święta

siemanko =) jak widac mam jeszcze swieta mozecie poprawic ,jak mozna prosil bym o mojnick w avatarze dzieki

Ta Boguc ,to co pisze kamilborne to święta prawda Sam ćwiczyłem dwoma "sposobami"-a zgadnij, przy którym zostałem ? Tym z trochę lepszą techniką(bo oczywiste jest,że NIE JEST możliwe wykonać ćwiczenie w 100% dobrze technicznie)! Niech to da Ci trochę do myślenia! Bo jak "odbijasz" chociaż lekko,szybko opuszczasz,blokujesz [...]

beben trzymam w lejcach święta to nie jadlem tego co było . Jadlem tylko cos dobrego i lekko strawnego hehehe dobrze ze siłka była otwarta we wigilie i 2 swieto zreszta koniec tematu Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-02-11 12:16:19

a ja na swieta dopiero i teraz znowu...odpornosc mi siadła

wlasnie skonczylem cykl z kreatyny+ bialka (~ tyg temu) a od 2-3 dni czuje jakby przyspieszone bicie serca, po cyklu sila poszla troche, masa nic! sadze ze dieta jest dobra, na silke chodze 4 razy w tyg ( 4. dzien to nogi) do tego 2 razy w tyg rowerek po 30 min, bo zem endo jest i zeby bf trzymac w normie jedynie w nedziele nic nie robie, do [...]

swięta prawda Mlkv

Pukanie w aucie nie pasuje musze miec wygode ... Co ja kurva idiota bede ich zachcianki rozwiazywal. A jak ja mam na cos ochote to one tak zdecydowane nie sa! Baw sie i pukaj poki mozesz a nie ogladaj sie w takim wieku za pannami na stale bo sie przejedziesz predzej czy pozniej! _______________________________ swieta racja :) lap soga ale chyba [...]

Witam!Juz od miesiaca czytam rozne ciekawostki na tym forum dotyczace diet i cwiczen,jest tego bardzo duzo...Z dwulatkiem zbyt wiele nie mozna zwojowac-chyba jak zasnie!Moj problem jest nastepujacy-przy wzroscie 158 waze 73 kg - zostalo mi po ciazy,przedtem wazylam ok.60 kg.Nigdy nie bylam szczuplutka,zawsze mialam bioderka i pupe,ale gora byla [...]

Witam. Od rana dietka poleciała standartowa, przed śniadaniem porcja GM - wszystko ok. Obiadek; Z racji dzisiejszego święta, dzisiejszy trening przekładam na jutro a jutrzejszy na pojutrze Nic się nie stanie masie a kobietka ważniejsza . Dzisiaj również w końcu poprawie błędy z 1 strony. Odzywajcie się bo mam wrażenie że pisze do samego siebie... [...]

[...] (nie czepiam się ). Nienormalne IMO są wypadki tych 17/18 latków, którzy mają dzieci. Moja polonistka w ogólniaku mówiła, że o dziecko to łatwiej niż o nową sukienkę Obli święta racja z tymi zachowaniam kopiowanymi z własnych rodziców I pomyśleć, że człowiek tak niedawno jeszcze z nimi sam walczył, no nie? Mera no coś Ty, zakładaj rodzinę [...]

siema chlopy w ktore dni wypadaja swieta wielkanocne wie kto

[...] dzien np na 2 posilek i 4 saltake z tunczykiem kukurydza brazowym ryzem jajkiem gotowanym troszke majonezu do kukurydzy byłbym sceptycznie nastawiony i dawał ją "od święta", majonez ze względu na tłuszcze trans, na redukcji tez bym wywalił. na 3 posilek byla piers z kurczaka smazona z ziemniakiami i gotowana marchewka z groszkiem [...]

na moje to jest głodówka - strasznie mało jedzenia. truskawki ok - ananasy, grejfruty - od święta. olej z pestek winogron - odpada. płatki lepiej zalać wodą, niż sokiem, z fruktozą bym nie przesadzał. osobiście przeplatał bym dni low carb z very low carb, czyli w treningowe spożywasz węglowodany przed i po treningu, w dni nietreningowe czerpiesz [...]

dobry gosc ten igor,on ich nie bil on ich niszczyl ktorego sa swieta w tym roku? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-02-16 22:40:29

Co robić z pierwszym posiłkiem,porannym (o 7.00) który zawsze jem przed szkołą?Jako że są ferie,mam wydłużony czas regeneracji (czyli śpię do 10) i budzę się na czas drugiego śniadania.Co w takim wypadku zrobić z tym pierwszym?

j/w - e5d jest oklepanym schematem, ale wg w ogole nie efektywnym, e3d jest optimum. Swieta prawda-j/w. Tez bilem e5d i dupa. Kiedys jak bylem mlodszy i lzejszy to jeszcze cos tam odczuwalem. Teraz nic. IMO e4d to minimum...ja zwiekszylem do e4d a teraz przechodze na e3d. Robiac te e5d po 2 dniach od zastrzyku nic prawie juz nie czulem tego tescia.

To mnie tez powspierajcie Gregor no zaskakujesz forma jak wejdziesz on bedzie bardzo bardzo ciekawie a co do podstaw swieta prawda dobry enan dobra deca i jest smakowicie Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2008-02-18 16:29:01

Mecz Dnia: Wenger niszczy futbol? Piątek, 7 grudnia 2007 (12:39) Są już pierwsze ofiary porażki Anglii w walce o awans do finałów piłkarskich mistrzostw Europy. Nie, nie chodzi o selekcjonera Steve'a McClarena. Położył głowę i nikt rozsądny się temu nie dziwi. Piłkarska centrala (Football Association) wysmażyła raport na temat stanu tej dyscypliny [...]

przestrzegam drakońskiej diety.. moi najblizsi uważają mnie za kosmite.. jak w domu jest coś dobrego do jedzenia , jakieś batoniki na tależu leżą ciasteczka, czekoalda , to sobie podejde i powącham.. i sie wkvrwiam.. nie jem ziemiaków, czerwonego mięsa , świnskiego, smażonych mięs też, nie jadam smażonych potraw, tylko gotowane.. nie jem zup,, [...]

Witam, pod koniec listopada zdecydowałem, iż nie chce powtórzyć sytuacji sprzed roku kiedy to podczas grudnia (święta, imprezy firmowe) przytyłem jakieś 5kg. Osiągnąłem wtedy swoja rekordowa wagę 97kg. Od tego czasu dalej nie zwracałem uwagi na moje wymiary, ale i tak waga spadła przez lato do 93kg (koniec listopada). Ta zima miała być inna - [...]