żona

I znowu piszę podziękowania co jest bardzo miłą czynnością :-). Dotarła do mnie paczka z nagrodą za dziennik w listopadzie. Z racji tego, że większość supli mam przetestowane to tym razem pod lupę bierzemy odzież. Żona się zgłosiła na testera, a że dużo jej zawdzięczam w swojej walce to wziąłem rozmiar S. Okazuje się, że bardzo slim jest to S, bo [...]

[...] przy diecie keto. Czy to jest oznaka słabości - nie wiem. Ale niestety większy postęp się zaczął dopiero, gdy zacząłem cheaty stosować. Poza tym to taki miły dodatek, np. żona chce iść do restauracji na obiad i co jej wtedy powiesz? (Nie mogę, nie chcę, jestem na diecie) na pewno nie posłuży to poprawie relacji, które i tak są zepsute tym, że [...]

Moja żona ma E - to BARDZO słuszny rozmiar .

Tak oczywiście się machnąłem :) Miało być 50g. Akurat żona kupiła mrożonych na wagę pół zamrażarki :) -bo coś tam - pewnie nie było świeżych - nie wiem. Ogólnie świeże lepsze - wiem.

Sorry za jakość tych zdjęć ale ani pozować nie umiem, ani jakoś się ustawić do lustra żeby z ręki jakoś w miarę wyszło, jakieś takie nienaturalne to wychodzi, a żona nie chce mi zdjęć robić żebym się "publicznie w internecie nie obnażał" :-) Co do antykatabolików to biorę BCAA i glutaminę, właśnie aby nie gubić mięśnia, który jakiś tam już jest - [...]

Nie szkoda nie szkoda :-) Żona się buntuje więc muszę się sprężać czasowo i zaczynam też nie ogarniać pomału. To był taki wyjątkowy układ. Pomiędzy treningiem a cardio jeszcze konsultacje. I tak długo mi zeszło. Co do brokułów mam przykaz teraz żeby razem z ogórkami kiszonymi stanowiły 50% warzyw.

03.02.2014 DNT poniedziałek OFF, miał byc dziś DT ale żona na 20.00 do dentysty a ja z Mlodym na trening :( Ten tydzień tak się ułożył, że trening będzie wt, śr , czw. i sobota :( SUPLEMENTACJA: Whey 2x 45g (rano i przed snem) 3 x 1000mg Omega3 Glucosamine 3x1 tab. Wit. C 1000 1 tab. Kompleks witaminowy 1 tab. Głóg i czosnek 1 tab. ZMA - 3tab - [...]

[...] go znudziły. Michał Karmowski szczególnie przypadł mu do gustu :-) zabrał go do auta i dał mu specjalny plakat z autografem i dedykacją. B. sympatyczny i miły kolo, jego żona również. A u Ola to sprawa jest jasna piłka to jego jedyna i prawdziwa miłość ;-) Zaczął kopać w brzuchu jak oglądaliśmy z Anką ligę mistrzów i od tego się zaczęło }:-( [...]

01.05.2014 DT czwartek Dzisiaj święto pracy więc była ciężka praca z nogami :-) Trening poranny, udało mi się wyrwać na 7.00 żeby potem mieć czas dla rodzinki. Od poniedziałku szykuje się znowu zap...ol przed finałem więc jakoś trzeba to pogodzić. Żona już zapowiedziała że do czerwca to ona jeszcze wytrzyma ale potem to już nie wie ;-) [...]

10.07.2014 DNT czwartek Po wczorajszym meczu 1/4 finału pospałem do 10.00 :-) Zanim zjadłem i przygotowałem posiłki do końca dnia to zrobiła się 14.00 i Żona z Młodym wróciła. Dostałem zajęcia do późnego wieczora i z treningu nici. Ponieważ zrobiło się mocno płasko w lustrze postanowiłem podładować a co :-) [...]

Coś mi sie wydaje, że żona tego dziennika nie widziała %-)

14.08.2014 DT czwartek Ponieważ mamy długi weekend Żóna zarządziła wyjazd na działkę do znajomych. Wracamy w niedzielę, z tego powodu odpuściłem dzisiejsze plecki i zrobiłem zestaw plażowy :-) Do poniedziałku off z siłownią, jak się uda będą aeroby no i w niedzielę meczyk wieczorkiem. http://www.eurotaxus.pl/silka/hitec_suplem_banner.jpg Whey 15g [...]

seba27 żona obok siedziała

[...] treningu, coś do mnie gadać albo stać nade mną i się gapić, to zaczyna być denerwujące. Później dostaję propozycję wyjścia na grilla z kolesiem i jego kolegami, bo jego żona gdzieś wyjeżdża #-P przychodzę następnym razem na trening to zdziwienie i pytania dlaczego się nie pojawiłam i znów łażenie za mną. Ale ostatnio przegięcie, bo drugi [...]

żona zrobiła ;-)

Dzis trening klatki,barkow i brzucha i 20 minut cardio , zarcie zrobione juz na caly dzisiejszy dzien i na jutro:-) Popoludniu jeszcze 20 minut cardio a zaraz ruszamy w miasto z zona na spacer bo pogoda jest mega:-) Klatka: -Rozpietki 4 serie 20 powtorzen -Wyciskanie sztangi na skosie 4 serie 8-10 powtorzen -Wyciskanie hantli [...]

Ja juz po 2 posilkach zaraz lece robic 20 minut cardio pozniej male zakupy i spacer z zona bo pogoda petarda:-) /SFD/Images/2015/4/27/2052e80495274dc89e9c44aa4329e296.jpg

Wymiarow Panowie nie znam wagi tez nie , nie mam pojecia , zaraz lecimy z zona:-) /SFD/Images/2015/5/10/c97199c4174a4230891e90ae8190f021.jpg /SFD/Images/2015/5/10/807d9899a25d455babeb16acbeb4ed17.jpg /SFD/Images/2015/5/10/0e7ed8fbe34845048b8d230db547fa7c.jpg /SFD/Images/2015/5/10/387ea5e7e9a9458bbb5226e0e9c2f59a.jpg

Ktos z polecenia , place za to a o co chodzI? :) Zainwestowalem tez w lustrzanke 2 kola, moja zona kreci , ja to wysylam i ktos to montuje . Za darmo nic nie ma%-) z blogiem daje sobie spokoj szkoda mojego czasu , bede co 2-3 tyg wklejam swoje foto albo wklejal link do filmiku pozdrawaim wszystkich :-) Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2015-09-16 [...]

Ciezko powiedzi3c , bo widze siebie codziennie , podobno jest lepiej tak mowia chlopaki co z nimi cwicze czasem i moja zona , waga ok. 105 , jem czysto caly tydzien , raz w tyg cheat wpada , "odzywek" tyle co nic leci wiec jestem zadowolony , gh/insa/peptydy nie wchodza w gre wiec tez jakiegos wielkiego szau nie bedzie ;) pozdro! [...]