żywność

[...] naturalnego. Poza tym więcej danych znajdziesz na temat szkodliwego działania wysokoprzetworzonych produktów spożywczych (a jest nim np. carbo) niż dodatków takich jak acefulfam potasu. Może słuszniejszą opcją byłaby rezygnacja z odżywek i postawienie na koncencjonalną żywność dobrej jakości? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-12-20 15:01:56

przy redukcji raczej unikaj mleka i jogurtow(zywnosc przetworzona)

[...] http://www.sfd.pl/Wp%C5%82yw_owoc%C3%B3w_na_redukcj%C4%99_tkanki_t%C5%82uszczowej_-t1137721.html Fruktoza w diecie sportowca o niskim BF, a fruktoza w diecie osoby z nadwagą, jadającej przetworzona żywność, to dwie różne bajki - nie dla każdego fruktoza w umiarkowanych ilościach, pochodząca z dobrych źródeł, jak owoce i miód, jest "zła".

Fruktoza w diecie sportowca o niskim BF, a fruktoza w diecie osoby z nadwagą, jadającej przetworzona żywność, to dwie różne bajki - nie dla każdego fruktoza w umiarkowanych ilościach, pochodząca z dobrych źródeł, jak owoce i miód, jest "zła". Nie istotne jest, czy fruktoza jest "przetworzona" (nie bardzo nawet rozumiem co ten termin do końca [...]

Jestem za opcja Marcina :-)) Zwykle WPC + zrodlo wegli przed. Po konwencjonalna zywnosc....

czesc, widze, że jesteś tu nowy. jeżeli chodzi o żywność to pytaj w dziale ODŻYWIANIE, bo w suplementacji to rozmawia się o syntetycznej "żywności" itp. btw - przed treningiem to nic nie jedz, a po najlepsze bezpośrednio po treningu (moim zdaniem) są banany! Zmieniony przez - acid w dniu 2002-05-16 22:29:06

[...] to co jesz i co potrzebuje Twój organizm, ale musisz mieć świadomość, że 13 lat to jeszcze jesteś po prostu dzieckiem, które nie musi aż tak tego pilnować, wystarczy być aktywnym i jeść zdrową niskoprzetworzoną żywność no i też nacieszyć się tym czasem który masz teraz (on nie wróci) a na dodatki odżywek i suplementów przyjdzie jeszcze czas :-)

A czy można jeść przeterminowaną żywność ? Nie brał bym. Zdrowia

[...] normalny produkt spożywczy jak masło i chleb, więc nie niesie za sobą żadnych zagrożeń. Spokojnie możesz w Twoim wieku spożywać białko. Byle by tylko nie przesadzać z ilością, bo jest to produkt spożywczy, ale zwykła żywność ogólnie ma więcej walorów niż jedzenie w prochu ;-) Tak czy inaczej jako uzupełnienie białka w diecie możesz stosować :-))

[...] z polędwicy wołowej to to nie jest pozyskiwane. Raczej ze zdecydowanie gorszych jakościowo części. Pewnie nawet nie szynka czy cokolwiek "mięsnego". Osobiście uważam, że lepiej zainwestować w WPC i żywność konwencjonalną w celu podbicia węgli. Wyjdzie taniej i zdecydowanie lepiej jakościowo ;-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-06-07 21:03:34

Nie powinno się porównywać odżywek z żywnościa, żywność to podstawa a odżywka to dodatek który ma cię poratować kiedy nie masz czasu na posiłek albo w ektremalnych sytuacjach Jeśli pomogłem liczę na Soga.

Na początek odżywki nie będą Ci potrzebne, zabierz sie lepiej za zdrową żywność, ułóż sobie jakąś dietę. Jak ci się spodoba i efekty będą widoczne możesz dołożyć jakieś odżywki, poszukaj sobie na forum, takich tematów było już wiele.

Najlepszym źródłem witamin i składników mineralnych jest konwencjonalna żywność. Same suplementy nie załatwią sprawy, gdy sposób odżywiania będzie niewłaściwy.

Ja tam biorę normalne żarcie takie jak jem w domu. Pakuje w pojemniki na żywność. Na początku się patrzyli, ale teraz jak mam ryz z groszkiem kukurydzą, zlociitkie polędwiczki i broniła wszystko kolorowe to widzę ze też maja chrapkę na moje drugie śniadanie.

Olej lniany jest jednym z najbogatszych źródeł nienasyconego kwasu tłuszczowego z rodziny Omega-3. W naszej codziennej diecie opartej o żywność produkowaną masowo kwasy tłuszczowe z rodziny Omega-3 pojawiają się w dalece niewystarczających ilościach. Do tej pory ze względu na antycholesterolową propagandę wszystkie tłuszcze zostały uznane za [...]

[...] tych ograniczonych enzymowych zasobów? HOWELL: Tak. Dotyczy to każdej osoby będącej na diecie termicznie przetworzonej żywności. Trzeba mieć na uwadze to, że kiedykolwiek żywność jest potraktowana temperaturą ok. 100oC (212oF) enzymy w niej zawarte są kompletnie zniszczone. Gdy enzymy byłyby zawarte w żywności, którą spożywamy ww. mogły by [...]

[...] witaminę B6 (pirydoksyna), witaminę B12 (cyjanokobalamina), kwas foliowy (folacyna). Liczne badania wskazują na jej niedobór w codziennej diecie, szczególnie gdy spożywamy żywność przetworzoną, niepełnowartościową, mało warzyw i owoców. Obniżenie poziomu homocysteiny ma też miejsce w przypadku pobierania zwiększonych dawek witaminy E, C, beta - [...]

I ile zjesz tych warzyw i owoców? wystarczają ci te dawki X gdy chodzisz na siłownie ? Warzywa i owoce koniecznie ale do tego witaminy jako suplement. Miejmy na uwadze że NIE wszystkie warzywa i owoce w sklepie to 100% żywność ekologiczna :/

nikt z nas nie siedzi 24/7 w domu i nie gotuje. Praca czy szkoła- żadna różnica. Po to wymyślono pojemniki na żywność. a jak wrócisz ze szkoły, to zamiast trwonić czas- przygotuj sobie żarcie na kolejny dzien

To oznacza że nie wiedział zbytnio o czym mówi . kosmetyki , żywność , czas , leki itd ..... Ja osobiście nie chodziłem do lekarza , miałem nieraz rany na cały ciele , lałem po rękach wrzącą wodę bo mi to ulgę sprawiało , organizm sam sobie poradził , oczywiście popieram to dobrą żywnością w szczególności Oliwa mi pomaga , odpowiednimi kosmetykami [...]