święta

dziwne te święta :) u mnie słońce świeci i ciepło w cholerę!!! polaco jak u ciebie?

Trudno ocenić kiedy postaramy się szybko ale cieżki okres święta , trzeba poświęcić troszkę czasu rodzinie myślę że kwestia 2-3 dni pozdrawiam

Wtorek 23 XII Stadion - Luźno -2km rozgrzewki -8x skip A 100m -8x skip C 100m -Marsze sprinterskie z wysokim unoszeniem kolan 6x60m -Wieloskoki 4x20odbić -Luźne przebieżki 4x100m W domu -10 minutowe rozciąganie -brzuszki 6x30 Uwagi -Padający śnieg -Tradycyjnie - prawy achilles -Brak ochoty na trening... wczoraj chyba za bardzo sie zajechałem, [...]

dostał na święta

Tenshin dziękujemy! Twoje zaangażowanie jest przykladne, ale mimo wszystko na Święta lepiej pozostan w jednym kawałku :) Zmieniony przez - sknorto w dniu 2008-12-23 16:56:01

Mialem nawet isc na silke dzis, ale po co ? Popatrzec na kupmlii ? Leci z nosa, meczy mmnie wszystko i co na swieta mam zdychac rodzince ? Danio, dzieki i sam sie 3m !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-23 19:05:43

No problemo puma :) i tak mam przez święta przerwę :)

w swoim imperium slawle nie siedź na NK święta są Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-23 19:47:39

maaniekk wiem że w święta zwierzęta przemawiają ludzkim głosem ale zamilcz. Brałbym kreatyne do hmb raczej już nie wróce

emano. zapewne sie tu nie pojawie przez swieta wiec zycze wszystkim koksom najlepszego i koksu duzo (nie wyepek) oraz duzo zarla na stole zeby spadki zaleczac. Pozdro.

dziekuje ale za przeproszeniem w ****zie mam te swieta ****a

<Rad> Pomóż stary, co mogę kupić dupie na święta? <Jim> Papier toaletowy.

Ja musze dużo magnezu pic bo spożywam duże ilości kofeiny i guarany, biegam oraz ostre treningi. Co do tego że po Świętach No Myśle że tak będzie ale zalać się nie chcem osnito codziennie ćwicze i biegam Aby zasiąść przy stole w Święta z czystym sumieniem, że zrobiłem wszystko to co możliwe żeby uniknąć wyrzutów sumienia eheh pochłaniając całe [...]

ja chce zrobić przez święta jakieś 4-5 kg masy mięśniowej

dabra panowie narq do jutra lekki spamik i swieta

Podobno Magicznie upieczony i zjedzony Karp przy pierwszej Gwiazdce w Święta sprawia przysrost od 3- kg beztłuszczowej masy mięśniowej od 3-6 kg, oraz pozwala pozbyc się uciążliwej Tkanki Mięśniowej w Noc Po Wigili.

A nawzajem...ja w swieta tyram...jutro np. muszę za***i,ście ciężki trening, bo dzisiaj nie robiłem prawie nic

shoo zapodaj prawdziwa fote ;d searme no tak jest duzo ladnych ale fighterek to jeszcze nie widzialem oprcz tych w kiiselu co byly na zeszle swieta w protectorze ;p lejdi em co to za temat ;>

czym taki z***any ? ja też sie dziś trochę umęczyłem święta to zło tyle porządków

ja zakupiłem kratkę exportów na święta