żona

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=bzZQ7MT9_NQ Warto przypomniec. Arnold Classic 1993 i triumfujacy Flex Wheleer. Lee Labrada tuz za nim, trzecie miejsce - znakomity, i jak dla mnie o perfekcyjnej sylwetce Vince Taylor. Czwarty - potezny Paul Dillett ktory w 2:51 pokazuje swaja potege Labradzie. Apropo Lee Labrady, zawody [...]

Jeszcze jedno, Heath z zona. I prosze zajrzec tutaj - link do duzej ilosci zdjec z tej premiery.: http://www.zimbio.com/pictures/k1bEoEP5Z8w/Generation+Iron+Premieres+NYC/_M8c30MPfwf /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/132e6ad3111d484b8dbd91f18b836e32.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-09-17 18:06:54

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/723a570aa8ba4d62b3bec9225eca99cc.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/054d408a143349338259cbede60829e5.jpg z tego wezmę 150gr reszte na jutro albo żona zje%-) czekam na ziemniaki aż się ugotują do tego. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ac517370bc2f4d6bad73c4b82c336aee.jpg [...]

Moja zona ujela to troche innymi slowami :) Generalnie staram sie isc wg wyliczen i byc dokladnym w tym co robie , jak cos sie robi to powinno sie robic dokladnie a nie na odpi...ol :):)

kurs na dzisiaj zaliczony, nie bylo najgorzej, nie prowadzi go jednak ksiadz tylko kobieta psycholog, teolog itd, zona, matka, takze przynajmniej gada o czyms co sama przezyla, a nie ksiadz ktory by mowil kiedy mozna dzieci robic akiedy nie:-)

Dzień nietreningowy- makrosy utrzymane chociaż miałem malutki dylemacik na kolacje bo zrobiłem sernik a żona pizze zamówiła. Tak więc była walka SERNIK vs PIZZA. Sernik oczywiście wygrał bo jutro pomiar wagowy%-) /SFD/Images/2015/6/13/7bfdc4080a53433d9de9c0eba9db9804.jpg

iniekcje robiłem w ubiegły piątek i szczerze powiem, spodziewałem się dziś jakiegoś czarującego wyniku a tu zaledwie góra normy estradiol plus 50% to akurat czułem bo wieczorne "aeroby" z żona słabo ostatnio wypadały /SFD/Images/2015/6/18/2a6d1d35eddd45eb93be3dff43462891.jpg Zmieniony przez - miausz w dniu 2015-06-18 13:41:15

[...] jak przyjechałem z pracy to dopadłem te amerykańskie o smaku tofi z orzechami (foto później bo jescze muszę coś wykombinować do jedzenia zanim wpis zrobię) ale na szczęscie żona tylko 100gr mi zostawiła tylko%-) jedyny minus tych lodów to duża zawartosć tłuszczu (13-16gr na 100) nawet trzykrotnie więcej od np.algidy jogutrowej Zmieniony [...]

Aeroby - na chwile obecna po treningu20-30 minut - bierznia- predkosc 6,0 i przed snem 20 minut na rowerku sacjonarnym Generalnie za diete wzialem sie dopiero teraz na powaznie , trenuje juz kilka lat i staram sie to robic z duza intensywnoscia Bieżnia 6km/h - to jest trucht czy marsz? Czy to jest ten uprawiany na siłowniach marsz pod górkę? - [...]

@r_wolf nudne nie jet wlaczam film i ide, nawet nieraz robie wiecejnizpowinienem bosie zagapie na film, na powietrzu robie kilka kilometrow z buta w nocy, taka praca:) na silowni tez sa tv i leca jakies glupoty dlatego wole na tel wlaczyc film ktory mnie interesuje i czas leci ... obecnie ogladam GENERATION IRON - zaj...ty film tylko troche [...]

ostatni trening tego tygodnia w niedziele małe zawody więc trochę regeneracji się przyda : czwartek zaczęty mega leniwie :) po pracy mała drzemka i wraz żoną z którą uwielbiam trenować :) zrobiliśmy : 1 - 100 CLEAN & JERK 60 / 30 KG CO 10 SZTUK - 5 BURPEE 2 - AMRAP 12 MINUT 5 KBS 32KG 10 RING DIPS 15 SITUPS +1 5 KG PONIŻEJ FILMIKI [...]

super dzialanie , skupienie na plus , pobudzenie i fajna pompa zamawiam drugie opakowanie , moja zona tez adowolona:-)

Coś mi się nie zgada. Trenujesz pól roku, jesz 3500 i ważysz 64? Do tego na martwy bierzesz 45 kg? Moją żona, która waży 50 kg i nie trenuje bierze więcej... Ja rozumiem, że technika może szwankować, ale w pozostałych bojach też dramat. Myślę, że zarówno trening jak i dieta są słabe.

[...] akordowa. Możliwe, że za mało jadam :), ale mam niesamowitą przemianę materii - potrafię w tydzień stracić 2 kg, przy normalnym (wysokokalorycznym) odżywianiu. Moja żona dba o to, bo sama robi masę :). Tak czy siak, praca jest bardzo ciężka, ale dobrze płatna, tylko trzeba harować. Chciałbym móc więcej, niż mogę, stąd pytanie - jak [...]

[...] z tego białka , szkoda nerek i zakwaszania organizmu 2.5 gr/kg spokojnie daje radę przerabiałem różne ilości i nie ma różnicy poza dolegliwościami żołądkowymi i tym że żona mnie chciała na balkon wyprowadzić :-) takie ilości to można by myśleć przy wspomaganiu saa/ślin/t3/hgh wtedy jest szansa zę organizm być może to wykorzysta a tak tylko [...]

[...] z doswiadczeniem a nie tylko wykształceniem. "Bardzo zachęcam do odwiedzenia fizjoterapeuty w celu przedyskutowania tego, że zamierzasz ćwiczyć siłowo" Też się wybieram, żona mi tego nie odpuści }:-( Ryby, ogólnie to tłustych i w puszkach muszę unikać ale damy radę "Co do BF, to ja skłaniałabym się bliżej 30%" To się zmieni!!! "Ps. Fajnie, [...]

Ja mam w pracy goscia co wypija3,4 dziennie. Tylko w pracy w domu zona nie pozwala hehe

juz troche ponad tydzien nie trenuje ale wczoraj spotkal mnie najwspanialszy prezent na swiecie jest to spozniony prezent na gwiazdke przed wczesny na urodziny ktore mam 19 stycznia .. zona urodzila mi wspaniala coreczke !!!!!!

Nie mam czasu %-) Kończę kawę i powrót do orki. Muszę pogadać z żoną jak wróci. Chyba po złośliwości wszystko mi powyłączała - lodówka sama się już nie zapełnia, brudne rzeczy leżą tam gdzie je piznąłem(nawet jak otworzyłem drzwiczki pralki to dalej tam nie wlazły), gary puste a te użyte już same nie włażą do zmywarki. Też lubię żarty, ale za [...]

Podoba mi się teoria Ghorty - tym bardziej, że jest ona wielokrotnie potwierdzona empirycznie. Fan - jajka poszkrobane na święta? Kiełbaska gotowa i czeka na konsumpcję? Żona ucieszona z niespodzianki?