Cały rok na kreatynie...

Witam
Jak waszym zdaniem mozna rozplanowac suplementacje kreatyna, aby ciagle korzystac z roznych jej rodzaji, bez przerwy. Mono,jablko,piro itp...
Czyli np. 2 miesiace mono, pozniej 2 miesiace jablczan, pozniej inny rodzaj,czy przerwa 2 miesiace i znowu mono,jalbko...

non stop na etylu.

Ale mi nie chodzi o stale branie. Tylko wlasnie cykle na roznych rodzajach. Bez przerwy.

yyy nie lepiej 3x 3 misiace i pomiedzy nimi zrobic małe miesięczne przerwy ?? Moim zdaniem duzo kreatyny sie zmarnuje tlyko bo receptory juz pod koniec będą maksymalnie przesycone i zerowe efekty...

no i kazdy mniejszy cykl robic na innym rodzajy np:
1 mono
2. jabłczan
3 crester
Ale to tylko moja sugestia.

nie widze tym wiekszego sesu. ale jezeli juz tak bardzo chcesz to mozesz chyba zrobic tak jak mowiles np najpierw mono potem jabcok a potem etyl. ale jepiej zrobioc jeden a porzadny cykl

Moim zdaniem, czy to ester, czy jabłczan, czy mono, czy pirogronian... to i tak ciągle kreta. Różnica tylko w poszczegółnych grupach przedłużających jej wchłanianie i stabilność. A więc ciągły cykl na krecie (non-stop) jest w dalszym etapie nieefektywny. Ja bym połączył te rodzje krety w 2-3 miesięcznym cyklu i pózneij przerwa. Załóżmy ester, czy jabol rano, a mono przed, czy po treningu (można kombinować).

Moim zdaniem, czy to ester, czy jabłczan, czy mono, czy pirogronian... to i tak ciągle kreta.

zgoda

A więc ciągły cykl na krecie (non-stop) jest w dalszym etapie nieefektywny.

brak zgody

A więc zakładając cykl roczny, po 6 miesiącach brania kreatyny non-stop, uzyskamy takie same wyniki, jak po cyklu np. 2 miesięcznym.

A więc zakładając cykl roczny, po 6 miesiącach brania kreatyny non-stop, uzyskamy takie same wyniki, jak po cyklu np. 2 miesięcznym.

ciekawe
bierzesz skladnik pomagajacy w przyroscie miesni przez 2 miesiace i przez 6 miesiecy
i sadzisz ze efekt bedzie taki sam

hmmmm ...

Oczywiście, że nie, co tez wyżej napisałem. Ale z twojej wypowiedzi wywnioskowałem, że ty tak sądzisz. Napisałes, że się nie zgadzasz z tą tezą w pierwszej mojej wypowiedzi.