żona

To pasuje , Tesco 24h mam dosc blisko , niedaleko mieszka fajna koleznka z Kolumbii co nie spi po nocach , ale tu zona moze miec cos przeciwko :) , cos se znajde do roboty , silownia w nocy zamknieta , jest pure niedaleko 24h ale sprzet do dupy ., moze bede spal , jestem dobrej mysli :).

Aleks bede musial w takim razie kilka nowych kompletow poscieli kupic , co by zona mogla szybko zmieniac haha , wnc- to nie bedzie koniec cyklu , poprostu zmienie estry i przejde na redu , dlatego na rowni sie obydwa koncza .

Zupki robi żona dzieciom wg swoich przepisów i tu sie nie wtrącam a jedynie moge wode pić z nich. Dodałem żółtego sera 30 gram i 5 gr więcej oliwy. bo nie wyobrażam sobie więcej lać oliwy na ryż do jedzenia. Ryżu nie zmieniłem na inny bo biały jest najsmaczniejszy dla mnie. Zmieniony przez - leszczu2323 w dniu 2016-11-07 20:59:41

gościnne pozowanie na Ferrigno Legacy 2016 z końcówki października, jako ciekawostkę dodam, że kobieta towarzysząca mu na scenie to żona https://www.youtube.com/watch?v=OsEAkjtt4QQ /SFD/2016/11/15/45f93a566c6a403cabb4f64b5b7f7f08.jpg

1300 kcal?? przy takiej wadze i wzroście . Moja żona z wagą 48kg je więcej :) Daj przykładową diete w formie zrzutu bo ciekawość mnie zjada :D

[...] że jak widzi dziewczynę, to będzie się gapił i prubował zwrócić na niej swoją uwagę. Ty zapewne też taki jesteś. Tym bardziej dzieje się tak w takim miejscu jak siłownia. Dla podsumowania powiem tylko, że żona mojego kolegi poznała kochanka w przedszkolu, odbierała z nim dziecko z tej samej grupy. Tak więc różnie bywa ale podstawa to ZAUFANIE

Jak dla mnie za wczesnie na saa Malo kcal masz Wyniki silowe mega slabe Cos lezy ewidentnie Ja bym sie wstrzymal Jesli nie to 1-12 prop 100 mg co 2 dni Lub enan/cypio 250 mg co 5 dni przez 15 tyg Lecz na pewno masz sporo do zrobienia jeszcze bez saa. Wyniki silowe masz jak moja zona. Tak wiec czas sie przylozyc Zmieniony przez - lodzianin1 w [...]

Piotrkewicz poprawial optymalna swoj wywalony bebzol,hipoglikemie,on nic na tym nie zbudowal,bo budowal gdy jadl po 500b(jego mania odnosnie bialka) i tonie insy z hgh. Dieta optymalna jest dla kowalskich co zatluszczaja sie z brzydka stara zona i jedyne co robia to wyjda do sklepu. Powodzenia i proponujemy odwiedzic dzial odzywianie a nie doping

Aż tak gazowana ta Muszynianka to nie jest, ale nie jest to też zwykła kranówka, ma ona coś w sobie że mi smakuje, jako jedyna z wód. Czyli jak wypiję butelkę wina z żoną to nie zaważy to na budowie mięśni i nie pójdzie w czort cały wysiłek ?

Jeden wyskok nic nie popsuje. Baw sie dobrze. jestesmy tylko ludzmy, trzeba znac umiar i korzystac ze wszystkiego co daje nam zycie. nie mozna tak smao zyc tylko silownia i treningami, jak i zyc tylko zalewajac codziennie pale. taka analogia mala zeby uzmyslowic co mam na mysli. wyjatkiem sa osoby startujace, czy sportowcy zawodowi, bo tam liczy [...]

To również prawda. Moja żona miała rwę kulszową w odcinku lędźwiowym i od tamtej pory drętwieją jej nogi i ręce i to boleśnie.

