SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

żeń

  • carb bloker-jaki polecacie i czy skuteczny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zen szen amarykanski chyb tak sie pisze nigdy nie bylem dobry z polskiego

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2007-06-27 20:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] odczujesz ale po czasie, wiem to z własnego doświadczenia lepsza odporność, wygląd... Ważny jest tez ich skład i jakość, nie przesadzaj z ilością. Spróbuj na początek z żeń-szeniem coś (np. Naturell, Bodymax), po kilku tygodniach składniki zaczną działać, bo ciało się nimi nasyci. Jak ciężko się trenuje, to bez witamin będzie jeszcze ciężej. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2007-06-29 12:51:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na regulowaniu procesów organizmu. Moje typy produktów: tańszy olimp (~17zeta, chelaty), trec (ale mało ma minerałów, brałem i spoko były), Maxiwit (ma w składzie dużo żeń-szenia i cena spoko wychodzi) ewentualnie można kupić osobno: vitaminum B compositum ~3,5zl, wit C, magnez MBE ~17zl (ma dużo jonów a to nas interesuje), zincas forte [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2007-06-29 12:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta ketonowa dla nie-kulturystki ;-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witajcie, bardzo licze na Wasza pomoc. jestem zainteresowana przejsciem na diete ketogenna. Nie CKDM, zadnych ladowac, ja generalnie paskudnie sie czuje jak sie najem za duzo wegli, jakby na kacu, od razu wzdecia i inne sensacje. Moja sytuacja jest troche podobna do Kutii (ciaza, z tym ze przelezana niemal calkowicie, dacie wiare ile na szpitalnej [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 9865 Data: 2007-07-01 11:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na siłe dynamiczna

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaminki to podstawa oczywiscie, vigor plus z zen-szeniem + omega3 no wlasnie sie zastanawiam, rok temu podobna opcja byla carbo + mono kreatyny, efekt byl ale myslelem ze bedzie lepiej, moze dlatego ze diata byla bo byla, ale nie przywiazywalem szczegolnej uwagi do kalorii i ile jem bialka/ww/tluszczu

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3442 Data: 2007-07-01 13:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta ketonowa dla nie-kulturystki ;-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kutia prosze bardzo http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1 Megan , możesz na początek ograniczać węgle do PRZED i PO trneingu, przy 30 gramach ketoza gwarantowana. Badania na długą skale w sensie czasowym diet Low Carb nie były przeprowadzane. czy rzeczywiscie poczatkwy okres przystosowawczy jest ciezki do przejscia? wiem ze [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 9865 Data: 2007-07-01 17:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JA czytalem na ulotce zen szenia ze zen szen nasila dzialanie lekow hormonalnych

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4271 Data: 2007-07-03 17:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozwój

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam 22 lata.Czy cwiczac naturalnie mozna rozrosnac sie w kosccu czy tylko narzucic miesni na to co sie ma??Kiedy to wszystko nastepuje ?? Słyszalem zen ajbardziej dogodne warunki sam iedzy 25-35 rokiem zycia.Czy tylko dzieki SAA mozna byc wielkim

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2007-07-05 23:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żeń Szeń

    Post
    Odżywki i suplementy

    Żeń szen najlepiej brać zaraz po śniadaniu? dobrze rozumiem?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-06 19:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żeń Szeń

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mozesz do posilku mozesz chwile po tylko nie lykaj na pusty zoladek bo moze cie lekko zmulic. Jakiej firmy masz zen szen bo cos malo mg wychodzi. Ja mam w jednym tabsie 550mg

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-06 23:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żeń Szeń

    Post
    Odżywki i suplementy

    Naturell 60tabletek za 12zl masa tebletki 550mg w tym 100mg wyciągu z białego korzenia żeń-szenia koreańskiego. wiec mozliwe ze masz to samo tylko niedokladnie przeczytałes :]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-06 23:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żeń Szeń

