święta

ale lipnie święta przypadają w 2015 %-) kalendarz elegancki ;-D

Czekamy czekamy ;) nie ma z jednej strony co narzekac ze ceny sa -50% z cen hi teca bo jako jedyni robia jakas wieksza promocje na swieta ;) Ale z drugiej strony zawsze wiem ze malo hehe mi tez wiec sie nie martwcie :D Zobaczymy co w tym roku nam zaoferuja i bedzie mozna dyskutowac i oceniac pozdro

Siema, ze 100 lat mnie tu nie było. Mam pytanie do was znafcy :P Ktoś brał Rushe albo spodenki z Clinch geara? Bo się zastanawiam czy sobie na święta ufundować, na allegro bardzo tanio stoją. A nie wiem jak z wytrzymałością. Na Bad Boya nie narzekałem Mam clinch geara spodenki, dla mnie spoko. Na macie nie były, ale wykorzystywane do wszystkich [...]

w święta będe po max 4x

w święta będe po max 4x Świat sa tylko 2 dni to jak chcesz 4 dni trenowac;-) Tzn chodzi mi od 20stego do 5 stycznia. Bo 20 stad wyjezdzam i 4 mam byc tu spowrotem. Taka sytuacja

ja w swieta klade lache. czasem trzeba odpoczac. zrobie2-3 treningi w jednym tygodniu i z 2-3 treningi w drugim.tak zeby kazda grupa odpoczela tydzien.i bedzie cacy

[...] że sporo biegałam. Znów wraca mi dół związany z chęcią powrotu do domu. Saida, gdybyś tu zajrzała, interesuje mnie kilka spraw :-) Mianowicie, za 2 tygodnie wyjeżdżam na święta i planowałam zrobić wtedy 2 tygodnie przerwy od miski i ćwiczeń. Nie ma więc sensu zaczynać nowego treningu. Mogłabym przeciągnąć obecny trening do 10ciu tygodni? [...]

No właśnie to mnie interesowało czy mają te pierniki dużo nadzienia czy takie oszukane są %-) muszę o nich pamiętać na święta i kupić :-P Kiedy ja ostatnio grałam w siatkówkę to nie pamiętam }:-(;-D z reloaderem można działać duuuużo :-D

[...] i w przyszłym tygodniu wrzucam ujemny bilans -500kcal od obecnego. Po 11 tygodniach nadwyżki przyda się to organizmowi aby zwiększyć wrażliwość na insulinę, a poza tym idą święta %-). Choć w tym roku nie mam zamiaru się jakoś obżerać i myślę, że psychicznie zniosę je lepiej niż kiedykolwiek wcześniej (pod względem trzymania michy), dzięki temu, [...]

Święta tylko z UNS! :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e9e6fd35f232448f920ffddc29638f1e.jpg Zmieniony przez - 8saam w dniu 2014-12-13 12:00:06

ja juz zjadlem co mialem zjesc i nawt fajny film obejrzalem. "Rekrut". polecam rozciaganie zrobilem ale to byla droga przez meke nie wiem czy juz mi brzuch przeszkadza czy co ale jakos blokuje dociagnac glowa do kolan ledwo moge.masakra. bolalo.do piatku zejdzie troche glikogenu i retencji to pewnie bedzie lzej.gorzej sie bedzie rozciagac w swieta [...]

No ja miałem co prawdą przed masą 29cm, teraz mam 33,5cm które utrzymuje sie od 2 miesięcy, a... 3 miesiące temu miałem 32,7cm.. Trasznie wolno to leci... Zastanawiam się co robie źle.. Jak mam progresować jak nie dam rady podnieść ciężaru jak dołożę te nawet 1kg, 7 razy, no chyba że progresja polega na tym że dowalam nawet te 1kg więcej i żeby [...]

no w święta ma tylko smak :-D

Zeszłe święta spędziłam niestety z rodzicami mojego faceta, ale oni kompletnie nie czują magii świąt i beznadziejne mają relacje. Aż mnie serce bolało normalnie. Ale po powrocie od nich resztę świąt przegraliśmy na konsoli, więc to też miało swój urok :D Nie mogę Was zaprosić, bo mamy w tym roku masę ludu w chacie i sześć psów! :D Hahaha

dla mnie to zwykla szopka,udawanie,tak jak u mojej matki.... coroczny tekst: co ma ugotowac na swieta.... no ja pitole,co se chcesz.... matki to zawsze przeżywają... ja też do swojej mówie: to ja coś przygotuje, "a po co???" %-) no poco, po co? a potem łśyszę "jak to się narobiłam" ;-)

co zrobię na święta, to chyba pytanie każdego ;) Kaszka - wow, świetna rodzinka %-) oni wiedzą o twoich korzeniach?

[...] poszło ładnie, pompa okrutna, bieżni dużo dziś,bardzo dobrze mi się biegało. :). Jeszcze jutro na siłownie , barki i nogi i piątek / sobota przerwa , wyjazd do rodziny na święta, w niedziele juz na trening polece. Niestety kolejna bokserka porwana, nie chciała z pleców zejść i się rozerwała, 4 koszulka w tym roku;/.. nie dobrze hehe ^^.. [...]

[...] po 1 redukcji. Po niej błyskawiczne zalanie, a kolejną redu pieprzyły już cheaty, po których cofałem się średnio o 2 tygodnie. Dopiero teraz poustawiałem sobie w bani co i jak ma wyglądać, i jak czituję, to skromnie, jakieś 1000kcal. Wiem, że święta, ale postaraj się nie obżerać, bo jak teraz szybko się zalejesz, to wpadniesz w straszną pętlę :-P

Zapowiadalo sie smutno na swieta bo funduszy na drzewko z lasu brak ale UNS uratowal mi nastroj i oto jest moja jak to mowi Ferdek Kiepski prywatna publiczna choinka UNS ! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b9d632b13fc444c69ea1df87e9aa4711.jpg Zmieniony przez - Archo w dniu 2014-12-19 22:08:27

Jest choinka bo są Święta, o UNS przez cały rok się pamięta :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3648aea4f61e4dcebcb22e218692e0e1.JPG