SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

xxx

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 4070

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650
Nie wydluzysz bica, a poza tym on ma byc wysoka kulka a nie

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 198 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1726
no jest kulka. a czy 38 cm jak na 9 ćwiczen to duzo? a miałem 34

masa!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 597 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5764
"no jest kulka. a czy 38 cm jak na 9 ćwiczen to duzo? a miałem 34"
kompletnie nie rozumiem tego pytania ;p ;D

liczy sie wytrwalosc i walka z samym soba...
bo to co Cie nie zabije to cie wzmocni ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 597 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5764
najlepiej wklej foto swojego bica i nie marudź... pewnie jest wszystko ok tylko tak piszesz:D

liczy sie wytrwalosc i walka z samym soba...
bo to co Cie nie zabije to cie wzmocni ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 198 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1726
sorki zamyśliłem się. a wiec w lutym miałem 34cm w bicku a teraz 38. czy to dobrze? sorki za pomyłke

masa!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 198 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1726
nie mam fotek ale sie postaram

masa!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 597 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5764


no dobrze :) 4 cm to duzo jak na bica... dla tej partii kazdy cm to duzo :D
wklejam tu foto mojego bica :D tylko sie nie smiac bo ja chudym ektomorfem jestem i male lapki mam :D ale fajnie nawet wyglada

liczy sie wytrwalosc i walka z samym soba...
bo to co Cie nie zabije to cie wzmocni ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 198 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1726
spoko no to jednak mój troche wiekszy. jak wkleic fote?

masa!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 597 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5764
taka gala :D hehe :P na chudych rekach to tak wyglada :D czasem sie smieje z kumplami :D a oni mowia ze mam bica jakby mi ktos guza nabil albo by mnie pszczola ugryzla ;D
ale co poradzic jak masy nabrac nie moge... ok 171 cm wzrostu i 58 kg wagi ;/ jednym slowem ZAL :D pozdro

liczy sie wytrwalosc i walka z samym soba...
bo to co Cie nie zabije to cie wzmocni ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 198 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1726
no ja 183 w lutym miałem 64kg teraz 78>) ale genetyka taka w rodzinie:) siostra też niezła:)

masa!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nowy planik do oceny

Następny temat

Jak często zmieniać ćwiczenia?

WHEY premium