żona

dokładnie , moja żona tez w to wdepnęła a lekarz sam ci nie odstawi ,ty jesteś już jego klientem moja powoli odstawiła i już ponad 2 lata nic nie tyka i w końcu się dobrze czuje na wyniki na siłowni wpływu nie będzie miała ta prolka ,minusem jest to ze libido może padać/paść tak naprawdę Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-07-31 18:34:17

No w sumie po 3 latach w.gazie, to mi sie przyda roztrenowanko :-) pozniej powolne przygotowanie do sezonu 2019 :-) weź nie dołuj tym 2019 ;) jeszcze połowa lata przed nami :)) Lubie przygotowywać się powoli, a mamy wspólne cele z moją przyszłą żoną. Także powolutku będę budował bazę do tych celów :-)

oj tam marudzicie - karmiącym mamom o wiele łatwiej się wraca do formy. Moja żona po 2 ciąży to błyskawicznie wróciła do wagi sprzed ciąży. Jakieś 3-4 miesiące to zajęło bez żadnych ćwiczeń. To zwykła fizjologiczna czynność a jednocześnie pozwala nabrać szczególnej więzi - tak mi się wydaje. Ja i moje rodzeństwo od 1 dnia życia byliśmy karmieni z [...]

haha no tak , czego można się spodziewać po naszych lekarzach , przykład jak żona leżała z wzw a to warzyw surowych nie dostawala , piętro wyżej kolega leżał z tym samym i u niego problemu z tym nie było :-)

Oj tam żona też ma dobra formę:-)) Ale na głodnego nie można do Ciebie zaglądać ;-)

Mesja jest dumny!!! Ja też makowca nie jadłem 8-) Pierwszy raz od kilku lat postanowiliśmy z żona pospać na działce. Fajna okolica, namiot i te sprawy 8-) Jednak działka obok wprowadził się taki chłam, ludzie widać majetni ale słoma z butów, tacy którym wszystko można. Od 22 do 5 rano muzyka. Na cały głos! Ledwo żyje. Rano pierwsze co otwarlem [...]

No właśnie z braku czasu rozgrzewki u mnie leżą i kwiczą. Tak samo rozciąganie. Jak zaczynałem biegać rozciągałem się regularnie a teraz od pol roku absolutnie nic. Żona od roku walczy z zapaleniem rozcięgna piętowego. Ma rozciągać mięsień brzuchaty łydki .Akurat przed biegiem pokazywałem jej jak go rozciągać ...i bolały mnie przyczepy (chyba) [...]

Mesja jest dumny!!! Ja też makowca nie jadłem 8-) Pierwszy raz od kilku lat postanowiliśmy z żona pospać na działce. Fajna okolica, namiot i te sprawy 8-) Jednak działka obok wprowadził się taki chłam, ludzie widać majetni ale słoma z butów, tacy którym wszystko można. Od 22 do 5 rano muzyka. Na cały głos! Ledwo żyje. Rano pierwsze co otwarlem [...]

tez nie wierze w cala kariere na- :/ z punktu widzenia fizyki i fizjonomi nie mozliwe! Moze maja posilki nie za bardzo zbilansowane niektorzy i dozeraja smieciami albo napojami energetycznymi dowalaja kalori. Widizialem tez posilki ludzi co mowili ja tam duzo nie jem... co zona da na obiad zjem (tylko zapomnial dodoac ze zona nie wazy i mierzy [...]

Słuszna decyzja! Nawet bez spalacza dasz radę. Trochę mniej kalorii i trening robi robotę (a głównie chodzi o nastawienie psychiczne - inni potrafią to i my możemy!) Bicepsy przodem - podoba mi się! No właśnie brakuje mi tego nastawienia psychicznego. Nie widzę większego sensu w dalszym redukowaniu w moim przypadku. Na co mi więcej zrzucać? Na [...]

u mnie raczej nalozylo sie wszytsko, reduckja, praca, praca po pracy, gra w 2 druzynach, silownia, spacery z malym i najgorsze wybudzanie 1,5 roku w nocy i to mysle bolo najwiekszym stresorem, maly mnie wybudzal najpierw zasypialem odrazu jak mnie wybudizl, pozniej, pozniej, pozniej, az po 1,5 roku nadmiaru pracy/cwiczen/obowiazkow uklad nerwowy [...]

06.08.2018 czwórki, lekko dwójki ,łydki - siady klasyczne - 140 x 6,6, 125 x 8, 120 x 9 - wyciskanie na platformie, nogi nisko i wąsko, 3-0-1-0 - 65 x 20, 95 x 15, 125 x 12, 155 x 11 - bułgary - CC x 15, +8kg x 15, +16kg x 12 - przywodzenie na maszynie - 3s x 20,15,15 - prostowanie na maszynie - 4s x 15,15, 12, 10 + 5 rest pauza - uginanie na [...]

[...] , co jest chyba normą. Czyli mam farta, ok:) Więc budżetowe Ascisy będą si? Te zdzieranie pięt to też norma? Viki- pewnie mas racje ale jak kupię jeszcze jedna parę butów żona mnie zamorduje. Mam więcej butów od niej i twierdzi ze już nie ma miejsca}:-( Paatik- no cóż, dałem się sprowokować i zostałem :) Bodybuilder nie, siłacz nie.... wiec [...]

Ponad 30 temp to normalne , wszyscy się pocą ;-) Ale ja mam w domu 22 i nikt sie nie poci tak jak ja :) Zona uwiezyla, ze to dlatego, ze pije duzo wody ;) ale rano poduszka mokra.

Ponad 30 temp to normalne , wszyscy się pocą ;-) Ale ja mam w domu 22 i nikt sie nie poci tak jak ja :) Zona uwiezyla, ze to dlatego, ze pije duzo wody ;) ale rano poduszka mokra. Dobrze Arek, ze poduszka a nie cos innego }:-(|-)

Ponad 30 temp to normalne , wszyscy się pocą ;-) Ale ja mam w domu 22 i nikt sie nie poci tak jak ja :) Zona uwiezyla, ze to dlatego, ze pije duzo wody ;) ale rano poduszka mokra. Dobrze Arek, ze poduszka a nie cos innego }:-(|-) To jeszcze chyba nie ten wiek :D A poza tym to potem pewnie bym spal u kota w kuwecie...:))

a żona twierdzi że to teraz się zmieniłem i jestem jak nie ja %-)

[...] porównanie, widać ciężką pracę. Podziwiam! Zgadzam się całkowicie, zmiana robi wrażenie :-D To zdjęcie z 2012 to jak nie ty, nie pasuje ;-)Tyle lat wciskania w siebie jedzenia zrobiły swoje! (Jedzenie na siłę bo się musi to dla większości kulturystów droga przez mękę) kabo9 - i jak żona ocenia te obecne zmienianie ? Uważa, że to dobra zmiana?

kabo9 - i jak żona ocenia te obecne zmienianie ? Uważa, że to dobra zmiana? tu jest problem, bo dotyczy rozbieżności interesów ogólnie pewnie jest dumna, popiera moja pasję lub może będzie akceptuje, wspiera, robi foty, pomaga przygotowywać jedzenie, dostosowuje niektóre plany do rozkładu treningów ale ... największą jej bolączką jest, że mnie nie [...]

Kabo szczena mi opadła Zayebista przemiana. Fajnie , że żona wspiera. Mój Luby do końca nie ogarnia na co mi to wszystko a w szczególności mojego jedzenia.