Co jeść w bezsenną noc?

...

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 1092 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4309

Czasami zdarza się, że długo nie umie się zasnąć(np. 3 godziny lub więcej). Co wtedy należy robić? Czy czekać tak długo, aż sie zaśnie, czy coś jeść?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

nie ma potrzeby

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

anarki111

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 1092 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4309

Jak nie ma potrzeby? Przecież jak tak leżę np. 3 godziny to w brzuchu ostro mi burczy, a to chyba nie jest zbyt dobre.

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

na noc co bys zjadl??

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

wlasnie ze dobrze, powinienes najlepiej glodny chodzic spac

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

anarki111

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 1092 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4309

No właśnie nie wiem. Ale co jak nie będę umiał zasnąć przez 5 godzin to co mam głodować? Przecież katabolizm mnie zeżre

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

sprobuj pic melise albo inne ziola gdy nie mozesz zasnac.

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

jak bedziesz głodny napij się wody lub ziułek albo zakup błonnik
a co jest przyczyna tego ze zasnac nie możesz

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

moze wczesniej wstawaj to i z zasnieciem nie powinienes miec problemow

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

anarki111

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 1092 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4309

Na szczęście zbyt często nie mam tego problemu. Problem pojawia się wtedy, gdy mam iść na uczelnię(chodzę na studia zaoczne, zjazdy mam średnio co 2 tygodnie) i mam wstać o 6:30(zwykle wstaję ok. 9:00

). Wtedy też kładę się o wiele wcześniej(o 21:30), a zwykle kładę się spać po 23:00

.
Ale przecież jak człowiek jest głodny, to znaczy że jest w stanie katabolizmu? Jak z tym w końcu jest?

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

nie chlopie daj spokuj ,bedziesz sie takimi g.l.ow.n.a.m.i przejmowac ,wiesz przez to wydzielil ci sie kortyzol i kilkadziesat g miesni poszlo sie rabac

i trzeba tak bylo