kreatyna nawadnia(mono) a alko wprost przeciwnie więc... ...więc olewka bo to raz w roku jest i udanego sylwka wszystkim! ps najlepiej tak cykle rozplanowć coby na sylwka/święta/urodziny nie wypadało i nie ma problemu wtedy ps2 Pudzian w dominatorze mówił że 2setki wódki to dla niego cofnięcie treningów o 2tygodnie (coś w tym jest ale chyba [...]
[...] przedramion siedzać naprzemian 12,12,12 stały cieżar 2x15kg Komentarz trening taki bez namiętny, mało krwi i potu na nim poszło ale już czuje się zmęczony więc przez święta sobie odpoczne ps. żeby opisać jak xpand pompuje to powiem że po świątecznym trzepaniu dywanów czułem pompe przedramion Zmieniony przez - quarantino w dniu [...]
3 ostatnie bramki w 5 minut wiec nei wiem czy to nie czasem dzieki zalamanym pikarzom Blackburn Ale jesli nie to mam nadzieje ze juz na stałem wrocila forma strzelecka Powrot Rosicky'ego i wielka odmiana druzyny Nie ogladalem meczu ale cos czuje ze Jego zasługą jest taki wynik. No coz jestem zachwycony prezentem na swieta Zmieniony przez - [...]
Pewny proli i Aburaihan taaa a swistak siedzi i zawija je w sreberka Ten prolo z unichemu jest jak najbardziej ok.Chlopcy wyzej jacys przewrazliwieni sa bo zlych opinni nie slyszalem...tylko ze czasami boli po strzale i tyle Dzialac napewno dziala Zycze milego walenia koksiku na swieta:) pozdro
No,no Kubuś Pięknie wręcz ! Śledziłem pilnie każdą stronę tego testu, gdyż odkąd trafiłem na sfd, analizując Twoje wypowiedzi i widząc pierwsze zarysy Twojej budowy wiedziałem, że podchodzisz do tematu profesjonalnie i warto poświęcić Twojej osobie więcej czasu !. Ja osobiście na sfd jestem taki "przyczajony tygrys", siedzę cicho ale [...]
Spiewajacy Mikolaj t chyba hit tego swiatecznego sezonu:))) A poza tym, to wesolych spokojnych swiat, jedzcie i pijcie:), kolejne swieta dopiero za rok
2000 zl. na suple Zarobilem mala fortune Mam kasy jak lodu Sezonowiec, do tego szpaner bez pojecia o treningu i suplementacji. Daj lepiej mamie na jedzenie na swieta ta forse. I wracaj po swietach do Anglii milionerze, praca pomywacza za 3 funty czeka na takich jak ty
Masz za male miesnie piwne Poza tym ... nie zapusc sie w swieta pamietajac o tym by wegle ograniczyc wieczorem.. o alku nie wspomne.. Jeszcze jedno: robiles ladowane weglowodanami i pompowanie miesni przed sesja zdjeciowa? Zycze produktywnej regeneracji i duzych przyrostow anno 2007. Pozdr.
Niechaj Boża Dziecina każde serce rozweseli w Świąt czasu i po nich, chciałoby sie na zawsze! Niechaj każde dobre życzenia spełniać sie zechcą w Świeta te i po nich, dopóki marzenia istnieja w sercach!
narazie nie mam czasu ułożyc diety bo jestem cały czas zajęty moze w swieta coś wymysle nasuneło mi sie takie pytanie czy jeżeli ćwiczyłbym na rzeźbe lub chciałbym zbudować troche beztłuszczowej masy ciała ostro katując sie na siłowni biorąć dużo białka np 3gramy na kg ciała to czy spalałbym tłuszcz jednoczeście rosnac w prawdziwą mase pewnie [...]
moj plan to ten z linku ktory wrzucilem Ci. Poprostu mam wieksza objetosc i moze wlacze teraz rece. Poki co mam SD wiec nie cwicze bo swieta, sylwester itd. nie bedzie mnie do nowego roku wiec wszystkim zycze wesolych swiat i szczesliwego nowego roku