_wonder
Jutro mam pierwszy trening na siłowni. Pewnie spędzę tam ok 2óch godzin. Możecie mi polecić jakieś ćwiczenia na sam początek? Żebym się dobrze czuł a nie przemęczył?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Najlepiej chłopie na pierwszy raz jest iść z kimś, kto w tym chwilę siedzi i pomęczyć go o pokazanie kilku ćwiczeń na start.
W miarę czasu będziesz wiedział jak ma wyglądać Twój trening (jak na razie ogólnorozwojowy). Z czasem nabierzesz techniki bo to podstawa ; p
W miarę czasu będziesz wiedział jak ma wyglądać Twój trening (jak na razie ogólnorozwojowy). Z czasem nabierzesz techniki bo to podstawa ; p
...
Napisał(a)
meverick
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1528
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17114
na początku to sie naucz wykonywać ćwiczenia technicznie
jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
skąd wiesz ile Ci zejdzie skoro nie wiesz co będziesz ćwiczył...
Boże Ty widzisz i nie grzmisz...
Boże Ty widzisz i nie grzmisz...
