Osobiście do DAA kupiłem osobno: - Acetyl L-Karnityna - tyrozynę - B6 - trans-resveratrol - żeń-szeń - korzeń pokrzywy - ZMA Łącze w/w. Siła stoi w miejscu - ale nie to jest moim celem. Po 7 dniach rysuje się 6 paczek. Biorę z posiłkami - organizm lepiej reaguje. Denerwuje mnie tylko pokrzywa bo przy większej dawce bardziej się pocę.
skoro jestes przemeczony do przede wszystkim odpowiedni odpoczynek + micha, odpoczniesz to wroca siły i motywacja ;-) z supli mozesz spróbowac np. różanica gorskiego czy zen szenia, dla poprawy sil witalnych , samopoczucia Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-06-08 11:56:13
Czesc Biniu Pytanko mam, robie jem/njem wszystko dopiete na ostatni guzik(dieta trening), zastanawiam sie tylko co do suplementacji. Mianowicie posiadam: Omega 3 gold olimp, VitC gold olimp, Chela calcium Olimp, Mzb olimp, zeń-szeń olimp. Aktualnie łykam to wszystko do ostatniego posiłku, ale zastanawiam się czy z zen-szeniem to tez dobry pomysl [...]
[...] Do tego niestety dość drogi - bodymax. Chcę trenować 4-5 razy w tygodniu, a zwykle wypadają mi 2 dni wolne, bodymax był na mnie zawsze ok, do tego czasem brałam dodatkowo żeń szeń bo mam cholernie niskie ciśnienie i ciężko mi je podkręcić. Blablabla, oklaski jeśli ktoś to przeczytał. Mój facet dołączy do mnie na treningach 16 czerwca. Póki co [...]
[...] piw. Gdyby ktoś pytał to obwody też stoją w miejscu, więc to nie wina wagi. Codziennie wypijam 2 litry wody, nie licząc herbat i mleka. Przyjmuję suplementy typu: multiwitaminy, lecytyna, glukozamina, żeń-szeń, omega3, wit.C, magnez+b6. Załączam zrzut z mojej diety i proszę o porady. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9c9e178f0b04951ac854486a4208a8e.png
https://www.youtube.com/watch?v=M_y1DDDKStw Mamy już kolejny odcinek "Ciężaru...". Energia prosto z City Zen'u, przekazana przez "Hydrauliczne ramiona" Karola specjalnie dla Was. Zapraszamy do obejrzenia - FitMax Nutrition
Marcin - nie krytykuje biegania, nie ujmuje przebiegnięcia maratonu. bieganie jest fajne samo w sobie i ludzie są do tego zaprojektowani. czy szkielet Kenijczyk czy gruby europejczyk, dla mnie jeden pies, każdy to umie i może. twierdze jedynie że nie trzeba z tego robić filozofii zen żeby się tym cieszyć i mieć progres czy się tego chce czy nie. [...]
Maciek - AWF nie równa się bogowie;-) znam wielu w wieku ~30 lat z brzuchami oraz dziewczyny, hmmm powiedzmy niekobiece;-) dużo ludzi z tego podforum ma lepsze osiągi niż po AWF-ie. Marcin - nie krytykuje biegania, nie ujmuje przebiegnięcia maratonu. bieganie jest fajne samo w sobie i ludzie są do tego zaprojektowani. czy szkielet Kenijczyk czy [...]
a wzialem ...szeń żeń żeńszeń http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_%C5%BBe%C5%84-sze%C5%84_vita-complex-opis756.html myslalem nad arginina, ale gainer ma jakies ilosci tego, a ze sie nie znam to wybór padł na to ;D
Moje Drogie, Szalone };-) Otóż jesteśmy na dobrej drodze bym całkowicie zamknęła się w sobie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/50d9ef5307fe4edbaa24070b8386796d.jpg Lub stwierdziła, że jestem TAK fajna, że nie ma sensu trenować /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e73f245ceeeb476589e0fbea8cb5e666.JPG Kiedy to ostatniego słowa jeszcze nie powiedziałam i póki co zamierzam [...]
Dobry żeń szeń, ten Scitec'owski to jedyny, którego działanie naprawdę poczułem. Jestem żywszy, poprawia koncentrację i ogólne samopoczucie, produkt na +
Hej, czy ta dieta jest tylko do stosowania z SAA - bo nie biorę. A tej diety chciałbym spróbować. Tylko pytanie czy jak przytnę kcal do 1400 około z teraz mam 2400 - to to nie zabije mojego metabolizmu i co z ochroną mięśni. Teraz tylko wciągam BCAA, kreatynkę, HMB, Arginina + masa dodatków w stylu l-carnityna, zielona herbata, cla, żen szeń i [...]
kessik jest jeszcze to: https://www.youtube.com/watch?v=ZyDTA464Mdw Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2014-05-15 14:21:05 hehhe i w taki sposób osiąga się stan zen;)
[...] zdrowych włosów i ich prawidłowej pigmentacji - Reguluje przyswajanie żelaza Pharmaton Geriavit to suplement diety dla kobiet i mężczyzn, z unikalnym wyciągiem G-115 z żeń-szenia oraz starannie dobraną kompozycją witamin i minerałów, który wspomaga organizm w optymalnym wykorzystaniu energii każdego dnia. Standaryzowany wyciąg z żeń-szenia [...]
Przed 400 mg kofeiny 20 g BCAA 20 g Carbo 3g Beta-A 3g Cytruliny 3g AAKG 4 g Kreat.Mono 4 g Kreat.Jabł Zen szen a po to kreatyna ta i ta oraz carbo i bcaa. Nie?
Witam zamierzam robic shake przed treningow i po . Dorzucilibyscie cos do tego? Przed 400 mg kofeiny 20 g BCAA 20 g Carbo 3g Beta-A 3g Cytruliny 3g AAKG 4 g Kreat.Mono 4 g Kreat.Jabł Zen szen a po to kreatyna ta i ta oraz carbo i bcaa. Celem jest zrobienie fajnej przedtreningowki ktora ma mi dac pompe i energie. Obecnie bede schodził z redu jak [...]
Przed chwilą opędzlowane: Kura, brokuł w sosie śmietanowym z sezamem, ryż %-) http://i62.tinypic.com/9qiw5z.jpg P.S, na zdjęciu witaminki, omega3, magnez i zeń-szeń z olimpa :-) Zmieniony przez - ADAMSKY95 w dniu 2014-05-14 19:29:03
[...] durne myśli mnie nachodzą i się zmulam i tak co chwilę. Dziwna sprawa. Czuje jakiś bez sens życia ostatnio. Jak wypije kawę jest lepiej. Co polecacie na poprawę nastroju? żeń szeń miałby wpływ? Staram się bardziej dopracować dietę, bo ostatnio coś zaniedbałem. Jutro lecę na trening, zobaczymy co i jak. ZObaczymy jak się będę czuł. Zazwyczaj [...]