żona

Dzięki, będzie tego więcej :-) Dzisiaj dotarła 1 pudówka :-) Niestety w pracy jestem, moja kochana żona odebrała i rozpakowała, więc trening z nowym nabytkiem dopiero jutro :-)

Dziś zajęcia skończyłem wcześniej,więc po powrocie do domu trochę relaksu :-) Popołudnie natomiast zgodnie z planem czyli BTL Workout 3. Wyglądało to tak: 5 rund każdą ręką,po 30s pracy każde ćwiczenie,bez przerw między ćwiczeniami,natomiast 30s rest pomiędzy jedną a drugą ręką:-)Ćwiczenia: High Pull Squat&Press Squat Press Swing Całość robiłem z [...]

Szybki wpis,bo w kimę trzeba iść.Dzisiaj pierwsze starcie z 40 reps KB Swings w ETK-PM.Masakra.Końcówka już na wyczerpaniu,a to tylko 12 minut pracy. W "minutówkach" robiłem kolejno: Jumping Jacks,Mountain Climbers,Jog i Burpees.Szczerze przyznam,że te minutowe przerwy są prawie jak na złapanie tchu ;-) Zaraz po tym podszedłem do Kettlebell [...]

O masz, znaczy co, za rok widzimy sie na trasach ;) Polecam Ci goraco Sierakow na debiut, wszystko bylo po prostu idealne ;) My tez tam bedziemy, ja na 1/2 a zona bedzie debiutowac na 1/4 ;)

Widzimy się napewno :-) Myślę że córa już z żoną będą mi kibicować do tego czasu. Najpierw Maraton Komandosa, tuż przede mną. Idę planem na 24 tygodnie/4 dni treningowe. Przyszły rok będzie jeszcze ciekawszy. Zabieram się też za pływanie i rower :-) Z modelem Gary Fisher Piranha z 2006 roku też się da przejechać ;-)

Tak jak przypuszczałem, wczorajszy rower przepadł. Pojechaliśmy z żoną do szkoły rodzenia na zajęcia a potem na zakupy. Wróciliśmy prawie o 22, więc na jazdę nie było czasu. Tym bardziej że dzisiaj rano musiałem wstać na kolejne 24h. W planie mam jednak bieganie, więc zegarek nastawiłem sobie na godzinę 4:00. Trening przebiegł zgodnie z [...]

Dzisiaj mamy z żoną trochę spraw do załatwienia,m.in. USG 4D dzieciaka (7 m-c już) :-D Potem zajęcia w szkole rodzenia,wiec czasu na trening niewiele będzie. Ale chociaż bieganie ogarne wieczorem.

[...] z S&S wspomógł podwójne Swingi w KBM. To natomiast znacznie przyczyniło się do poprawy High Pull, a tym samym Snatch z parą odważników. Urosłem trochę, to fakt. Nawet żona stwierdziła że się większy zrobiłem. Szczególnie barki, zaokrągliły się i są „zbite”. Biceps też się powiększył. O nogach nie wspominam, bo zrobiły się ogromne. No ale, [...]

a ja dzieciorow jeszcze nie mam bo zona karierowiczka :-) a swoja droga chlopiec zmienia sie w mezczyzne w momecie kiedy zamiast mowic ZEPSULO SIE to mowi ZEPSULEM :-D

mi zona tez od roku robi tylko ze owsianke caly czas tylko zmienia dodatki, moze czas przerzucic sie na omlety

Wspólna fotka z odwiedzin Przemka w moim sklepie w Grudziądzu.Przemek przy okazji zakupów w Grudziądzu wpadł do mnie na kawę z żoną Anią i córeczką.Forma Przemka tak jak widać na załączonym zdjęciu,bardzo dobra,łapy jak zwykle wielkie.Kilka wymian nowinek ze świata kulturystyki było.Klienci którzy akurat byli w sklepie na zakupach mieli okazję [...]

psy wyprowadzone,żona odgoniona od kompa ,witaminki zainstalowane Już dziś jedna była-do niczego sie nie nadaje (bo ma przyjść jeszcze jutro-testuje je przez dwa dni)

[...] ,teraz jest prawie 120 ale zaczynam redukować troche bo chyba przesadziłem (jeszcze zobacze ,ale troche mi na szybkości spadło i strasznie mnie to denerwuje) EDIT:miałem mu ze dwie godziny "masazu erotycznego" wykupić ale moja żona zaprotestowała twierdzeniem ,że to głupi prezent Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-04-05 02:20:48

Nie przyznaje sie do niczego bo mnie żona zabije (zbyt wiele ją naumniałem ) więc ztym ojcem to bez przesady

no napisałem że on potrafi sie oderwać a mi na przykład ciężko ostatnio sie kłócę nawet z żoną oto bo mówi że jak nie treningi to komputer i ciągle mnie niema

Solaros jak moja żona zobaczyła te ilości batonów kazała mi się z Toba zaprzyjaźnić Sog za batony )

[...] jest jednak na tyle mało, że nic nie zaoszczędze. Bardzo Panią proszę o cierpliwość i modyfikacje zamówienia-obiecuję że już ostatnią. Proszę o przesłanie tego do mnie, moja żona to zaakceptuje (ja przez najbliższych 5 dni będę przebywał za granicą) i przeleje wam pieniądze. Jest o wszystkim powiadomiona Pozdrawiam Rami Andrzej Issa Bydgoszcz

Scorpio93 pewnie masz racje, bo rozmawialem z pewna osoba siedzaca w temacie i w kulturystyce na pewnym poziomie takie cos jak off praktycznie nie istnieje, no moze 6-8tyg to max w roku, niestety jak chce sie byc duzym trzeba wbijac dlugo i duzo. Wiec zluzuj bo chcesz doczekac tego wieku w dobrym zdrowiu, szkoda zycia dla chorych fantazji - [...]

[...] profilu) kolejne umiejętności oscylują wokól grafiki retuszu zdjęć itp (Photoshop, Lightroom itp) Rodzinę chce ściągnąć jak najszybciej ale muszę do tego stworzyć warunki. Jesli chodzi o benefity to chyba jedynie łapię się na Child Benefit - żona z córką w kraju bedą. Czy jeszcze jakieś inne nie wiem to pytanie do Was bardziej doświadczonych.

djpeter - w okolicy sie to wydaje, ale stary to mieszkanie matylko dwa pokoje, jak ty chcesz tam mieszkac z zona i dziecmi, tam jest salon i jedna sypialnia szukaj czegos co ma conajmniej 2 sypialnie