święta

ida swieta Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-11-04 19:23:45

niedługo święta i sylwek, to będzie długi balet %-) aż się boje hehe ;-)

no japyerdole prawie swieta leci leci

to nie bedzie w swieta kevina?

juz mam gre na swieta %-) dobrej nocy

drakon skąd jesteś? bo ja odemnie do lublina mam 1,5h drogi ^^.. a bede tam na święta

łe tam za stary, ja na święta jade to dziadki same do mnie z kasą przychodzą :D

http://img525.imageshack.us/img525/2261/marcinj.png Siema ;-] Dzisiaj lajtowy i szybki trening bo chce być w pełni sprawny w święta :-D Push Wyciskanie sztangielek na poziomej 6 x 22kg 6 x 22kg 6 x 22kg 6 x 22kg Wyciskanie sztangielek na skosie 10 x 16kg 10 x 16kg 10 x 16kg 15 x 10kg Wyciskanie sztangielek nad głowę 12 x 10kg 12 x 10kg 12 [...]

http://img525.imageshack.us/img525/2261/marcinj.png Siema :-D Przez te święta trochę masy nabrałem wczoraj wieczorem waga pokazywała 103 kg %-) , ale to jeszcze pikuś kolega miał urodziny i zaprosił do klubu miałem nie pić, ale mieli dobre argumenty ("ze mną nie wypijesz?"). Kaca nie mam więc jest git, ale pewnie się odbiję na siłowni...

[...] 10-10-10-10-10-10sekund tuck front lever 10-13-19-15-15-10sekund pompki jednorącz 2 pompki na piłkach 10-10 (słabo napompowane były) drążek wąski nachwyt 7-5 wznosy prostych nóg na wysokość głowy 5-5 kółko z kolan 7 pistolety +6kg 5-5 Czas treningu ok 40' Zamówiłem sobie kettlę 16 kg. Może długo iść bo święta ale zobaczymy. Nie mogę się doczekać

taaa.... A ja jestem święta Teresa z Kalkuty... W dopingu się chwaliłes czymś zgoła odmiennym. Sprzeczność?

SFD Power .! Cykl ---> Zima od jutra jadymy .! Święta Idą

To na poczatek czyli powrot na silownie. Za pare miechow dojdzie pewnie mono olimpu i na swieta kupuje jakies bialko chyba dymatize gourmet. A carbo olimpa najlepsze jakie pilem. Zmieniony przez - foemka w dniu 2010-12-03 14:46:50 Zmieniony przez - foemka w dniu 2010-12-03 14:47:20 Zmieniony przez - foemka w dniu 2010-12-03 14:47:37 Zmieniony [...]

Juby po południu wszystko dokładnie opiszę A po świętach też Wam napiszę jaki miałem jadłospis na ten weekendTylko się nie załamcie...Tamte święta była ostra dieta to teraz trzeba sobie odbić Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2010-12-24 11:40:12

Wesołych świąt dla wszystkich kochani :-) Nie udało mi się zbyt dużo zdjęć zrobić, roboty było dużo, dopiero skończyłam ogarniać po 12 gościach i zaczynam swoje święta... /SFD/2019/12/24/885cb0fcc7a348c1b4fc24cec9b647c0.jpg /SFD/2019/12/24/1d36dc3d0fb84631978593cef2c05b6d.jpg /SFD/2019/12/24/d9982928ab564c57bf2b6a009c5dd49f.jpg

no dosc kuszaca ofeta nie powiem... poyjemy zobaczymy moze na swieta powiem dziewczynie i beda wisiec na chooince razem ze mna xP ... co do styropianu polecam bo pomaga, roznica jest mocno porownywalna, z czasem robia sie wglebienia w styropianie i mozna rzucic sztanga i nie stoczy sie nie zjedzie... mi pomogłobede musiał juz je wymienic bo [...]

[...] sprawy desmy przyjaciela ja byłem świadkiem gdzie było mówione-nie pucuj sie do niczego ja biore to na siebie przyjacielu,a przyjaciel pojechał na sprawe i dostał 15 lat ;) Umiesz liczyc licz na siebie i to jest święta prawda! Teraz nie ma zasad i kazdy dla swojej korzyści będzie chciał drugiego przewalić czy to w mniejszym czy większym stopniu.

8-)8-)8-) niesamowite jest to kobiece MMA. na szczescie w dziale mamy pewnie z jedna dziewczyne,wiec nie zostane zgloszony za seksistowskie tresci, ale babka jest kreowana na kogos o niesamowitych umiejetnosciach, sprzedaje najwiecej PPV, bo NISZCZY swoje rywalki, ktore za kazdym razem sa zaskoczone, ze w na ziemi mozna robic takie fiku-miku, az [...]

Robisz sam na święta wypieki dietetyczne ?

Mam dużo wolnych dni ale po jakimś czasie praca na noce oraz w weekendy zaczyna męczyć. Czuję że powoli może miałbym ochotę na pracę od PON-PT 8-16 i wszystkie weekendy + święta wolne ;-) Powoli też zaczynam potrzebować więcej pieniędzy. Rower: Scott Chenoa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a78be7c11e244d4f940c9b4dcfbcadfe.jpg Zmieniony przez - Detoxik w [...]