Robert gratulacje !!!!!!!! pozdrawiam ;-) nawet moja Pani pytała czy Robert wygrał %-) tzn.Kobiieta ,Żona ,nie ważne%-) w każdym razie chciała wiedzieć czy Robert wygrał;-) Zmieniony przez - zaldiar w dniu 2012-04-28 00:18:46
Michał Robert co prawda wygrał ale bądzmy szczerzy nie pokazał nic szczególnego w tej walce.Widziałem filmik z za kulisów i powiem wprost nie widziałem że żona Roberta jest taka jaka jest.W jednym z odcinków niema lipy w pierwszej czesci siedzieli w restauracji i wydawala sie elegancka dama a po tym co wczoraj ludzie zobaczyli chyba kazdy zmienil [...]
Dziś ostatni dzień masy i czas pomiarów (niestety wszystkie wykonane przed momentem). Ogólnie dzień do dupy, trening jakiś dzielony na 2: rano wystartowałem ale siły mnie opuściły, duszno mi się zrobiło i padłem spać na 1,5h. Po tym rowerek trochę mnie ożywił więc postanowiłem się nie poddawać i coś jeszcze dziś zrobić, jednak ciężary jak dla [...]
[...] nogi. Przeciwległa ręka wciskana jest w podłogę 10x a stronę Ćwiczenie mięśni brzucha - leżymy na boku opierając się na łokciu, nogi ugięte, ręka na górze położona na biodrze. Podnosimy miednice w gore, prostując ciało, opierając się na zgiętej ręce i napinając mięśnie i opuszczamy 7x na stronę. Ćwiczenia oznaczone a,b,c.. [...]
Od ilu lat żona Roberta mieszka w USA? To jest mój post sprzed paru minut. W kolejnym przedstawiłem swoje zdanie, że nie lubię ludzi, którzy od paru lat są poza krajem i udają, że nic już ich z Polską nie łączy. Ale skoro żona Roberta urodziła się w Stanach, to jak napisałem powyżej, wszystko jest jasne.
wiesz co kult masz racje tez kiedys tak myslalem, J apowiem na swoim przykladzie BRADOZ ALE TO BARDZO mnie to kiedys wk***ialo, TJAK KTOS GADAL Z AKCENTEM itp .. Tera ztoja padam ofiara Ale ja nei mowie po Polsku na codzien wogole tylko dzieki pisaniu na forum na FB na codzien prawie 000 kontaktu z Polakami , mysle po Angielsku, rozmawiam itp. [...]
przyznam że mnie to bardzo interesuje. odkąd mam synka a żona wróciła do pracy nie mam praktycznie czasu iść na siłkę i rozwaliła się dieta, tk że od pewnego czasu jem byle g**** aby zapchać żołądek, a jednak ćwiczyć się chce. w domu mam sztankę i sztankielki plus 50 kg ciężaru, skakankę, expander, drążek, plus chcę zacząć biegać mam pytanie: [...]
chodzi im o ten filmik gdzie zona roberta tez byla w szatni i ogolnie cala ekipa, na koncu podpisywal jakies fotki, byl tez te raper i gadali ogolnie o walce. Na swiezo po starci w emocjach... a ktos tu szuka sensacji tam gdzie jej nie ma.
[...] tematu i nie bagatelizujcie,bo jest dość poważny. To nie był krótki filmik tylko chyba 7 minutowy.Dokładnie Robert podpisywał na nim jakieś plakaty MMA attack,byłam tam żona Roberta i luźna gadka,ale chyba nie wiedzieli,że się nagrywa. Skoro nie ma sensacji to dlaczego filmik tak szybko zniknął i nie można go już nigdzie odnaleźć ? Założę [...]
POlactwo - odnosi sie do ludzi ktorzy mysla typu " ze zona koksa jest taka a taka bo powiedziala k***a" , ten kto jest normalny nie bedzie mial do mnie pretensji i zrozumie, szanuje kazdego, ale kretynizmu ciezko mi poszanowac. Nie jestem z wawy ale szanuje ludzi z calego kraju i swiata, grunt aby byli dobrymi ludzmi. Po tekscie ze jestem z wawy [...]
[...] między każdą serią plank do zmęczenia trening 3 20 min: 20 minut: 10 power clean 10 pajacyków z ciężarami (1,25kg) na boki 10 wyc sztangi zza karku stojąc 10 rozciąganie expandera na boki (jako odpoczynek) do tego bieganie 2x tydzień i siłka jak będę miał wolny dzień a żona i dziecko będzie w pracy/przedszkolu, czyli siłka nieregularnie
POlactwo - odnosi sie do ludzi ktorzy mysla typu " ze zona koksa jest taka a taka bo powiedziala k***a" , ten kto jest normalny nie bedzie mial do mnie pretensji i zrozumie, szanuje kazdego, ale kretynizmu ciezko mi poszanowac. Nie jestem z wawy ale szanuje ludzi z calego kraju i swiata, grunt aby byli dobrymi ludzmi. Po tekscie ze jestem z wawy [...]
[...] ktoś tam obronił się przed nożem i instruktorzy szkół samoobrony nigdy nie widzieli jak wygląda atak nożem. To nie musi być profesjonalista. Wystarczy ważąca 50 kg wściekła żona. Oczywiście, że można się obronić. Jeśli będzie stała w miejscu trzęsąc się i ledwie trzymając tępy nóż do smarowania chleba. W porządku. Jestem skłonny uwierzyć, że [...]
Gratulacje! Rano wycieczka z córką i żoną na zamek w Bolkowie a potem od 17 do 20.00 stadion a tam TRX,SANDBAG,Kettellbell,tubbing,.wieloskoki,skoki na ławeczkach wymieszane z boksem i zabarwione lekką nutą dekadencji w postaci Vitargo Active Fire. :)