SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zaczynam odchudzanie, proszę o porady

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2538

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 562
tak też robię
ale to nadal dużo ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47464 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Przyzwyczaisz się
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 562
ale co to za dziwny mechanizm
żeby schudnąć mam jeść więcej niż normalnie
choć wiadomo do tego jedzenia "normalnego" nie raz i nie dwa wkradł się jakiś kawełek lub dwa sernika itp...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47464 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Bo na głodówce nie będzie efektywnego odchudzania A można jeść dużo objętościowo a mało kalorycznie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 562
mam jeszcze pytanie co do "treningu"
byłam dziś na siłowni, ale jakoś ciężko mi się było tam odnaleźć
jakoś skąpo wyposażona..
w efekcie skończyło się na
35min orbitrek
2 serie po 15 powtórzeń biceps, nogi, wiosła
+ brzuchy
co o tym myślisz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47464 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Zapytaj w dziale trening, tam znajdziesz lepszą pomoc
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rodzynki po treningu

Następny temat

Redukować czy nie ?

Fruzelina