Na razie zapoznałem się dokładnie z Pull i wczoraj wykonałem, z siłowni wyszedłem rześki a nawet wypoczęty w porównaniu do tego co ćwiczyłem ostatni miesiąc. Bo np na klatę robiłem w 3 ćwiczeniach 120 powtórzeń!!! Więc może efektów brakowało bo się przetrenowywałem? Wykonanie Pull zajęło mi 1godz 15 min A wcześniej machałem ciężarami do 2 h [...]

Łee, 80zł za endokrynologa to tyle co nic, moja żona płaci po 200zł za wizytę i też g**** się dowiaduje i chodzi tylko po recepty. xD

Daje Ci soga kolego bo wlasnie mnie żonazostawila po 10 latach zwiazku i mamy razem 9 letniego syna. Najlepsze ze przez to ze jej koleznaka typowa sucz prowokacje zrobila ale ja nic nie zrobilem ani jej nie tkanlem. Zona wyjechala z Kuba i siedze sam jestem juz po 300mg Trittico i 10mg xanaxu. Na lapie juz sobie nozem wyryalem sznty i co do z [...]

[...] Z drugiej strony nie możemy od innych wymagać aby byli tylko po to abyśmy my się dobrze czuli. Jeszcze z innej, tego kwiatu jest pół światu. Z kolejnej strony mojego kumpla żona "zostawiała" kilka razy (również zabierając dzieci), za pierwszym razem był cholernie przejęty, ględził coś, że może jeszcze zdąży sobie na nowo życie ułożyć, itp., ale [...]

Dzień 7 - 9 kwiecień #TRENING 1 A. SKILL Single Unders 1x100 Double Unders - uzbieraj 75 B. WOD Na czas: 100x shoulder-to-overhead 40 kg 100x box jump 60 cm 100x KB swing 24 kg Wynik:19:48 C. SKILL EMOM 16: - max trzymanie się na linie - 3x bench press 110 kg - 5x L-pull up - 5x strict handstand push up +10cm D. ACCESSORY 3 rundy nie na czas: - [...]

[...] powtórzeń/serii mniejszym ciężarem i mało/większym. Teoretycznie do tego powinienem progresję zastosować, a ja mam po prostu 4x15x12,5kg... PS: od jutra zacznę się ważyć rano na czczo. Zobaczymy jak to wygląda. I raz w tygodniu na czczo żona mnie będzie mierzyć - żeby kontrolować obwody. Zmieniony przez - Eliasz_PŃ w dniu 2017-04-13 14:11:15

Zapytam przy okazji z innej beczki może nie ten dział ale tak przy okazji... Nie mam roweru stacjonarnego w domu i nie mam możliwości zakupu, żona trochę psioczy że mało miejsca...kobiety... Mam taki pomysł że do pracy mam ok. 10 km i tak myślę codziennie na czczo siupnąć na rowerek. W obienstrony to już coś. Co o tym myślicie? Co po treningu? Nie [...]

Taaa.. kulki nówki sztuki. Na takich komercyjnych siłowniach nastawionych na kulturystykę myślę, że 80% ludzi nie ma pojęcia jak tym ćwiczyć :-D A brat leniwy, woli wozić tyłek samochodem :-D Oj tam :-) Pewnie starszy i uznał, że nadmierny wysiłek w jego wieku jest zbędny (żona czeka na jego energię) :-)

[...] siłowniach nastawionych na kulturystykę myślę, że 80% ludzi nie ma pojęcia jak tym ćwiczyć :-D A brat leniwy, woli wozić tyłek samochodem :-D Oj tam :-) Pewnie starszy i uznał, że nadmierny wysiłek w jego wieku jest zbędny (żona czeka na jego energię) :-) Gdzie tam.. 3 lata młodszy. Ale ma 6 tygodniową córeczkę i obecnie cierpi na deficyt snu :-P