żywność

[...] jest warte 3,5kg i 2cm gdzieniegdzie? Zostanę pewnie zaatakowany, że jestem hejterem, ale wydaje mi się, że te wszystkie specyfiki nie sprzyjają zdrowiu, co innego zdrowa żywność(czytałem też dzienniki żywieniowe). Czy to tak ważne w życiu, że ktoś na forum nas pochwali, że schudliśmy, że ładnie wyglądamy? Osobiście uważam, że zmiany w [...]

Problemy zdrowotne jak już co wyjdą po latach - teraz wiadomo, że olbrzymie koncerny (jak Monsanto) chcą zmonopolizować żywność, tak jak jest z np. energią. Czyli kupujesz tylko nasze nasiona (regulacja) - GMO jest w końcu OPATENTOWANE.

[...] tzw " obiad" ( mięso + ryz/ziemniaki/makaron) to też by kosztowało a nie chcę obciążać rodziców dodatkowym kosztem. Stąd zakupiłem gainera którego dodałbym w tych miejscach w których jadłem mocno przetworzoną żywność by zmniejszyć jej ilość kosztem Gainera. A ryż jem najczęściej paraboliczny Zmieniony przez - rolkoks w dniu 2012-07-26 23:27:47

Indeks glikemiczny na niewiele Ci się zda. Nie sugeruj się nim. Poza tym, nikt nie powiedział, że o danej porze dnia, masz jeść węgle o takim ig, a o innej o innym. Staraj się by żywnośc, którą spożywasz, była jak najlepszej jakości i jak najmniej przetworzona. Szynka, czy wafle ryżowe to mocno średnia opcja. Poza tym nie obawiaj się tłuszczu, z [...]

nie chcesz sie zalac to wyrzuc slodzone napoje cola sprite etc gotuj warzywa. kurczaka mozesz pokroic w kostke i z cebulka sobie na lyzce oliwy zrobic bez panierki unikaj Mc donald's itp jedz zdrowa i malo przetworzona zywnosc i wszystko w temacie ;-)

Ja trzymam w tym co mam, jak kupuję w foli cos to do pudełka sypę trochę ich jest, hard mass 1.3 aż taki duze opakowanie nie jest nie przesadzaj, przesyp sobie w co chcesz moze być nawet w pojemnik na żywność czy tam słoik jakiś.

[...] procesów życiowych cząstki chemiczne. Organizm nie jest w stanie wytwarzać ich samodzielnie dlatego należy dostarczać je z pożywieniem. Niestety wysokoprzetworzona żywność niedobory w diecie sprawiają że ilość witamin dostarczana z normalnymi posiłkami jest niewystarczająca. Niedobory witamin wpływają na osłabienie kondycji [...]

[...] kulturysty, tylko wdrożeniem zdrowych nawyków żywieniowych u młodziutkiego adepta. To oznacza, że trzeba pomóc nabrać zdrowego rozsądku i tyle. Kukurydziane są średnie bo to żywność mocno przetworzona, a im bliżej natury tym zdrowiej. Oczywiście zwykłe kukurydziane bez polew, posypek lukrowych etc. to średni grzech, ujdzie w tłumie. Ważniejsze to [...]

To juz nie te czasy zeby do duzych sieci handlowych trafialy ochlapy. Wczoraj byl o tym program jak to wielkie koncerny produkuja czy dostarczaja zywnosc do wielkich dyskontow spozywczych. Badali sklad produktow brandowych wypuszczanych pod dana marka i produktow dostarczanych do marketow w ich liniach spozywczych. Wyniki byly takie ze w [...]

