święta

też mierzę w 150 na 6 repsow ale to jeszcze mam na to 3 treningi... Kiedy kończysz? na święta? :-)

Sprzedam Monopoly u build 2szt, nowe nie otwierane, gratis dortzuce MONOPOLY DEAL o ile znajde, ale powinienem znalezc, rowniez nowka nie otwierane! 50zl z wysylka za sztuke chce. Fajny, rozwijajacy prezent dla dziecka na swieta!

Saidko, jak jesteś online, to może mi skrobniesz w podwieszonych tematach o Gi ? ;-) Edit: A z tymi książkami to święta prawda, dlatego jak mogę omijam księgarnie ;-D Edit2: Widzę tam siad płotkarki, choć w dość specyficznej pozycji - nie jest on już przy tym sposobie tak szkodliwy dla kolan ? I czy przy sięganiu do stopy z kocim grzbietem [...]

[...] robiłem, bo nie miałem już siły, na bełt się zbierało. Ogólnie znowu mnie dopadło to, że nie chce mi się chodzić na siłkę. Chyba muszę zrobić jakąś przerwę ale planowałem na święta i po nowym roku ruszyć znowu, albo jak się karnet skończy (do końca tygodnia następnego). Ewentualnie zmienić plan na jakiś całkiem nowy, którego jeszcze nie robiłem i [...]

[...] 5 to 6, ale wolno - po 3:45 więc spełniłem wymagania :-) Też luźniutko Więc miałem zamiar popracować trochę więcej ale trener każe spokojnie więc tak biegam. Za to w święta zrobię porządny trening ^ ^ 9 Grudzień - 14km (1:12:43) - Rozciąganie Uwagi: Normalnie kompromitacja jakaś. Deszcz, wichura i cała trasa po błocie. Ahh.. uroki [...]

nie zrozumielas mnie richard .... do mnie przyjdzie dopiero na swieta w tych okolicach wiec ja jeszcze troche musze poczekac zanim zaloze...

Banan jak paczka nie dojdzie do 22.12 to nie zrobie zdjecia z produktami Swansona bo nie bedzie mial kto tego zabrac. To ostatni dzien i potem jada moi rodzice na swieta do mnie.

[...] prawda jest taka, że prócz pompy na treningu i wzrostu siły KreAlkalyn nic mi nie dał, a walczyłem o masę. Nie mam zamiaru więc wznawiać cyklu tym bardziej, że za 2 tyg święta i ruszę już w nowym roku. Moje pytanie: Jaką kreatynę polecacie teraz, znaczy na nowy rok? Może jakiś stack ruszy moją masę? HP? XP? Mam jeszcze sporo KreAlkalynu- [...]

[...] sporą poprawę (siła itd.), jakiś czas temu robiłem program 100 pompek (zaczynałem od 10) obecnie robię tak około 33-35 ale od kiedy chodzę na siłownie to pompki robię "od święta" . Do tego podczas robienia tych pompek robiłem brzuszki, ale obecnie robię 6 dzień A6W. Na siłownię chodzę w poniedziałki i środy (wtorki i czwartki mam zajęte) jeśli [...]

na święta zamiast przypraw, zamarynujesz go w prochu z CM3 ? %-)

to bedzie kevin w NY?%-) a juz myslalem ze w tym roku swieta beda zjeebane8-)

Planujecie jeszcze podobna promocję na święta?:-D

Witam zaczynam brac od 12 grudnia Amino anabol + Vitalmax kreatyna Caps+ Solid mass i mam pytanie czy będe mógł wypic w swięta i w sylwestra gdzies około 2 piwek?

Na świeta ma być :D

W swieta i sylwestra kolo 2piwek? Kiedy masz zamiar zostac pro? %-)

[...] zgodnie z wypiska, rowerek i orbiterek dystans x1,5) sit up na skośnej x10 sprint 200m sit up x20 400m sit up x 30 Pociągnę z tym treningiem do Bożego Narodzenia, przez święta i Sylwester będzie regeneracja a po sylwestrze nie wiem co robić- czy zmienić ten trening czy nadal ten sam zostawić. Jak skończę go do świąt to będzie 9 tyg. jak go [...]

Marian teraz większość forumowiczów zaczituje bo święta będą + sylwester to wiesz nie ma innej opcji raczej %-)

jw swieta racja

tak mam jedna przerwe 30 min. Owszem owce lepsze. poprzednio jadlem duzo bananow. Pilem tez od swieta koktajl ( jogurt naturalny ,mleko 0,5% , lyzka cukru , 2 jaja i 2 banany) Zmieniony przez - Stolord w dniu 2011-12-10 16:10:43

myślę że w najbliższym czasie na święta widzieć się będziemy tak że usb i foty lecą do Was i w między czasie namówię go do założenia konta na SFD :)