SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zestawik na mase do oceny

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 885

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 128 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2396
Witam,
troszke poczytalem ostatnio postow na forum, pogadalem z kolegami z silowni i oto co wykombinowalem na lekkie wspomaganie masowania:
mono Vitalmax 500g (ta zielona) + carbo Biogenixa 1kg + tauryna Olimpa Mega Caps 150 caps + SP 80 1250g

Do tego posiadam juz ZMA apteczne, Omega 3 i witaminki. A teraz najwazniejsze: na siłowni trenuje ok 2 lat, raczej systematycznie tylko z przerwami na wakacyjne wyjazdy za ocean. 4 treningi w tygodniu. Wzrost 182cm, waga 78kg. Dieta jest, a to białko to głownie do popicia na noc i ewentualnie w przypadku gdybym nie mogl zjesc jakiegos pełnego posilku. Carbo tylko po treningu do popicia 5g krety. Kretke bralbym jescze rano na czczo tez 5g. Do kazdej porcji krety po 2 mega capsy tauryny czyli 3000mg. Chętnie uslysze Wasze opinie i sugestie. Aha i byc moze to wazne robilem kiedys jeden cykl tej samej kreatyny ale tylko z gainerem. Efekty ok. POzdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2749 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45388
troche tego carbo malo masz 1 kg to bedziesz mial na max 20 dni i co potem ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 128 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2396
w sumie to carbo tylko po treningu planowalem, wiec wychodzi 20 dni treningowych czyli jakies 5 tygodni. Z reszta z tym akurat najmniejszy problem bo to najtanszy skladnik zestawu :) aha cykl planowalem na jakies 6 tygodni. Dysponuje maks 200zł i chciałbym sie jeszcze wstrzymac ze stackami typu XP czy CP.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2749 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45388
carbo to ty musisz caly rok brac a nie tylko na cyklach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 862 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12904
zestaw ok - dokup i wegli i białka, bo bedziesz je przyjmował je do uzupełniania diety a nie jako dodatek do cyklu
zma o3 witaminy minerały - bierz ciągle nie zaleznie czy cykl czy nie

żyje tylko dla Niej..
żyje tylko dzięki Niej..
Dziękuje..dziękuje za to, że jesteś..

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Carbo

Następny temat

Co Pooradzicie???

WPC