Dodalem prime do cyklu i po miesiacu żona mowi ze na plecach mi dużo wlosow wyrosło,trzeba bedzie na laser isc. Ja tak mam na masteron Inne pochodne dht tak nie robią u mnie a więc pytanie czy ta primka to primka :)
[...] przyszło mi słono za to zapłacić. 4 sesje u chińskiego masażysty jakoś mnie postawiły do pionu ale 5 tygodni wolnego od siłowni. Na urlopie nie poszalałem w Tatrach, bo żona tez była obolała więc oboje nie mieliśmy motywacji na jakieś wysokie szczyty. Wróciłem do treningów i na razie taka delikatna obiegówka po 2 serie. Jeśli chcę pozostac [...]
Nie wiem gdzie zaczac bo wszystko zle. 1800 kalori, moja zona je podczas redukcji aktualnie 1900. Duzo za malo powinienes obliczyc wszystko odpoczatku i zaczac od nowa.( Teraz dopiero widze ze jesz aktualnie 2500, wyglada to rozsadniej) Zakladam ze jestes poczatkujaca osoba, trtening FBW 3x w tygodniu sprawdzil by sie lepiej. Dodatkowo nie [...]
ripper nowa i stara wersja z dark labs klepie jak poj**any Ja jeszcze za każdym razem wiedziałem, że w dzień rippera moja żona nie będzie miała ze mnie pożytku;-) A to jest w tym taki skład czy coś innego? Dark LAbs Ripper 60k ( 100mg DMAA , trzy wersje johy )
Kilka przekąsek Dorsz z ziemniakami Kanapka z sopocka - klasyka gatunku Jogurt proteinowy z musli proteinowym Weekend pracujacy przedemna. Jutro z rana pomiary i raport wysłany do trenera. Cały tydzień dopięty na 100%, jedyna wpadka to zajup coli która okazała się nie zero kcal, i doszliśmy z żoną do tego po wypiciu kilku puszek. Nie pierwszy raz [...]
ripper nowa i stara wersja z dark labs klepie jak poj**any Ja jeszcze za każdym razem wiedziałem, że w dzień rippera moja żona nie będzie miała ze mnie pożytku;-)
Dzisiaj ciężko się wstawało, niby położyłem się o 20:30, ale żona robiła wszystko żeby tylko "przypadkiem" mnie budzić, bo od paru dni mamy napięty temat mojego chodzenia spać wcześniej zamiast oglądania TV do późna..... :-/ no ale walczymy dalej :-) dzisiaj fajnie nogi weszły, bo chodzę i czuję je już teraz że dostały swoje, jutro i piątek chcę [...]
[...] było aktywnie kroki ładnie udaje mi się nabijać zgodnie z planem, dziecko szczęśliwe bo codziennie spędza czas z tatą, a wieczorem jest takie zmęczony że dosłownie pada to i żona szczęśliwa że nie musi godzinę go usypiać :-) na razie dopóki wszystko jest takie u mnie napięte to muszę pogodzić się z tym że jakieś mega formy nie zrobię dlatego się [...]
Ori sibu fajnie ogranicza apetyt Tylko pytanie czy w twoim.sibu jest sibu bo wiem że z zakupem tej substancji w cn i Indiach jest mega problem Żona moja jadła apteczne nasze sibu kilka razy i jak przywoziliśmy z wakacji w Egipcie (już tam też nie kupisz) bardzo sobie chwaliła. Próbowała to co lata u nas po rynku to fakt apetyt ograniczało ale [...]
[...] 160, martwy 230, baerki ostatnia seria pamiętam na 4 razy żołnierskie 100kg, nogi to wstyd bo olewałem jak typowy janusz) . Z dietą te 2500 to nie jest dopięte na 100% bo żona ma schemat i z tego mi pi razy drzwi układa ja dziennje lo 12 h pracuje więc jakos wole żeby ona mi się tym zajmowała. Myślalem o tej bardzo polecsnej bealnitynie tylko [...]
[...] by się redukowac dalej. Pytanie ile trwa ibecna redukcja, może przydała by się przerwa dla organizmu. 2 tysiące kalorii to głodowe ilosci dla faceta w twoim zwrócić, moja żona je tyle a ma 164. Proponowałbym wyliczyć wszystko i zacząć od początku po 2-3 tygodniowej przerwie na 0 kalorycznym. Redukcja trwa juz 8 miesiecy niestety jak to bywa [...]
Siemka Tutaj przydało by się redukowac dalej. Pytanie ile trwa ibecna redukcja, może przydała by się przerwa dla organizmu. 2 tysiące kalorii to głodowe ilosci dla faceta w twoim zwrócić, moja żona je tyle a ma 164. Proponowałbym wyliczyć wszystko i zacząć od początku po 2-3 tygodniowej przerwie na 0 kalorycznym.
Witajcie serdecznie, niestety nie mogłem się zalogować na swoje główne konto, które już tu jest dobre parę lat, ale do brzegu. Staż ponad 15 lat, z czego większość to sporty walki, z treningami silowo- wytrzymałościowymi. Teraz więcej siłowni, kettli, biegania. Wiek 35. Szukamy z żoną suplementów wartych uwagi, głównie chodzi o regenerację, bo [...]
[...] to 21.30. A i tak źle. No komedia.Racja - życie jest komedią a czas to pojęcie względne, który w różnych miejscach świata inaczej każdemu biegnie. Kilka tygodni temu moja żona na telefonie miała czas różniący się od aktualnego o kilka minut (wnuczek jej go zaktualizował - mnie nie pozwala dotykać swojego telefonu :-) ; zresztą ja mam inny typ [...]
[...] to 21.30. A i tak źle. No komedia.Racja - życie jest komedią a czas to pojęcie względne, który w różnych miejscach świata inaczej każdemu biegnie. Kilka tygodni temu moja żona na telefonie miała czas różniący się od aktualnego o kilka minut (wnuczek jej go zaktualizował - mnie nie pozwala dotykać swojego telefonu :-) ; zresztą ja mam inny typ [...]
Ładny progres :-) Progres jest, aczkolwiek wszystko wchodzi dokładnie na styk praktycznie bez zapasu. Gdybym miał cały czas pomoc, to efekt byłby nieco lepszy ... bo trening na wymuszonych powtórzeniach zawsze daje mi najlepsze wyniki. Czasami żona mnie wspomaga i wtedy jest trening na 200 procent ;-D
[...] transmisji na żywo na Instagramie. Po wszystkim popełnił samobójstwo. Ta tragiczna sytuacja miała miejsce w piątek po południu i według wielu doniesień ofiarami są była żona Sulejmanovicia oraz ojciec i syn. Oprócz trzech ofiar śmiertelnych, trzy osoby zostały ranne. Zanim Nermin zabił siebie i bliskich, podczas transmisji na żywo [...]
Kojarzę ten Xtane tu z forum. Chłopak kiedyś opisywał i na 90% jest tam letro albo dużo zawyżona dawka innego IA. A z innej beczki. Żona testuje lek mysimba żeby ograniczyć/zlikwidować napady ochoty na słodkie rzeczy… i zero efektów. Albo to tak nie działa. Albo na nia nie działa ten lek. Pierwsze 2-3 dni nudności a później już kompletnie nic. [...]