...
Napisał(a)
mleka nie piję, bo się złych rzeczy naczytałem o nim, mówi się że to zupa martwych bakterii, te pasteryzowane, a wędzone ryby codziennie też są nie zdrowe
...
Napisał(a)
Mleka nie traktuj, jako źródła białka, a jako ewentualny dodatek - poza tym, wyklucz nabiał na pewien okres, by upewnić się, co jest powodem w/w.
Możesz zjeść rybę, w tym wędzoną, może być to mięso, jaja, czy owoce morza.
Nie jest powiedziane, że masz zjeśc wyłącznie kazeinę zapitą oliwą.
najlepiej zjedz pełnowartościowy posiłek z 1,5-2h przed snem i już
Możesz zjeść rybę, w tym wędzoną, może być to mięso, jaja, czy owoce morza.
Nie jest powiedziane, że masz zjeśc wyłącznie kazeinę zapitą oliwą.
najlepiej zjedz pełnowartościowy posiłek z 1,5-2h przed snem i już
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Sprawdzilem to, co mowisz o mleku. Strona przykladowa:
http://www.lepszezdrowie.info/pij_mleko.htm
Pelna jest wizji zaglady przez mleko i produkty mleczne (bo sa z mleka).
Jezeli tak faktycznie jest, to:
- nie wolno pic mleka i jesc jego przetworow
- mieso jest pelne hormonow, wyroslo na niezdrowej paszy, dodaje sie do niego mase chemii
- rosliny, warzywa, owoce sa pelne pestycydow, metali ciezkich
To co tu do jasnej cholery jesc? Przeciez to jest jedno wielkie wariactwo. Owszem, wszystko jest w dzisiejszych czasach toksyczne w mniejszym lub wiekszym stopniu, ale czy istnieje choc jeden rodzaj pokarmu, ktory nie powoduje ciezkich chorob, nie niszczy naszego organizmu?
Nie ma.
Wiec nadal pozostaje pytanie: co do cholery jesc?
http://www.lepszezdrowie.info/pij_mleko.htm
Pelna jest wizji zaglady przez mleko i produkty mleczne (bo sa z mleka).
Jezeli tak faktycznie jest, to:
- nie wolno pic mleka i jesc jego przetworow
- mieso jest pelne hormonow, wyroslo na niezdrowej paszy, dodaje sie do niego mase chemii
- rosliny, warzywa, owoce sa pelne pestycydow, metali ciezkich
To co tu do jasnej cholery jesc? Przeciez to jest jedno wielkie wariactwo. Owszem, wszystko jest w dzisiejszych czasach toksyczne w mniejszym lub wiekszym stopniu, ale czy istnieje choc jeden rodzaj pokarmu, ktory nie powoduje ciezkich chorob, nie niszczy naszego organizmu?
Nie ma.
Wiec nadal pozostaje pytanie: co do cholery jesc?
...
Napisał(a)
Nikt nie zakazuje pić mleka, czy jeść mięsa. Kwestia jest umiar we wszystkim, to i wszystko można w mniejszych, lub większych ilościach spożywać. Są produkty, które wykazują zdecydowanie większą wartość odżywczą i to na nich powinniśmy bazować, ale nie znaczy to, że mam wykluczać całą resztę.
Nabiał, sam w sobie, jest źródłem białka o wysokiej wartości biologicznej, tłuszczu maślanego, oraz innych, wartościowych mikroskładników, jak chociażby wapń, potas, czy fosfor, oraz witminy z grupy B. Poza tym odczyn mleka waha sie od neutralnego, do lekko zasadowego.
Jednak jest także źródłem laktozy - w produktach poddanych fermentacji, jak np. kefir częsciowo rozłożonej - która działa na nas, jak działa. Często bywa powodem rewolucji
Do minusów mozna także dodać fakt, iż nabiał jest źródłem estrogenów.
Stąd wniosek - mozna spożywać, ale z umiarem, co tyczy się wszystkiego. Esktrema nie są dobre w żadna stronę.
Nabiał, sam w sobie, jest źródłem białka o wysokiej wartości biologicznej, tłuszczu maślanego, oraz innych, wartościowych mikroskładników, jak chociażby wapń, potas, czy fosfor, oraz witminy z grupy B. Poza tym odczyn mleka waha sie od neutralnego, do lekko zasadowego.
Jednak jest także źródłem laktozy - w produktach poddanych fermentacji, jak np. kefir częsciowo rozłożonej - która działa na nas, jak działa. Często bywa powodem rewolucji
Do minusów mozna także dodać fakt, iż nabiał jest źródłem estrogenów.
Stąd wniosek - mozna spożywać, ale z umiarem, co tyczy się wszystkiego. Esktrema nie są dobre w żadna stronę.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Skerx na ile dni powinienem odłożyć nabiał? czy jeden dzień wystarczy aby odłożyć dany produkt i stwierdzić jak on wpływa na organizm? w końcu posiłek jest trawiony do 3h
Poprzedni temat
trening + dieta do oceny, poprawy
Następny temat
Jak to jest z tym brzuchem i dietą?
Polecane artykuły