kolego wróci do podstaw i wszystko przeanalizuj , bez urazy ale moja żona bije cię na głowe z tymi twoimi wynikami siłowymi (poza klatką ) coś totalnie leży Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-06-16 18:33:31
Do łydek wystarczy sztanga lub hantla albo... żona/kochanka/kolega (niepotrzebne skreślić), których można wykorzystać jako obciążenie. ;-) Generalnie łydki do trenowania są dość proste co nie znaczy, że reagują wzrostem proporcjonalnie do włożonej pracy %-)
Nie trzeba daleko szukać przykładów zaścianka w myśleniu. Znajdzie się wielu ludzi którzy twierdzą że Messi nie powinien rywalizować z innnymi i powinien być zawieszony za doping bo jako 10latek przeszedł terapię hormonem wzrostu. Choroby dziedziczne to jedno i to jest udowodnione, ale nie sądzę że po stosowaniu saa w naszym genotypie zachodzą [...]
Jeśli nie wiesz po kim ma krzepę, to może czas na poważną rozmowę z żoną :D A co do mocowania, to pojedynczy kołek wcześniej czy później wypadnie. Tu masz przykład uchwytu: https://www.tobisto.pl/uchwyt-sufitowy-na-worek-bokserski-b1-p-4213.html
Moze od poziomu bf to się zdarza? Im wyższy tym większe wgłębienia. U mnie to nawet żona kiedyś zauważyła. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-08-22 23:04:26
[...] dokładnie ten sam z dziurką , znów reklamacja i finał taki że po tygodniu zwrócili kase i w ramach przeprosin nie chcieli zwrotu koszulki za 40 zł . Dziurka mała ( żona zacerowała :) ) a kasa w kieszeni .Więc można? można wyjść z twarzą z pomyłek :) /SFD/2018/8/30/b843a628cb91493cac2aa2c23967856a.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu [...]
[...] przez ten czas przez wyjazdy itd, miałem ok 18/17% bf.) Wiadomo odpowiednia dieta ale coś jeszcze może pomóc? np są jakieś warzywa/owoce które w tym pomogą bardziej? Moja żona przez dwie ciąże regularnie stsowała zwykły krem nivea - wcierała w skore malą ilość co wieczór - nigdy nie nabawiła sie żadnych rozstępów oraz efektu [...]
ja mam 4szt. po 0,5kg czyli łącznie mogę po 1kg na nogę zakładać ale nie używam tego. Żona kiedyś sobie kupiła i tak to ma... Co do samego ćwiczenia, można używać do wszystkiego gdzie angażujesz unoszenie nóg i tylko w takim kontekscie bym rozpatrywał kupno tego. Jeśli wyłącznie do tego jedynego ćwiczenia to bym odpuścił. Zmieniony przez - QUEBLO [...]
[...] czyli już po 2 posiłkach. No nic na redukcji w tym roku sprawdzę 60 min po wrzuceniu. Jeszcze pytanie czy ktoś miał do czynienia z HGH (chińczyk) Infinity- bo coś takiego wpadło mi w ręce ostatnio. Szukam alternatywy bo Pfizer wychodzi lekko drogo ( bo ja lecę teraz 6 iu i moja żona 2 ui) Zmieniony przez - Przemas121 w dniu 2020-03-05 13:12:56
propek w twoi wieku bedziesz dobrze sie czul po 3 miesiacach doloz do tego mastera znowu odzyjesz a zona bedzie jeszcze atrakcyjniejsza bo libido bedzie az dupy na boku bedziesz podrywal %-)
Nie decathlon bo pewnie przepłacisz , kupuj te i uwierz mi na słowo że zrobisz co trzeba - od wielu lat wraz z żona ćwiczymy na tych i sa rewelacyjne a opór gum w ćwiczeniach możesz zwiększać prtzez skrocenie gumy ( chwytu) lub dodanie kilku gum ( np przysiad z czterema gumami na karku potrafi zmęczyc ) Zrób sobie FBW ABA BAB ABA BAB ( 3 x [...]
Moja żona zapoznała się z tematem i stwierdziła że kategorycznie mam zakaz schudnąć. Owszem. Mam "lekki" brzuszek ... ale cała reszta wygląda jak z "Oświęcimia". No i teraz pankowie możecie podpowiedzieć mi coś mądrego .. ? Dodam że po ok 2 tygodniowych obserwacjach nigdy w życiu nie jadłem 2700 kalorii. Strasznie jest mi ciężko osiagnąć ten [...]
Moja żona zapoznała się z tematem i stwierdziła że kategorycznie mam zakaz schudnąć. Owszem. Mam "lekki" brzuszek ... ale cała reszta wygląda jak z "Oświęcimia". No i teraz pankowie możecie podpowiedzieć mi coś mądrego .. ? Dodam że po ok 2 tygodniowych obserwacjach nigdy w życiu nie jadłem 2700 kalorii. Strasznie jest mi ciężko osiagnąć ten [...]
[...] będę robić to samo." Nunes jest w tym momencie na szczycie od kilku lat. Jeszcze nie tak dawno mówiło się, że ma w planach wycofanie się z rywalizacji w MMA, ale wtedy jej żona, Nina Nunes, urodziła ich pierwsze dziecko w 2020 roku i wszystko się zmieniło. Według "The Lioness," bycie matką odnowiło jej pasję, a teraz jej zamiarem jest [...]