gołąbki żona sobie robiła i musiałem trochę skubnąć :-) śniadanko /SFD/2020/8/4/54174da332bd41969f27094ee035505a.jpg /SFD/2020/8/4/aace714e988447c49f47fa727d74ddee.jpg /SFD/2020/8/4/9b1c300ea2e747539f2a93b9a1482466.jpg
dla mnie ta cala scjentologia to jakis zart, np. travolta tez w tym siedzi i jego zona niedawno zmarla na raka,bo podobno, ta "religia/sekta" zabrania leczenia raka, normalnymi sposobami... ale tom jest jak dla mnie, p******niety, tyle ze w pozytywnym kierunku %-) gdzie jacquin odwrotnie, obrzydza mnie... no ale to tylko mam opinie, z tego co [...]
Król życia jest pięknym podsumowaniem tego dziennika! hehe to akurat zona zmienila zdjecie na telefonie jak gdzies wysylala, takze takie wkleilem :) BTW dzis rano duza niespodzianka, waga pozaala najnizej w tym roku, 120,9 :O,
Szajba, akurat ostatnio odwracałem mostek w dół, więc to dobrze że mi kiera podniosła trochę sylwetkę, zdrowiej dla kolana, nie tak duży skok będzie ;-) Fighter, niestety, wiem że się zapasłem ;-) https://i.imgur.com/rkPmMTc.png Pobudka o 7.45. Dziś na 8 do pracy. W robocie ogarniałem swoją prywatną prace , rozmowy z klientami itd. ;-). Po pracy [...]
Ta wersja nie boli nowa, ale stara bolała i dobrze o tym wiesz, sam o tym pisałeś a ten pimp aż w oczy kole Tutaj %-) sam spróbuje tego nowego dhb. Zobaczymy co to warte ;-) Widziałem kolesia który wił się z bólu po dhb squibb. Był to okres Bożego Narodzenia. Koleś jest stąd oraz siedzi na body factory. Nie wytrzymał bólu, finał był taki że w [...]
kiedy?no bez żartów moja zona więcej wyciska rozumiesz w czym jest problem ? leży wszystko dieta i trening , wyniki bardzo słabe musisz wszystko przeanalizować i wyciągnąć wnioski jak będziesz chciał i tak weźmiesz tylko nie wiem czy się orientujesz na turze libido klapnie na 90% i masz kolejny problem
Kate Upton jest znaną modelką i projektantką strojów kąpielowych Beach Bunny. Jest też żoną amerykańskiego baseballisty Justina Verlandera. Jako jedna z najlepszych modelek na świecie szczególnie musi dbać o formę. Upton regularnie publikuje treści związane z aktywnością fizyczną w swoich mediach społecznościowych. Ostatnio jej trener Ben Bruno [...]
[...] niż zwykle ;-) Cardio skrócone, bo robione na wyjeździe w Mielcu. Po treningu szybki obiad u rodziców, spakowaliśmy się i zabraliśmy babcię do ciotki do Pyrzowic. W piątek żona pracowała zdalnie, a ja z ciotką i babcią jechałem do Kliniki do Gliwic na konsultację. Po obiedzie w piątek powrót do rodziców i tutaj już zaczął się u mnie duuuży ból [...]
https://i.imgur.com/zLIPjZG.png Pobudka o 7. Śniadanie i RB. Niestety skończyło się jak poniżej… Miała Żona po mnie jechać, ostatecznie doczłapałem się do domu. Trochę szlifów, szczególnie na lewej ręce i boku. Ale kości całe.. Na RB były 3 kraksy dziś heh.. W domu trochę użalania się.. Żona pojechała do swoich rodziców na urodziny, a ja wziąłem [...]
No to koniec tygodnia czas podsumować :-). Trzy dni siłowe, trzy razy rekreacyjnie rower tak 12 - 15 km, codziennie gimnastyka, dodatkowo w dni nie siłowe brzuch, to tyle aktywności fizycznej . Przyjemności to taplanie w basenie z wnukami :-D, spacery z żoną i psem :-D, oraz gry planszowe rodzinnie :-D . Udany tydzień :-D „Powakacyjne szukanie [...]
tak zawszę robię, a właśnie dzisiaj o tym zapomniałem bo żona ze mną trenowała na rowerze i jej ogarniałem trening w zegarku pomiędzy rozgrzewką a interwałami :-), wychodzi za mało doświadczenia i brak automatyzmów ;-)
Czy ktoś z zagranicy robił ostatnio zabieg u dr.Rylskiego lub będzie robił? mam termin na następny czwartek, w ten piątek jadę z Norwegii i żona dr.Rylskiego prosiła o to aby zrobić sobie test na Covid-19 i tu pytanie jaki test, bo jest ich kilka i nie które jak kasetowy ma się wynik tego samego dnia na inne trzeba czekać 3-5 dni, żona dr. mówiła [...]
żona by się obraziła jakbym na jej botwinkową zgonił }:-( a ja nie chcę focha, szczególnie jak dzieci nie ma :-> :-D więc niech będzie, że omlet mi zaszkodził ;-)
rosołu co prawda nie jadłem, tłustego też nie, ogólnie zup prawie w ogóle nie jadam, ale jak dzieci nie ma to żona mnie "raczy" różnymi zupkami, a teraz właśnie dzieci nie ma ;-) ale raczej winą obarczam to że wczoraj w pracy nie miałem kiedy zjeść i poszły dwa posiłki w krótkim odstępie (w tym botwinkowa z piersią ;-D), co prawda to było ok 15:30 [...]
Czy ktoś z zagranicy robił ostatnio zabieg u dr.Rylskiego lub będzie robił? mam termin na następny czwartek, w ten piątek jadę z Norwegii i żona dr.Rylskiego prosiła o to aby zrobić sobie test na Covid-19 i tu pytanie jaki test, bo jest ich kilka i nie które jak kasetowy ma się wynik tego samego dnia na inne trzeba czekać 3-5 dni, żona dr. mówiła [...]