żywność

Od dziś zmieniam troszkę dietę. Wychodzę z ketozy, spróbuję na low carb. Oczywiście 0 cukru, pilnuje IF i staram się o jak najmniej przetworzoną żywność bo ostatnimi czasy zbyt dużo było serów i wędlin. Dziś było tak : 1. Jajecznica z cebulką, twaróg solankowy wędzony 2. Pierś z kurczaka w jajku, mizeria z miodem 3. Truskawki, borówki, granola [...]

[...] podobnie jak wołownina od krów "łąkowych" ma mniejszą zawartość tłuszczu niż od tych, które trzymane są w zamknięciu. IMO, problemów taki się nie ma, jeśli je się żywność zupełnie nieprzetworzoną Dlatego też Bull wyraźnie prosił, że jeśli dodaje się coś do bazy danych, należy podać firmę, która dany produkt wyprodukowała Tutaj [...]

[...] tzn.? dużo węgli czy dużo wszystkiego? nie dramatyzuj, jeśli wytrzymałeś kilka tygodni na vlcd to nie ma tragedii nawet jakbyś te półtorej dnia jadł tylko niskiej jakości żywność... ewentualnie dla poprawy samopoczucia wejdź jeszcze te 4 dni na vlcd (tyle wystarczy, by znowu wypłukać glikogen i wodę), rób depletion i aeroby, ocenisz straty i [...]

Jak zahamować katabolizm? Nie biorę i nie będę brać żadnych antykatabolików w prochu, tabsach.. Jest jakiś inny sposób? Mam na myśli żywność?

Myślę, że ta woda z kreatyny powinna pójśc do mięśni, nie pod skórę, więc teoretycznie powinno to pomóc przed zawodami wypełnic mięśnie. Tym bardziej, że z tego co kojarze, pisał Pan, że to nie monohydrat tylko jakiś stack. Ale kto to wie, tak jak Pan pisał- duplikatów nie ma i każdy reaguje inaczej. A o dietę pytałem, ponieważ byłem ostatnio na [...]

z Michałem Karmowskim. Stanowczo odradzał on jedzenie wieprzowiny, oraz twarogu (ogólnie nabiału całego), stwierdził, że tego typu żywnośc powoduje, że stajemy się obrzmiali, organizm zatrzymuje dużo wody, poza tym pokarmy te mają słabą przyswajalnośc białka. W takim razie owy Pan nie wie o czym mówi, wprowadzając ludzi w błąd. :)

[...] kokosowy,oliwa z oliwek na zimno, awokado, masło ),owoce jako źródła węglowodanów (banany,truskawki,jagody). Nabiał jako wyjątkowo przetworzony odpada, tak samo wszelka żywność przetworzona. Jakkolwiek zawsze należy pamiętać,że to dieta jest dla nas a nie my dla diety ,nie daj się zwariować fanatykom dietetycznym,wieszczącym,że gluten Cię [...]

[...] są półkilogramowe wiaderka ze sproszkowaną magnezją (kostka i tak prędzej czy później skończy jako proszek z grudkami), najlepiej przesypać trochę do niewielkiego pudełka na żywność; uważaj jednak, żeby nie sypać nią na prawo i lewo, bo czeka cię dodatkowe carido- odkurzanie po zajęciach; -stabilizatory na kolana- pomocne po przebytych urazach [...]

ok... tylko zdrowa zywnosc... dorzuce do tego przebiezke rano 4 KM .... ale jak ja zaplanowac.... czy jak wstane to np wszamac platki troszke odczekac (ile ? ) i przebiezka... odczekac (ile czasu do kolejnego posilku) wstaje tak ok 9.00 .. to kiedy zjesc pierszy posilek... i kiedy przebiezka???

Przyznam, że moja dotychczasowa dieta polegała na cięciu kcal, oraz zdarzało mi się jeść żywność przetwarzaną i nie do końca zdrową bądź całkowicie omijać posiłki. Jadłospis Ladies bardzo mi się podoba i wiem, że dam sobie radę! Teraz tylko myślę o układaniu kolejnych posiłków ;) Co do treningu to jak wspomniałam wcześniej, moja aktywność polegała [...]

Olimp- taka góra chyba;) siemka Vena:D Widziałam u Ciebie nową żywność funkcjonalną:D jak spróbujesz podziel się opinią:D:D

Tłuszcz nie odkłada się tylko i wyłącznie na plusie kalorycznym. Ważne jest jaką żywność jemy. Ale jesteś tego pewny czy tylko powtarzasz obiegową plotkę? Skoro chudniemy tylko mając ujemny bilans, to czy z odkładaniem energii w postaci tłuszczu nie jest tak samo?

Tłuszcz nie odkłada się tylko i wyłącznie na plusie kalorycznym. Ważne jest jaką żywność jemy. Ale jesteś tego pewny czy tylko powtarzasz obiegową plotkę? Skoro chudniemy tylko mając ujemny bilans, to czy z odkładaniem energii w postaci tłuszczu nie jest tak samo? Nie jest to warunkiem...

[...] podróż która po treningu w tych warunkach nie była łatwa. Ale największe podziękowania dla Mastiego za zoorganizowanie tak fajnego spotkania , zaopatrzenie nas w gadżety i żywność funkcjonalną , oraz za podwózkę na dworzec (wbiegliśmy na peron w momencie w którym drzwi w pociągu już były pozamykane i wsiedliśmy chyba jako ostatni ) Trening [...]

Ja wiem, że problem ze zjedzeniem 2700 kcal to jest śmiech na sali ale odkąd pamiętam miałem problem z apetytem po przejściu na zdrową żywność. Np. Zjedzenie całego worka ryżu czy kaszy to dla mnie wyczym, z kolei ziemniaków to mógłbym zjeść 0,5kg :D

"No chyba Ty" %-) Ja i tak dużo nie piję. Piwa nie lubię w siebie wmuszać, od innych alkoholi mi się cofa... Jak dla mnie to dobrze, przynajmniej jest kasa na suple i zdrową żywność :)

[...] - w ciągu trzech dni zrobiłem 55 tysięcy kroków, trening siłowy i 25 km na rowerze. Waga delikatnie do przodu. Siłowo też jakiś progres. Dzisiaj byłem zawieźć ubrania, żywność itd. dla Ukraińców i gorąco wszystkich zachęcam do takich akcji - jeśli macie w szafach rzeczy bo a nóż się kiedyś przydadzą - to teraz jest czas kiedy Ukraińcom na [...]

[...] że codziennie jesz inne produkty, monotonia jest bardzo niekorzystna, chodziło mi raczej o przykład. Można będzie wtedy skorygować błędy- są produkty które powinny zaleźć się w codziennym menu np. oliwa z oliwek, a są takie których być nie powinno, główie chodzi o wysoko przetworzoną żywność Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-02-16 18:19:16

[...] do prania, płyny do płukania, itp. - maty edukacyjne dla niemowląt - artykuły papiernicze dla starszych dzieci - baterie „paluszki” do zabawek edukacyjnych - zabawki - żywność dla niemowlaków, słodycze dla dzieci starszych, itp. Dzięki Waszej życzliwości możemy poprawić warunki życia Maluszkom z Domu Dziecka i wspólnie sprawić, że stanie [...]

Zdrowa Żywność :)