pieczywa 3 jaja+białko serwatkowe
3 danie ok 14:30-250 g sera chudego i ok 80g makaronu
Przed treningiem ok 16 odżywka węglowodanowa
Trening+odżywka węglowodanowa i po treningu też+białko potreningowe
4 danie ok 18:00-180 gram tuńczyka+białko serwatkowe
5 danie ok 21:00-makaron z serem lub miesem
przed snem białko serwatkowe
Proszę o profesjonalne odpowiedzi i dorady no i może polecicie cos innego z użyciem 2 środków jeżeli to nie jest odpowiedni zestaw na dobrej jakości masę ale myśle że środki ok:)
Podczas cyklu bede zażywał essentiale forte, omega 3, CEL cycle Assist
po cyklu
6-bromodion,ikaryna, bloker kortyzolu jakiś dodam i kreatyna oczywiscie zaczne brac 2 tygodnie przed końcem terapii żeby sie rozkreciła
Pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 100
Wzrost: 186
Obwód klatki: 130
Obwód ramienia: 45
Obwód talii: 84
Obwód uda: 70
Obwód łydki: 43
Staż na siłowni: 4 lata
Ilość spożywanego białka: -
Ilość spożywanych węglowodanów: -
Ilość spożywanych tłuszczów: -
Opis przebytych cykli sterydowych: 1 cykl- testosteron prolongatum solo 2 cykl test prolo i deca durabolin
Trening: 4 razy w tygodniu
Cel cyklu: MASA
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesięcy
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): różnie to bywa
Stan zdrowia: DOBRY
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: do porostu
PPM podstawowa przemiana materii: szybka
Wyciskanie leżąc (MAX): -
Martwy ciąg (MAX): -
Przysiad (MAX): -
Krzysztof Piekarz
Aras84
flex1976
lodzianin1
LukasWlkp