[...] konkretnej i nie obliczałem zawartości, staram się powoli wprowadzać zdrowe nawyki, np zasady z postu Koniu151, z tydzień lub dwa postaram się trzymać tych zasad, a później pomyśle o rozpisaniu dokładnej dietki. ;) Postaram się uzupełnić lodówkę o właściwą żywność, w miarę moich funduszy... :D Zmieniony przez - miCgrz w dniu 2012-07-21 17:21:25

Hej, jestem tu nowa. Przeglądam od ok. 2 tyg tą strone i efekty pań i jestem zachwycona!:) Sama potrzebuję kilka wskazówek dotyczących zrzucenia z siebie tłuszczyku... Regulamin czytałam i podam co trzeba: Wiek : 17 Waga : 55 Wzrost : 164 Obwód w biuście(1) : 83 Obwód pod biustem :78 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 74 Obwód na wysokości [...]

Bo gdy czytałem i ktoś ma uporządkowany plan treningowy, oraz posiłki - może sięgać po takie coś. No,ale Ty nie masz wyliczonych wartości diety i jednak lepiej dać konwencjonalną żywność;-)

Wszystko spoko, ale wrzućcie foty z mieszalni, pakowni bo tam się odbywa cała robota. Czysty lab to 5% jakości. Sam pracowałem w firmie produkującej żywność i rzeczywistość była brutalna, zwłaszcza na nocnej zmianie:) Nie pomoże najnowszy park maszynowy i zasady hignieny jeśli zatrudnia się odmóżdżoną ekipię z pod monopolowego którym jakosc [...]

[...] się od rodziców wyprowadzić, ale wyszło jak wyszło (nie wnikajmy). Ja pracuję, dokładam się do pieniążków w domu, ale każdy ma swój przydział. Ojciec reperuje i kupuje żywność, mama sprząta i gotuje, a ja załatwiam np. rachunki, wychodzę z psem, myję naczynia, wywalę śmieci. Tak jest od lat i każdemu jest wygodnie w takiej pozycji, bo każdy [...]

OK. A z czystej ciekawości, żywność z microfali jest zdrowe?

[...] kupić takie pojemniki z małą dziurką, takim wentylem bezpieczeństwa; ewentualne ciśnienie nie rozwali pojemnika a jedzenie nie wysycha; w tym samym pojemniku przechowuje się żywność - ten otwór się zamyka specjalną klapką i jest szczelny BTW: ostatnio sporo oglądałem filmów z colemanem na physique.tv - on też namiętnie korzysta z mikrofali, [...]

[...] układać dietę dobrą na spalanie tłuszczu i dlatego wykluczyłem : fast foody,słodycze, jogurty owocowe , wędliny i ograniczałem pieczywo , produkty mączne ,tłuste mleko i żywność przetworzoną. Do tego ,ponieważ mam przerwę w treningach zacząłem ćwiczyć znacznie więcej fizycznie (6 weidera, przysiady, pompki itd.) oraz biegać dystansowo i [...]

[...] on spełniać tylko rolę szybkiego uzupełniacza cukrów i białka po treningu.Dlatego w skład wchodzą te tanie 2 gainerki a mianowicie Megabol 737 i Mass UP ,który z tych 2 lepszy do tej funkcji co napisałem.Zdaję sobie sprawę,że szału w nich nie ma,ale nie mam kasy na lepszego,a na naturalną żywność braknie mi czasu na przygotowanie po treningu.

[...] to dobrej jakości pokarmy zwierzęce (np. wołowina/wieprzowina), regularnie spożywane w ciągu dnia i trening jest obładowany przed i po stosowną dawką węglowodanów. :-) Nie zalecam zmniejszania porcji białka, tylko mówię że czasem jak realnie nie jesteśmy w stanie np. finansowo wydolić, to lepiej kupić żywność wyższej jakości ale nieco mniej. :-)

[...] od razu po pierwszych postach. Nie ważę wszystkiego ale wydaje mi się, że robię to w odpowiednich proporcjach. Mam jeden problem, bo mój żołądek chyba słabo przetwarza tą żywność...po 2,3 posiłku wc. Nie wiem co jest tego przyczyną, bo nie przejadam się i jem wyłącznie zdrowo. Przykład dzisiejszego jedzenia. 7:00: 100g płatków owsianych (tj. [...]