święta

Witam Noworocznie :) W nocy wróciłam z wojaży więc mogę teraz w skrócie raportować jak było. Święta przeżyłam, o dziwo niezwykle łatwo poszedł opór na wigilijne smakołyki. Nie dotknęłam ANI JEDNEGO KAWAŁKA CIASTA/ OWOCU toteż silną wolę uznaję za znakomitą :) Niestety w pierwszy dzień świąt dopadł mnie jakiś wirus i przeczyścił mi błony śluzowe [...]

[...] miska nieliczona- czysta Aktualnie mam przeprowadzkę do nowego mieszkania, wieczorem ogarniam kartony do nowego lokum Dzień 38 (TRI Tydzień 6) DNT 28.03.2013 wyjazd na święta 200km samochodem wieczorem po robocie. miska nieliczona- czysta Dzień 39-41 (TRI Tydzień 6) 29.03.2013- 31.03.2013 trening Bieg: 8km, 59min. na dworze. [...]

Teraz jeszcze poszły pare gr w góre niestety bo święta wlasnie

Teraz były święta, więc trochę rozstrojenie. Zrób proszę pomiary za tydzień, trzymaj dietę i potem się zastanowimy czy nie zmienimy Ci proporcji makr, bo z samej kaloryczności za bardzo nie chciałabym schodzić, bo i tak nie masz dużo

[...] liczyć nie będę 21., 22.12 - wypad do knajpy - zupa, kilka łyków piwa mi znów żołądek załatwiło\-) oprócz tego obiad w gościach Czyli zapowiada się świąteczny standard - jak tylko zjem coś w restauracji albo przestanę sama gotować to mnie brzuch boli;-] Znaczy się - w święta się nie napcham, choćbym i chciała to będę musiała uważać;-);-)

Mam nadzieję, że spędzacie te święta radośnie i spokojnie Ladies:-)};-) Aktualizacja: 1.04 DNT Miska: 1 428,0 kcal b: 72,2 g (20,2%) w: 169,8 g (47,6%) t: 51,1 g (32,2%) + euthyrox, d3 Podróż się przedłużyła, miska biednie 2.04 30min bieganie + plyo (27,32) Super się ćwiczyło :-) przy bieganiu nogi mniej ciążyły%-) powoli wytrzymałość wraca i [...]

ja ostatnio troche lzej dzisiaj trening ale mnie dopadlo cos przeziebienie i nie wiem czy nie odpuszcze reszty treningow zeby nie rozlozyc sie na swieta

Wypadało by coś napisać po przerwie %) Otóż cały czas wszystko wg planu. W Święta 3 dni "innego" jedzenia - mocno innego ;) Słodycze, ciasta itd. Nieco wody podeszło, ale już jest w miarę - myślę jeszcze 2 dni i będzie spoko. Żyły na nogach są, więc nie jest źle %) Dzisiaj akurat trenować będę całe nogi, ale będzie to jednostka mocno kombinowana. [...]

ja rekolekcje juz miałem :/ czekam na swieta

niedawno wstalem i musze posprzatac w pokoju bo ostatnio sprzatalem na swięta no i jeszcze okna umyć

te filmy są prze***ane Dobra ja już mam święta nareszcie kurva jutro do szkoły nie ide, a w czwartek się nieidzie heheh zajwbiście Pozdro

bartoz wrzuć jej fotki to pozwolisz, że ja ocenie Ja tez należe do Mafii co wy kurva beze mnie chcecie się bawić?? Właśnie skończyłem grać w piłke i tak mnie nap*****lają nogi że chodzić niemoge, musze przez święta odpocząć bo sie przetrenuje ale bbędzie dobrze Pozdro

a ja mam swięta z***ane ciotka mi wczoraj umarła

swieta sa wiec bede dla Ciebie mily ale po swietach koniec komplementuf

Tomek siema ... ale sie nawdypiałem przez te świeta

IJA PAKU ZROBIC FOTKE co sie stalo pewnei przez te swieta

zapomnialem ze sa swieta i mialem byc dla Ciebie mily przyjmiesz taki oto prezent?

Dobra chłopaki ja ide spać, bo już mi się oczy same zamykają, musze pożądnie odespań te święta Pozdro

swieta racja Pak wiesz co Ci powiem czuje jakos tak jakby rozdwojenie jazni

Elo !!! SPAMERZY !!! Jestem po egzaminie i teraz WOLNE MAM przez 5 dni bo święta, a jutro do szkoły nie ide bo mi się niechce Mówiłem, że BARCA wygra Pozdro