święta

Świeta idą, ceny w góre.

Świeta idą, ceny w góre. niby tak ale bez przesadyzmu piersi z kurczaka tyle co z indyka ? ;x

Pażing najlepszy. Teraz ma być po 20 C w święta

a widzisz, jednak się da. co nie zmienia faktu, że ciągle chodze w tym samym. 4 pary? powiedz, że sie różnią czymś więcej niż kolorem:P Oczywiscie:) 2 pary letnich - koturn i płaskie, szpilki i koturny na teraz:) ach to był dobry tydzień, dobrze ze zaraz świeta i wbijam do mamy, bo bym nie miała co do garnka włożyć}:-(

Dziś musiałem przerwać trening, lekki wirus odwodnienie brak siły, przełożyłem część na jutro. VLCD DAY 9 Jakoś leci, czekam już na święta, dzisiaj waga pokazała dosyć mało, ale to kwestia wody. Fat schodzi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7925928d5b149d8854047d547d772c8.png

zaraz znajde zamowienie ktore robilem dla poczty polskij na swieta

Panowie u was też w inter za zakupy pow. 75zł, 20jaj w prezencie na święta?

[...] ale to napiszę jak będę robiła tamten zestaw. Ustaliliśmy też, że mogę ćwiczyć 4 razy w tygodniu, ale to wprowadzę dopiero od przyszłego, bo w tym tygodniu z uwagi na święta nie dam rady. suplementy: tran, selen + wit. E, skrzyp w tabletkach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ee0ba7b79ce4921a1024fc37e11bbee.png Zmieniony przez - aureel w dniu [...]

[...] je wprowadzac? W diecie cały czas mam ok 160 białka bo skończyły mi się zapasy jajek a nie mam przekonania do tych marketowych, na szczęście w czwartek jadę w rodzinne strony na święta więc się zaopatrzę w solidny zapas. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb66a19c3795495dbc65a05e57c70bcb.PNG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd8a810daec642f698fd87adcfc17cbf.jpg

greg podrzuć przepis na makowca bo będe robił w swieta :-)

święta to będzie prawdziwy test, jak po świętach wrócę do vlcd to znaczy, że psychikę mam ze stali :-)

ale w święta podjem

Lodzianin, polecam keks, mamusia pewnie upiecze na święta, super sprawa, moje ulubione ciasto :-)

ubiegły tydzień był cały stracony. nie trzymałem diety mało trenowałem. teraz jest ciężko wrócić do starego reżimu a zbliżające sie święta demotywują jeszcze bardziej. ale :P w czwartek postanowiłem że pojadę na mistrzostwa polski w wyciskaniu sztangi leżąc RAW. zrobiłem delikatne odwodnienie. w sobotę spakowałem sie i pojechałem. zdobyłem 1 [...]

Witam, moja przygoda ze sportami siłowymi zaczęła się w czerwcu 2012 roku. Byłem kompletnie zielony w temacie. Przy wzroście 193cm ważyłem wtedy 112kg i stwierdziłem, że trzeba coś z tym zrobić. Miałem wtedy wakacje pomaturalne. Jestem endo, więc szybko zalewam się tłuszczem. Zacząłem od siłowni, po miesiącu doszły aeroby, nawet 7 w tygodniu, [...]

witam mam tydzień do zawodów dowiedziałem sie o tym dopiero wczoraj że są organizowane ale chce wystartować przez święta chciałbym zrzucić chociaż z kilogram nie tracąc na sile macie jakies dobre pomysły na trening i co jeść ? ;) że to święta do dużo białek z jaj pewnie będzie ;p może zejść na 1500 kcal przez tydzień ? czy to złe rozwiązanie ? [...]

łososia w świeta sobie podjem

Pojem łososia w święta, omom

biała kiełbacha w święta wleci omomomom

Ja w święta, nie robię wielkiej odskoczni.