święta

Rudziaku tak w święta? jak są jaja, pasztety no i jaja %-)

Jak konkrety się rysują to już dobrze :-) Jedziecie na święta do PL? Zanett, zadna love, chłopaka mam :)) (jednak zasada nigdy nie mów nigdy się sprawdziła.....)

Arphiel, patrzę tak na Twoją miskę to się głodna robię. Co za woła masz, i falki do tego! I orzechy!! I ciasto fasolowe, chrste panie.. jeszcze kaczucha, teraz dojrzałam, nie wychodziz chyba zkuchni? Może wpadnę do święta to pojemy :-D %-) Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2013-03-27 23:15:04

Sen 9 godzin, kolana jak u niemowlaka - jest dobrze :) Jedzenie na dzis to czyszczenie lodowki, od jutra w germanii swieta i dzis musze zrobic zapasy na caly swiateczny weekend, az do wtorku. Wreszcie bede mial nieco czasu by sie przylozyc do pracy w kuchni, wiec poleca pieczone kaczki, kuraki juz nawet nie bokiem a uszami mi wychodza. Ale zanim [...]

[...] :-D Miski od soboty liczyć też nie będę. Wielkich wyskoków nie będzie, z przyzwyczajenia już jem czysto;-)potrzebuję parę dni odpocząć i pojeść do syta, szczególnie że święta, a z 55g tłuszczu w misce ciężko byłoby cokolwiek ze stołu zjeść;-D Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-03-28 10:10:44 Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-03-28 [...]

[...] i powiesiłam do wyschnięcia bo już się bidy zakurzyły... a teraz tak z ciekawości chciałam je założyć i co?! no i założyłam, zaraz po praniu więc jak to jeas zbiegł się trochę ale zapiełam je i nawet wielki fałd nie wyciekł mi górą!!! jesoo jade w nich na święta do rodziny :P jeszcze dużo pracy przede mną ale takie sukcesy cieszą jak żadne inne!

[...] na wszystko wyebane mam, drę się i przeklinam na treningach. Jakoś tak samo z siebie to wychodzi. Może ten magnez przed treningiem tak na mnie wpływa %-) Jeszcze do tego święta są to muszę zrobic tak by nie popsuc sobię diety teraz, raz u Babci będę siedział pół dnia przed talerzem, drugi dzień u Dziewczyny, trochę będę musiał pomyśleć. I [...]

pewnie dostali bony na święta %-)

Jak pas? %-) Ja poki co bez zmian, az sie dziwie juz troche. Pomiarów nie robiłem, wizualnie nie jest źle, najbardziej boję się tego weekendu, święta, pępkowe itd, co dziwo bilans 0 i trening to co widać, czyli nieźle w ostatnich dniach, na wadze dziś 1kg mniej, ale z radochą czekam na pomiary. Dzisiaj oglądałem program o curry, zawiera dużo [...]

ok chcesz zacząć ale musimy wiedzieć na czym stoisz jaki jest twój poziom tłuszczu. Bo jeśli masz tłuszcz na brzuchu to ćwiczenia nie pomogą. Zresztą święta prawda brzuch robi się w kuchni nieważne jakbyś ćwiczył może on być twardszy ale nie osiągniesz sześciopaka bez odpowiedniej diety.Jeśli już chodzi o trening to codziennie nie rób brzucha bo [...]

ehh te swieta jak zobaczylem jaki arsenal plackow mamusia przygotowala to masakra a ja redukuje i czy objadac sie czy moze lepiej isc z domu zeby nie kusilo jak myslicie nie chce zeby fat wracal a jak bym zaczal jesc to bez konca

Chciałem Wam, życzyć dużo zdrowia i spokoju w święta. ( 3:0 8-))

spokojnych:-)) ja w swieta 2x po 12h w pracy:)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-28 18:53:53

a ja dalem wolne na swieta a po swietach jazda:D

Na razie będą Święta to jedz na czuja ale czysto. Tarczyca nie lubi niskich węgli i schodzenie niżej niż to co masz jest lekko niebezpieczne. Białka tez nie masz za wysokiego... po prostu masz pod górkę, bo i tarczyca i prolaktyna. Może włączenie marszów dynamicznych albo biegania w terenie ruszyłoby redukcję???

na świeta jade do POZ aktualizacja navi zrobiona itp itd , myśle sobie kiedy spotkam sie na poznańskim zakręcie to redukcja but i odciecie a teraz to ja sie zastanawiam czy autobusem nie jechać ;-) http://www.youtube.com/watch?v=OGJ67fQUvBA

na świeta jade do POZ aktualizacja navi zrobiona itp itd , myśle sobie kiedy spotkam sie na poznańskim zakręcie to redukcja but i odciecie a teraz to ja sie zastanawiam czy autobusem nie jechać ;-) http://www.youtube.com/watch?v=OGJ67fQUvBA To ściema, było o tym. Brak kogutów i tablice PO.

dzięki :-D Dzisiejsza miska zjedzona zgodnie z planem. Idą święta (które mam wyjazdowe) a ja już zastanawiam się jak stanowiczo acz grzecznie odmówic (m.in) teściowej proponującej mi co chwilę jakiś kawałek ciasta itp. Generalnie nie przepadam za ciastami i nie mam problemów z asertywnością , ale nie lubię jak przy stole skupia na mnie swoją uwagę [...]

28.03.2013 Siłą woli wstałem na zajęcia na 8, ale opłacało się- 2 listy na obu wykładach, hell yeah :-D Plany na święta: jutro wolne, sobota- klatka + biceps, niedziela- domowo- nogi (wykroki + syzyfki + żuraw niszczą system, jeszcze tylko doyebię porządnie łydki i do majówki nie będę mógł chodzić :-) ) Plecy + Brzuch 1. Drążek nachwyt - 10x CC x [...]

[...] będzie uboga, ale później postaram się nawet zrobić trening. Na prawdę sorry, bo sam czuję się zawiedziony ale w życiu bym sie nie spodziewał, że mi tyle spadnie na głowę w okresie przedświątecznym. W święta być może będę miał dostęp do siłki i choćby był to grzech śmiertelny i tak tam pójdę. Pytanie tylko czy mogę powrócić do gry ? Pozdrawiam.