święta

f***, rozgryzl mnie, przepraszam, mam 14 lat i dostalem neta na swieta,, ale przysiegam ze jak tylko kupie hantel to zaczne cwiczyc

[...] do wzrostu jestem w normie ale te dwa słodkie boczki troszkę mnie drażnią :D I sam nie wiem jak to ma być :) Nie prowadzę jakiejś super diety nie obżeram się słodycze od święta i takie tam a waga się nie rusza. Ćwiczenia areobowe (basen) zacznę mocniej w tym tygodniu - trochę luzu na uczelni jest więc można odwiedzić go częściej :) Może [...]

No nie chudne nie chudne.. :( i właśnie zaczyna mi chodzić po głowie głodówka jakaś bo szlak mnie trafia.. w święta (jak i przed:P) trochę folgowałam sobie i teraz czas sie brać za siebie.. 9.00 płatki z jogurtem naturalnym - płatki zamiennie owsiane(nie błyskawiczne) otręby np. z żurawiną albo łącznie po trochu 13.00 twaróg + wafel ryżowy [...]

[...] posiłek tylko chyba jakiś dowcip jak jesteś ekto to stawiaj na energię z ww a więc ma to być posiłek białkowo - ww ww złożone o niskim ig kotlety smażone panierowane od święta owszem ale na co dzień to sportowcy raczej takich rzeczy nie jedzą przed treningiem ww złożone o niskim ig + szybko wchłanialne białko - chude mięso/ chude ryby/ [...]

kubson ta rzezba w tym okresie czasu to w sumie troche nienajlepszy pomysl zoba zima jest swieta w kwietniu i wogule sie żre ogólnie wspolczuje ci ide po pake delicji

[...] przetworzoną żywność do minimum to pozbędę się problemów zdrowotnych itp. Żyłem jedząc tak przez jakieś półtorej roku, spożywając słodycze i niezdrowe produkty jedynie od święta (mniej więcej raz na miesiąc). Szczerze muszę przyznać, że zawiodłem się, dieta kulturystyczna na pewno nie jest zdrowa, pomimo, że zdrowsza od typowej cywilizacyjnej [...]

słodycze i wysoko przetworzone produkty nie sprzyjają budowaniu czystej masy mięśniowej od święta możesz se walnąć jakiegoś batona, ale nie przesadzaj stosuj się do założeń diety na masę, 10 wskazówek żywieniowych i będzie dobrze http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html

zapomnialem napisac ale wczesniej cwiczylem miesiac ACT i 2 tyogdnie wlasnie FBW, potem mialem przerwe przez swieta i teraz Cwicze Splitem partia 2x/tydzień. caly czas ćwiczylem w odległosci ok 80cm, zaczne szerzej cwiczyc ;) W Barkach z przodu mam okolo 55cm, a ręke mierzona od barku w dol 80cm

zas sie zaczelo... w jednym temacie piszecie ze nie da sie porownywac , w drugim ze kick ;/ matko swieta nauczycie sie keidys??

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html mięso,ryż cały czas 5-6 razy dziennie,a nie od święta.

[...] masła, ketchup i nie pic mleka gdzie jest dużo % tłuszczu. Naprawde ograniczałam się z tymi rzeczami i po 1,5 miesiąca nie miałam w ogóle trądziku, lecz później przyszły święta najadłam się tymi wszystkimi rzeczami wyżej wymienionymi i trądzik znowu powrócił. Z tych wymienionych rzeczy przedewszystkim nie można jeśc CZEKOLADY i SERA!! Od [...]

bylam na swieta dwa tyg temu powrot do UK w sieprniu nastepna wyprawa na ojczyzne i w gory, i na wspinaczke, i na trekking i ... bale dla mnie alko baaaardzo okazjonalnie, a jak juz to wodka czysta tylko ci... Alexxa, my tak gadamy od rzeczy obie, napewno spas nie jestes w to nie uwierze. chorobsko przejdzie i znow bede treningi. a nieraz taka [...]

Ależ ptysiu. Ty jesteś właśnie trollem. Za trollowanie zamknęli ci już dwa tematy w "scenie mma", bana nie dostałeś tylko dlatego że FOD w przypływie miłosierdzia uznał że pocieszne i zabawne z Ciebie dziecko. Teraz trollujesz tutaj. Skutek będzie taki sam. Napisałem - proszę o sygnaturę, sentencję oraz uzasadnienie WIĄŻĄCEGO NA [...]

[...] pod każdym postem A dwa, osoba zajmujaca sie tyle lat JKD nie powinna mylić kto jest a kto nie jest uczniem Bruce'a Lee. Ale wy tego typy gafy omijacie, bo dla was to święta krowa i temat tabu. Aaaa Soulreaver, zapewne myślisz ze na filmiku w spraingu ja to w tej białej koszulce? Otóż ja to ten w czarnej koszulce i żółtych spodniach Taa? [...]

[...] przez zawodników MT? A dwa, osoba zajmujaca sie tyle lat JKD nie powinna mylić kto jest a kto nie jest uczniem Bruce'a Lee. Ale wy tego typy gafy omijacie, bo dla was to święta krowa i temat tabu. - wiesz co,trenuję 9 lat judo. Nie wymienię Ci ani jednego ucznia Jigoro Kano. I jakoś nie mam poczucia,że jest to święta krowa itp. Mało tego,nie [...]

[...] i dosiad, boczna lub wpięcie za plecy. A wtedy bez podstaw parteru ma się przekichane. Nie wymienię Ci ani jednego ucznia Jigoro Kano. I jakoś nie mam poczucia,że jest to święta krowa itp U nas na bjjocie stwierdzenie Ricksona jaki to on niepokonany i że na 100% obecnie by wklepał Fiodorowi komentuje się tak: No chyba go po***ało!!! A przecież [...]

[...] po gardłach więc można walczyc technikami JKD w leciutko ograniczonym zakresie. Nie wymienię Ci ani jednego ucznia Jigoro Kano. I jakoś nie mam poczucia,że jest to święta krowa itp U nas na bjjocie stwierdzenie Ricksona jaki to on niepokonany i że na 100% obecnie by wklepał Fiodorowi komentuje się tak: No chyba go po***ało!!! A [...]

Witam szanowne koleżanki i szanownych kolegów ! :) Pod koniec zeszłego roku postanowiłem sobie, że w następnym dokonam wreszcie tego do czego przymierzałem się tyle razy, a nigdy nie wychodziło z różnistych powódó. Otóż postanowiłem wreszcie zrzucić z siebie balast. Więć od początku stycznia zabrałem się ostro do roboty, zapisałem się na [...]

Dobra, zapomniałem, że polski raper tym sie różni od polskiego metalowca, że nie rozumie po angielsku. Wrzucam drugi tekst, bo w pierwszym jest za dużo motywów z którymi typowy raper nie jest zaznajomiony. "Urodzony Filozof" (tłumaczenie: Mateusz "Paskievicz" Pasek) bez grzechu nie jestem w stanie stworzyć religii tak, jak bez [...]

[...] za plecami Podróż po stacjach drogi krzyżowej Okaż pokorę, głowę posyp popiołem Wewnętrzna walka, monolog nie dyskurs Życie chce cię zabić, zepchnąć do Styksu Twój telefon w święta, też tak na to patrzę Coraz mniej osób do przełamania się opłatkiem Idąc przez deszcz przyciskasz do ust pięść Przeszłość nie da się na trzeźwo znieść Chwila wahania, [...]