Ser żółty odpada? Co wy opowiadacie! To bardzo dobre źródło wapnia i białka na CKD. Oczywiście w odpowiedniej ilości Jestem zdecydowanym zwolennikiem żółtego serka. Zagryzam nim sobie w pracy pierś z kurczaka, która w innym wypadku jest ciężka do przełknięcia.
[...] tego co napisałem wcześniej i będzie ok a do reszty, co się tak uczepiliście nazewnictwa? wystarczyło raz napisać, że to nie jest ckd per se i dać se spokój kabanosy i ser żółty ujdą, o co wam chodzi? niech dorzuci do suplementacji omege3, a orzechy niech będą włoskie/laskowe - nie ziemne - te ogólnie nie są zbyt korzystne na żadnej diecie, [...]
Z robsonem bedziemy pisac art o ckd wiec skoncza sie pytania bo bedzie tam wszystko,to moze ja wzuce moj jadlospis stosuje go od 2 miechow ,spadlo mi na nim z 14%bfs do 12-11,5% bfs(rewelacjia): 1.Odzywka bialkowa 30g 2.Twarog chudy+15g oleju lnianego+15g oliwy z oliwek+pieprz 3.4 jajka na twardo+40g otreb owsianych(opcjionalnie) 4.200g [...]
jak ja byłem na CKD to brałem np. twaróg chudy z oliwą z oliwek , ser żółty jak michał , jajka na twardo , piersi z kurczaka z oliwą , oraz do przegryzienia pestki z dyni oraz orzechy włoskie.....,
dieta ckd to ta o ktorej ci pisalem obciansz wegle totalnie, jedynie jesz, kabanosy, kurczaki, ser żółty, musztarda, serek wiejski, chociaz sa kozacy co bez serka wiejskiego. i tak lecisz od pon rano do piatku po poludniu lub soboty rano (jak wytrzymasz) w sobote jesz juz na ostro, wszystko i duuuuzo wegli, ladujesz sie weglamiaz do niedzieli do [...]
[...] na dniach byscie zobaczyli jak to wyglada . Co sadzicie o takiej dietce pod ten cyklik : DIETA: I posiłek: Jajka 300g. Śmietana 22% 60g Migdaly 20g. II posiłek: Ser żółty 150g. III posiłek: Kiełbasa 150g. Olej lniany 10g. IV posiłek: Makrela wędzona 150g. Olej lniany 10g Migdały 10g. V posiłek: Serek wiejski 200g. Olej lnany [...]
sachem nie rozumiem twojego pytania. chyba nie przemyslales go do konca. jak to jak mam zamiar laczyc ckd z wegetarianizmem. czy nie ma tluszczy roslinnych jak oliwa z oliwek,olej lniany,olej sezamowy,olej winogronowy itd... lub tran. takie zrodla bialka jak: chudy twarog, ser zolty, jaja, ryby, czy w koncu izolat serwatki. to jak dla ciebie to co [...]