żywność

Dokładnie j/w to tylko jedzenie w proszku więc skoro masz diete to po co Ci dokupowac "chemiczną zywność" jak wystarczy porządny zdrowy posiłek. WPC możesz jedynie kupić i po treningu szamać 30g.

tak jak radzicie diete będe trzymał na 50 % ograniczajac ilosc białka i jedzac zdrowa zywnosc , a tak poza tym moge sobie pozwolic na jakiegos browara zeby jak najlepiej wykorzystac koncówke wakacji ? Nie bede miał spadków ( jestem po kreatynie ) ?

Staż: 5 miesięcy Dietę staram się trzymać... Zdrowa żywność;p

[...] tak zapytam, dlaczego odradzasz tuńczyka w puszcze i to w oleju w szczególności? chodzi o zawartość rtęci czy coś innego? jestem bardzo uczulony na zdrową, nieprzetworzoną żywność (przez moje dolegliwośći), ale do tej pory myślałem że tuna jest okej, bo poza rybą i olejem nic w tej puszeczce nie ma, przynajmniej w składzie; zawsze kupowałem [...]

Ostatnio wszystko idzie w gore i rodzice marudza ze za drogie dlatego pytam sie gdzie sa najtansze piersi i inne zeczy i jak najlepiej kupowac ryz na kg czy na worki?dodm ze mieszkam w kolobrzegu.

Witam, Od paru dni odżywiam się "zdrowo". Żadnych cipsów, coli, słodyczy. Jem tylko, owsianke z otrębami, twaróg z rodzynkami, chleb razowy, piersi z kurczaka, ryż, jajka i warzywa. Bo to wiem że zdrowe. A teraz mam takie pytanie czy np takie produkty jak. drożdzówka, bułka maślana, pizzerka z serem, naleśniki, gołąbki, ziemniaki, majonez, [...]

ja po jakims czasie to lalem oliwe i olej l. a nawet tluszcz z dorsza do wszytkiego i sie delektowalem. Na poczatku mialem tak samo jak ty , ze pukalem sie w glowe jak to mozna jesc ... Tak na mnie wplynelo 12 miesiecy bez zadnych odstepst od zdrowego jedzenia :) Teraz w innych warunkach to troszke mnie wykreca :) Ale to kwestia psychiki. [...]

toc masz dziennik posilkow i masz tam wartosci btw mozesz czasami zmienic, udko ma tluszcze tez, na redukcje najlepsza piers jak masz szkole to chyba na lekcji niebedziesz jadl tylko na przerwie, juz nikt ci z zegarkiem w reku tego niuewyliczy, masz przeciez glowe na karku zeby myslec, mysle ze to zaden problem DLA CHCACEGO NIC TRUDNEGO wiec w [...]

Vita-min plus® senior Zdrowie i witalność seniora każdego dnia. Vita-min plus® senior to kompleksowa kompozycja witamin i wysoko przyswajalnych, chelatowanych składników mineralnych Albion® - opracowana z myślą o osobach starszych - [...]

[...] bogatą w wapń, aminokwasy, witaminy i minerały. Ten niezwykle cenny produkt uboczny nadaje się doskonale do przyrządzania rozmaitych napojów, zup lub sosów. Nasza żywność jest niezwykle wrażliwa. Bardzo dużo „atrakcji" funduje jej współczesny przemysł technologiczny, dlatego też szczególnie musimy zwrócić uwagę na właściwy sposób jej [...]

[...] - Mity w odżywianiu. - Minimalizowanie zagrożeń spowodowanych treningami przez dietę. - Wytrzymałość na dietach ketogennych (ANG) - Adaptacja metaboliczna - Oczyszczona żywność - Fakty i mity na temat cholesterolu - Sposób na wolne rodniki - Wolne rodniki - Intensywny trening a wolne rodniki - Mutageny w żywności - Trawienie - krótko i [...]

Potrzeby organizmu intensywnie poddawanego treningowi są tak różne, jak dyscypliny sportu, w których startują sportowcy. Żywienie sportowców, czyli osób uprawiających sport „zawodowo", jest odrębnym działem dietetyki, bardzo ściśle związanym z fizjologią wysiłku. Wspomaganie dietą „sportowców", czyli osób uprawiających sport niekiedy bardzo [...]

[...] dodawaj też zmielone siemię lniane. Zawsze można zrobić omleta z kilku jajek, mielonych płatków a to już dobre śniadanie. Co do drogich gainerów, to w każdym jest przewaga maltodekstryny. Pracowałem w firmie produkującej żywność i maltodekstrynę używano w tonach - a jest tania jak barszcz. No ale na ludzi działają reklamy i kolorowe opakowania...

diety jako takiej nie mam.Staram się jeść 5x w ciągu dnia żywność o zawartości Ww T i B

http://www.twenga.pl/dir-Zywnosc-i-napoje,Przyprawy-i-dodatki-do-potraw,Inne-przyprawy-04839 pzdr/

przy redukcji raczej unikaj mleka i jogurtow(zywnosc przetworzona)

a nie lepiej ustalić ile masz mieć weglów , biaka i tłuszczy na kg ciała ? a nie sugerować się dziwnym kalkulatorem ? a cola nie jest dobrym zrodlem węglowodanów , żywność w budowaniu masy ma byc zdrowa ! pozdro

Witam na wstępnie zaznaczę że czytałem dużo postow i nie mogłem znaleźć ile można np trzyma ugotowany ryż w zwykłym pojemniku na jedzenie ?

[...] i bez tłuszczy które bedą spowalniać ich trawienie jak dla mnie posiłek nr 2 całkiem do wymiany , ciemne pieczywo ciemnym pieczywem a i tak jest to wg mnie przetworzona żywność chyba ze jest to jakiś tam chleb bezglutenowy czy jakoś tak , do niektórych razowych dodają karmel i cukier z oliwą moge sie mylić , ale coś mi sie obilo o uszy że [...]

2garści płatków zbożowych-ile to jest :D:D?? pierś z kurczaka smażona w przyprawie gyros i curry-nie smaż niczego 2 bułki przygotowane w domu z salami i serem -wywal salami tak ogólinie jaki masz bilans kaloryczny na tej diecie?i podaj btw. nie wiem co to za specjalista sie wypowiedział 1.dlaczego nie mozna smazyc ? można smażyć o ile sie wie [...]