święta

no rybas byl u nas w spamie nawet niedawno, ale bardzo szybko poszedl jak zrobiul z siebie posmiewisko - informatyyk & kulturysta ale zapracowane swieta,m tez mieliscie co chwile kogos na glowie.. u mnie tak jest bo moj dom to dom rodzinny i rodzenstwo moich rodzicow sie zjezdza do nas bo tu w mieszkaniu obok babuszka mieszka .. eh... jutro do [...]

co tu sie dzieje w święta taki zalatany byłem uuu dwa dni na bramce i nawet do spamu nie zajrzałem Pozdrawiam Duda

[...] tyle co na diecie... jadłam mniej, ze złych rzeczy to 2 kawałki sernika i 2 suche ciastka trochę sałatki z kurczakiem z majonezem i tyle ;) ale od wczoraj już wróciłam na dobrą dietową drogę :) trochę ruchu przez święta było: sobota- rower 2h niedziela -trening w domu z hantlami (plie, wykroki, biceps, barki) 40min pon- rower 4h- super było

w niedzielę sobie zrobiłam dzień pomiarów i waga w dół delikatnie, pewnie przez to że w święta się nie napychałam ale na brzuchu mega opona, i w innych miejscach też za dużo zostało mi 11 tygodni do wakacji- dziś siłka

ale jestem świnia...całe święta skuty łaziłem..eh czesc;*

Nie dosc ze co chwile przez te swieta jadlem cos slodkiego to jeszcze czuje sie bardziej zmeczony niz wypoczety No ale czas wrocic do codziennosci Niby zaczynam prace o 10 ale musze dojechac 35km jeszcze...

miczelx bardzo fajnie napisales, dobrze ze sa jeszcze ludzie jak Ty ktorzy to widza, o tym trzeba mowic glosno. zobaczcie ile szumu wokol wejscia w strefe euro mamy. slodkie bzdury, ze sytuacja sie poprawi w polsce robia kisiel z mozgu przez stacje telewizyjne. a co ma sie poprawic pytam? jezeli na zachodzie po dupie dostali placac w euro to [...]

Panga, świeża 100 g. Energia 92 kcal Białko 13 g Tłuszcze 4 g Ta sam tłuszcz :/ Jem jajka taki mix jajkek z orzechami i szynką co mamusia na święta robiła wypas i na szczęście dużo zostało

no teraz samą ;/ ale już kończe akurat. prześ święta to ja nieodchodziłem praktycznie od michy i nawet kg nie wpadł o ponad tygodnia chyba juz sie uodporniłem na dawki. bym musiał e2d bić a dobry pomysł teraz metke 30mg ed wziąć?

Podsumowanie 2.04-13.04 Dieta aż do świąt trzymana na stałym założonym poziomie, WW po południu w potreningowych 4 razy w tygodniu 60 g plus codziennie rano owies 50g. Jade na tej diecie i za radą nic w niej nie zmieniam i co dziwne chudne cały czas, nie bardzo tylko wiem, jak to się ma do wyglądu ciała przy tej ilości ćwiczeń… I [...]

ja sie nawet nie wazyłam nie dosc ,ze były swieta to jeszcze mam okres ,suszy mnie jak na kacu ,a to znak ,ze woda sie zbiera wiec wolałam nie wchodzic ,by sie nie przerazic zważe sie jak zwykle w sobote.miom zdaniem bez sensu jest wazyc sie odrazu po swietach ,bo wiadomo ,ze waga bedzie troszke wyzsza ,ale za pare dni powinna wrócic do normy wiec [...]

Zamkniete allegro bylo w swieta ?

[...] nie było nawet takiego wykonywanego w domu jak robiłem juz i opisałem go tutaj już parę razy, ale jutro postaram się zapisać na siłownię, dość bezsensownego tracenie mięśnia, mogę go na redukcji przecierz dzięki TS tracić mniej. Płynny powrót do diety. Przez święta uważałem na kalorie ale też i nie trzymałem jakiegoś specjalnego rygoru sobie.

Nie nie pana młodego nie zabawiałem bo byłem na obsłudze i niestety lipa ale popiłem po bawiłem się jeszcze na koniec;):P A wam jak mineły święta ? Trening jutro i wszystko spoko Ale wieczór piękny jak lamnie Minoł a wam jak ?

Żyjesz czy przeżarłeś się w święta?

a ja wstałem o 13 bo trzeba było odespać te święta. i zamulanie, trening i zamulanie. Dad jakie masz pierogi ??

[...] sztangielki 25kg x9/x8/x8 Serie * z pomocą, bo kolega był nadgorliwy w asystowaniu . Dieta wraca od piątku, zważę się jutro rano. Pomiar poranny - 87.3 kg, więc przez święta "udało się" nie tylko nie przytyć, ale i zgubić 200gr - mam nadzieję, że sadła, nie mięcha, bo średnio się oszczędzałem . ŚRODA: dieta nadal, ekhem... [...]

Oj, współczucia . P.S. Nie lepiej święta z rodziną spędzać? .

witam, przepraszam ze sie nie odzywalem, ale kurcze swieta, zamieszanie itp i jakos wyleciala mi ta bluza z glowy, dzisiaj wieczorkiem puszcze przelew

kakało sypię tylko rano do placków owsianych a na to piwo czekałem całe święta, zmęczony byłem po rowerze, a piwko po treningu jest bardzo spoko idę gotować papu Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2009-04-15 15:57:26