z czym ryż

Ja wcinam z bananami (mus albo w kawałkach) i smakuje jak najbardziej

Polej ryz smietana lub jogurtem naturalnym i posyp wegeta

Wegetą?! Ciekawe jak smakuje...

Czy ENDO może sobie pozwolić na ryż biały po treningu ?

Pozdrawiam :)

zależy od diety. jeżeli bilans będzie Ci się zgadzał to tak, zwłaszcza jak jesteś po treningu.

Warzywa, tuna, lubię też z dżemem (mało zdrowe).

nie jestem specjalista ale polecam ryz z jablkiem :) i troszke cukru i jazda ja tak wcinam:)

widać że nie jesteś specjalistą :) ryż z jabłkiem i z cukrem to nie najlepsze połączenie, w ramach odstępstwa można zjeść raz na jakiś czas ale bez cukru.

mi wchodzil ryz z piersia z kurczaka lub tunczkiem w puszce. a najbardziej to z kefirem wchodizl . i troche cukru dla smaku

ryz z sosem chudym domowej ROBOTY-np z brokul,kalafiora,grzybowa,pomidorowa, sosy mozna robic z roznych wazyw-troszke wyobrazni-no ale trzeba miec troszke zamilowania do kuchni i gotowania JA MAM byle nie jesc suchego ryzu bo ja bym na leb chyba dostal