święta

Ja mam bluzy i koszulki manto na które nie narzekam, kimono manto x też chwliłem, ale ostatnio rozerwały mi sie spodnie więc troche sie zdenerwowałem :-D Teraz na świeta dostałem od dziewczyny Manto Diamond gi, zobaczymy jak sie spisze ;-)

wogóle nie wiem jak wy ale ja tylko rybę jem przez te święta uwielbiam !!!!! :D

no finanse czasem są np. wczoraj bo święta były ^ ^ No dobra bd starał się przestrzegać diety początki w diecie zawsze trudne hehe. Pozdrawiam.

Dzięki za zaglądniecie ,dietę trzymam(znaczy staram się) ale przez święta odpuscilem ,raz w roku można ;-).Po nowym roku będę jeszcze bardziej konsekwentny i obcinka kalorii jeszcze o 200. Wesołych Świąt dla wszystkich .

1. Green Magnitude to jeden z najlepszych staków IMO 2. moze być solo, możesz dać bete Edit: Tomq nawet w święta szybszy };-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-12-25 17:26:30

święta są

gdzie ty pracujesz, że w święta robicie?

Ja spokojnie w te święta, tzn. leci syf, ale nie tak dużo :-D

Wolałbym gruszkę %-) No Ja też z psem dziś spacer robiłem, trochę 'aerobów' %-) Jak tam święta? jutro ostatni dzień. Podjadłeś Lodzianin?

DZIEŃ 39 24.12.2014. /SFD/Images/2015/12/31/2a483e933214439ea3f4e2ac45267e2c.png 1. OMLET jak zawsze 2.truemass + ryż100g + łosoś 100 3. WPC 30g + migdały 4.WIGILIA 5 2 JAJKA + 10ml oliwy KCAL ok 3800kcal /SFD/Images/2015/12/31/f633b3bd38f4407fb02fe71bd7d57c73.png KLATKA + TRICEPS 1.WL 65kg10p / 70kg12p / 75kg10p / 80kg7p /85kg4p 2.WL HANTLE [...]

Po co zakładasz drugi taki sam temat? http://www.sfd.pl/Co_lepsze_-t1056069.html Nawet w normalne dni często nie uzyskuje sie odpowiedzi "na juz' a co dopiero w świeta... nie musisz więc spamować takimi samymi pytaniami w dwóch tematach Co do Twojego pytania - ja wybrałbym Trec'a

Cześć spam :) jak tam święta? U mnie Śnieg ❄

Ja za to dostalam uroczy prezent na święta, bolace i spuchnięte kolano, cudnie :-) A planowalam pełną parą od stycznia się wziąć

Siemano ludzie, jak święta? Pojedli ? Ja paradoksalnie chyba akurat mniej niż na codzień, I jeszcze siłka zamknięta, lipa. :D

Panowie, pilnujemy żeby spam był głównie w spamie;-) Aniula - najlepszego na święta i walcz dalej dzielnie!:-))

26.11 cma04 Obecnie około 73kg :) Dawno nie było wypisek, ale czas powrócić :D Przez święta mało czasu jest na wszystko, bez przerwyq wyjazdy do rodziny i jedzenie ^^ dzisiaj już ostatni raz popuszczam pasa :> Waga raczej niezbyt poszła w górę, jakoś też nie zauważyłem żeby podlało lub zwiększyła się retencja więc jest dobrze :> Treningów nie było [...]

ja tylko już wp******iłem w te święta... masakra

:-) Święta mijają bardzo spokojnie :-PP dzisiaj tylko dojadam to co dostałem od rodziców :-PP ale jakiejś ostrej wyżerki nie było, waga w miejscu, a nawet woda schodzi i wyszła krata na brzuchu %-) Podjadłem trochę, ale bez przesady, nie było ostrego ładowania ciast i słodyczy :-) Ada trzymała michę też bardzo ładnie, jadła same ryby i waga leci w [...]

Własnie najgorsze jest to że Ci wszyscy lekarze to o dupę rozbić niestety,ciężko trafic na kogoś porządnego. Dzisiaj doszlo mi biodro,także wszystkie stawy w prawej nodze,po świętach poszukam jakiegoś doktorka:-) Jak tam Dziewczyny święta? Spokojnie?

swieta spokojne i nawet grzeczne. :) Próbuje się zmusić by iść tabate zrobić bo zjadłam troszku ciasta ;) ależ mi się strasznie nie chce. Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2014-12-26 17:53:51