Gdyby kózka nie skakała to by ślimak wystaw rogi.
...
Witam. Jak wiadomo aeroby najlepiej wykonywać na czczo. Wstaję o godz. 8 a siłownię otwierają o 10 więc 2h na czczo plus ok. 1h ćwiczeń siłowych to daje 3h na czczo plus oczywiście noc na czczo. No właśnie: czy nie za dużo tego "na czczo"? Czy błędem będzie spożycie aminokwasów rozgałęzionych o godz. 8 czyli na 3h przed treningiem aerobowym w celu zatrzymania katabolizmu po nocy? Czy nie będzie tak że organizm zamiast spalać tłuszcz będzie czerpał energię ze spożytych przeze mnie aminokwasów rozgałęzionych?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
błędem by było ich nie spożyć bo organizm znajdzie sobie ich źródło w mięśniach.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
hmm a jaka dieta? bo to głównie zalezy od poziomu glikogenu
bo oczywiście możesz brać , ale nie zawsze jest taka potrzeba.
Więc jak wygląda dieta a raczej chodiz mi proporcjie białek ww i tłuszczy.
I przed siłowym anarebowym powinineś najbardizej łykać
bo oczywiście możesz brać , ale nie zawsze jest taka potrzeba.
Więc jak wygląda dieta a raczej chodiz mi proporcjie białek ww i tłuszczy.
I przed siłowym anarebowym powinineś najbardizej łykać
Polecane artykuły