święta

Dobrze że nie widziałam tej promocji %-) -50% , nie mogłam się oprzeć \-) 12/12/17 DNT Dnt. Wczoraj miałam przeprawę z choinką przez pół miasta, ale było warto ;-D pięknie wygląda i pięknie pachnie, uwielbiam swięta! Byłam w kinie na filmie Sully - podobało mi się, bo historie oparte na faktach zawsze mnie poruszają. Plus Tom Hanks dobrze pasował [...]

oby%-) bo za 2 tygodnie świeta i proba sił%-)

w wiadomym celu paliwo drogie, święta się zbliżają co będzie marnował kasę na eskapady po innych miastach

13.12 wtorek DT Trening udało mi się zrobić podczas drzemki Małego. Super mi się ćwiczyło, chociaż spieszyłam się jak nigdy, żeby zdążyć zanim się obudzi. Na szczęście się udało. Tego mi było trzeba - plus 100 do samopoczucia :-D No i udało się sprogresować we wszystkich ćwiczeniach, co mnie bardzo cieszy, szczególnie po ostatnim, przedchorobowym [...]

[...] Łącznie 5serii. Następnie w superserii unoszenie sztangi wzdłuż tułowia wraz z unoszeniem hantli na boki. Łącznie 4 takie połączenia stałym ciężarem. Przedtreningówki zostało mi na 2 porcje, więc teraz trzeba spróbować czegoś innego. Akurat będę za tydzień w Pl na święta, więc zajdę do apteki i zaopatrzę się w glicerynę. Jestem ciekaw efektów.

Witam Panowie wlasnie lece juz na samy tesciu 750 mg na tydz ( 9,10 tydzien cyklu ) i zastanawiam sie co potem zrobic , porobilo mnie ladnie i tak mysle zeby moze zrobic badania jak wroce do PL na swieta dokupic cos do tescia np boldka i leciec dalej jakies 15 tyg 750 tescia i bolda . Jak myslicie dobra opcja czy nie za bardzo moze jakies inne [...]

w jakim celu wyciąg?%-) że być wyższym o 1 cm %-) przez chwilę A tam nie zaszkodzi, troszkę elongacja się przyda niektorzy czekaja na swieta zeby pojesc a u ciebie swieta praktycznie caly rok haha, już niedługa redukcja to nie będzie tak pięknie

w jakim celu wyciąg?%-) że być wyższym o 1 cm %-) przez chwilę A tam nie zaszkodzi, troszkę elongacja się przyda niektorzy czekaja na swieta zeby pojesc a u ciebie swieta praktycznie caly rok haha, już niedługa redukcja to nie będzie tak pięknie myślałem, ze konretnie cos kombinowaliście%)

zależnie od suwnicy ta jest dosyć "ciężka" i na niej 400kg naprawdę już trochę waży ale np.jak trenowałem w pure to tam była bodajże suwnica martixa i na niej można było wrzucić pod 600kg i nie było tak ciężko a pomiarów nie robię od jakiegoś czasu naprawdę,no ewentualnie od święta czasem zmierzę łapę i to wszystko %-)

w jakim celu wyciąg?%-) że być wyższym o 1 cm %-) przez chwilę A tam nie zaszkodzi, troszkę elongacja się przyda niektorzy czekaja na swieta zeby pojesc a u ciebie swieta praktycznie caly rok haha, już niedługa redukcja to nie będzie tak pięknie myślałem, ze konretnie cos kombinowaliście%) Ogólnie można tak powiedzieć :) Wiesz to nie jest tak, [...]

Spokojnie na święta odrobisz };-)

Ze względu na zbliżające się święta, przesyłkę daję za free :) Czyli każda koszulka 40 zł bez dodatkowych opłat :)

[...] skierowanie na RTG/usg napewno się ustawimy ale jeszcze nie w ten weekned bo l4 ale koniecznie na trening zeby motywacji złapac ja zapewne jak tylko bede zdrowy to całe święta bede cisnął bo przerwa u mnie już zaliczona teraz a siłka u mnie otwarta całe święta ani jeden dzień nie jest zakmnieta wiec pociśwniemy robiłes jakieś badania ze [...]

[...] boss mówi, że to dobrze, więc nie narzekam. Aktualne makro 200/60/150. Od przyszlego tygodnia zmiana. Białko up, fat i ww down. Czyli... LCLF.. bo... Trza robić miejsce na święta. :) Poza tym, dziennik mocno odpuscilem i to raczej sie nie zmieni. Troche pozmieniałem priorytety i generalnie, życie poza pracą nie moze mi sie krecic w okół [...]

No i dostał na święta sanki xd

Mnie tak niby bierze, nie bierze, mogłoby się zdecydować albo w jedną albo w drugą, przynajmniej bym odchorowała swoje i z głowy ;-) Do tego dochodzi mało snu ostatnio, bo mąż albo wstaje bardzo wcześnie albo wraca późno a jak się obudzę to nie mogę zasnąć @@-) Maluch pomimo zębów śpi dobrze, ale czasem jęknie przez sen i to tez mnie budzi, a [...]

[...] ryłem ze śmiechu |-) - trochę poniosła mnie motywacyjna gadka... Jak to Rion zauważył w którymś poście - nadaje się na coacha motywacyjnego ;-] Szyderę czas zacząć ! Niech zaleje mnie fala hejtu !! JESTEM GOTOWY :-> https://www.youtube.com/watch?v=xffOtJRSEUo&feature=youtu.be Liczę na jakąś nagrodę bo święta idą a mnie się białko kończy \-)

[...] 85kilogramów) z deficytem kalorycznym. oczywiście. Do połowy stycznia, planuję jeszcze zejść około 2-3 kilogramy aby jak najbardziej odciążyć nogi po zabiegu. chociaż święta idą... będzie ciężko. A co po operacji? Stąd zwracam się do was z poradą dotyczącą diety. Po operacji, nie mając ruchu, nie mogąc ćwiczyć jak powinna wyglądać moja [...]

Napisz Lodzianin jak wyślesz na ogólnym info. Dobrze, że święta idą bo nie dałbym rady taki nafuczony chodzić do pracy %-)

[...] lewy płat prostaty kuło mnie w prawym boku, powiedział że to dziwne. Dał mi znowu czopki Dicloberl 50 i zastanawiał sie nad jakimś antybiotykiem ale powiedział że idą święta więc nie chce mnie forsować antybiotykami. Kazał wybrać czopki i leki ziołowe jeśli nie przejdzie mam przyjść do niego i znowu zrobi mi ten cholerny wymaz. ( Teraz to [...]