    Post
    Odżywki i suplementy

    Fakt dopiero teraz sprawdzilem najpierw popatrzylem na mase tabsa zamiast na ilosc zen szenia ale i tak ten z naturell wychodzi chyba najekonomiczniej cena/jakos Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-07 00:15:11

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-07 00:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żeń Szeń

    Post
    Odżywki i suplementy

    No slomki konkret takie malutkie bo w Korei wszystko jest malutkie Fajne te ampulki az sie prosily ze by sprzet wyciagnac i je wbic A wracajac do tematu to czytalem art ze sensowna odczowlana dawka zen szenia powinna whac sie miedzy 1-3 g podzielona na porcje jednak osoby z nadcisnieniem nie powiny bawic sie takimi dawkami Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-07 00:25:49 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Zwiekszenie odpornosci

    Post
    Zdrowie i Uroda

    1) 1 ząbek czosnku/dzień przez okres min 3 mies. z chlebem lub do potraw, 2) Ecomer + Omega-3, 3) zwiększone dawki vit.C, 4) miód lipowy, 5) żeń-szeń również regularnie prze okres 3-6 miesięcy, 6) owoce + warzywa, 7) zwiększona ilość płynów (herbatki ziołowe, soki z owoców i/lub warzyw), I najważniejsze - nie dopuszczać do [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 13649 Data: 2007-07-07 20:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rafal, Jacku b dziekuje za podanie zamiennika cwiczen. Informuje ze idzie mi calkiem niezle, do tej chwili stracilam 5kg co chyba jest dobrym wynikiem jak na niecale 2 mce, bf spadla o 4% Czuje sie dobrze, wiec w sumie zrezygnowalam z wegli prostych, zostawilam tylko zlozone (rano platki, w ciagu dnia duzo warzyw zielonych, jakis owoc nie slodki), [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-07 22:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwiekszenie odpornosci

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Krzykacz, Rutinoscorbin, co w nim zlego? Przeciez to wit C+ rutozyd (dawka smieszna bodajze 100mg tabs jesli sie myle to mnie popraw). Ale nie chce na takim czyms opierac swojej kuracji Co do tych punktow, ktore wymieniles powyzej 1. czosnek-jak czuje ze 'cos mnie bierze' biore aliofil-wyciag z czosnku i pokrzywy, ale fakt zastosowanie zabku [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 13649 Data: 2007-07-07 22:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Starz: 1 miesiąc Dieta jest Pierwszy miesiąc ćwiczyłem tym planem http://www.sfd.pl/Plan_do_oceny-t339018.html Suplementy: żeń-szeń i apteczne ZMA W prawdzie niewiele go zmieniłem ale zobaczymy czy przejdzie. Dodatkowo zastanawiam się czy nie przenieść tricepsów i bicepsów na środę którą mam wolna i mógłbym ja wypełnić treningiem. Tylko nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-09 20:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja

    Post
    Trening dla początkujących

    Na regenerację : A. Czyli tanie domowe sposoby: - 8 godzin snu - zero alkoholu, fajek - po treningach zimne - gorące prysznice na przemian - sauna - jak się da - do mycia używaj ostrej gąbki. I się szoruj nią porządnie B. Suple i inne - glutamina - kreatyna - zielona herbata - żeń szeń - BCAA

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2007-07-11 20:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplement na sen

    Post
    Odżywki i suplementy

    żeń-szeń i guarana. idealnie powinien się sprawdzić life energgy treca

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 2007-07-12 18:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Medytacja

    Post
    Sztuki Walki

    "http://zen.kwanumeurope.org/img/image4.jpg" - prawidłowa pozycja ciala, glowy i rąk - inna pozycja nóg - tak też jest dobrze ale na początku nie polecam - bardzo trudno przyjąć prawidlową postawę z tak ulożonymi nogami i stopami - łatwiej jest i bardziej prawidlowo z ulożeniem jakie opisalem wcześciej. [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 9613 Data: 2007-07-15 23:59:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)